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Verantwortlich für den Energiemangel und die Wintermüdigkeit ist Melatonin. Dieses Hormon regelt den Schlaf- und Wachrhythmus. Die spärliche Wintersonne sorgt dafür, dass der Körper mehr als sonst davon produziert. Das ist ein ganz normaler Ablauf, durch den sich der Körper auf die jeweilige Jahreszeit einstellt. Fehlt aber nun im Winter genügend Licht, bleibt der Melatonin-Spiegel im Blut auch tagsüber zu hoch. Die Folge sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit, Heißhunger und Unlust. Zudem werden durch den Mangel an Sonne auch weniger Glückshormone (zum Beispiel Vitamin D) produziert und das verstärkt die Folgen. Und der Winterblues mit all seinen Unannehmlichkeiten ist somit perfekt. 5 Tipps für mehr Energie im Winter 1. Bewegung an der frischen Natur Mit Bewegung an der frischen Luft kann dem Winterblues entgegen gewirkt werden. Dadurch kommt der Kreislauf in Schwung und es wird vermehrt das 'Glückshormon' Serotonin produziert. Der Körper kann sich schon bei etwa einer halben Stunde Spaziergang pro Tag mit ausreichend Sonnenlicht auftanken, selbst wenn der Himmel wolkenverhangen ist.
Infowelt Energie Im Winter benötigt die Batterie eines Elektroautos mehr Aufmerksamkeit als im Sommer. Wir erklären, wie Sie den Akku auch bei kalten Temperaturen fit halten. 16. 11. 2021 Lesedauer: 6 Minuten E-Auto im Winter: Tipps für mehr Reichweite Es ist wie beim Smartphone: Die perfekten Bedingungen für eine Lithium-Ionen-Batterie liegen zwischen 15 und 35 Grad Celsius. Mit abnehmender Temperatur nimmt die Leistungsfähigkeit des Akkus ab, das weiß jeder, der bei Minusgraden schonmal mit seinem Smartphone telefoniert hat. Das bedeutet, dass je nach Witterungsbedingungen sich die Reichweite Ihres Elektroautos um 10 bis 30 Prozent verringert. Anders gesagt: Ihr Elektroauto benötigt für die gleichen Aufgaben mehr Energie als im Sommer. Das liegt u. a. daran, dass bei kalten Temperaturen die Leitfähigkeit der Batteriezellen abnimmt. Das ist aber nicht tragisch. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den Energieverbrauch im Winter optimieren können. Entdecken Sie unsere praktischen Tipps, mit denen Sie die Batterie Ihres Elektroautos in der kalten Jahreszeit fit halten und ohne Schwierigkeiten durch den Winter fahren.
Im Winter ist es hingegen üblich, reichhaltiger zu essen. Bei kalten Temperaturen sinkt die Körpertemperatur, wodurch auch der Appetit angeregt wird. Wenn wir etwas Warmes essen, steigt die Körpertemperatur, d. h. Essen hilft, den Körper zu erwärmen. In der Ernährungswissenschaft wird dieser Effekt als Thermogenese bezeichnet. Unter Thermogenese versteht man die Wärmeerzeugung durch Stoffwechselprozesse. Der Stoffwechsel wird dabei beschleunigt, denn überschüssige Energie wird verbrannt und als Wärme abgegeben. So werden mehr Kilokalorien verbraucht. Die warmen Temperaturen im Sommer laden förmlich dazu ein, sich hinaus ins Freie zu begeben. Viele Aktivitäten sind im Sommer einfach verlockender, wie schöne Radtouren, Schwimmen und Planschen im Freibad oder im See, im Park Fußball oder Frisbee spielen, lange Spaziergänge oder Gartenarbeit. Durch diese Aktivitäten wird zusätzliche Energie verbrannt. Im Winter hingegen machen viele von uns es sich lieber zu Hause gemütlich. Sich mit einer Decke aufs Sofa zu kuscheln und Fernsehen zu schauen oder ein Buch zu lesen, ist bei kalten Temperaturen einfach sehr verführerisch.
Wenn Sie Röhrenkollektoren einsetzen, erzielen Sie damit auch im Winter höhere Wirkungsgrade. Der Grund dafür ist die besondere Bauweise, dank derer die Röhren auch bei diffuser Sonneneinstrahlung Wärme aufnehmen können. Sie sollten Schnee von den Solarkollektoren entfernen, damit die Absorber von den Sonnenstrahlen erreicht werden können. Sind Sie im Winter sparsamer mit der Warmwassernutzung, können Sie mehr von Ihrem solaren Ertrag profitieren. Mit einem großen Pufferspeicher haben Sie die Möglichkeit, viel Wärme zu speichern, wenn es z. B. mehrere sehr sonnige Wintertage hintereinander gibt. Grundsätzlich gilt auch bei Solarthermie im Winter wie bei allen Heizungen: Je besser Sie Energie speichern können und je weniger Wärmeverluste entstehen, desto effizienter lässt sich die erzeugte thermische Energie nutzen. Fazit: Weniger Wärme im Winter, aber dennoch sinnvoll Auch wenn die Leistung von Solarthermie im Winter nicht zum Heizen ausreicht, ist eine solche Anlage auch in der kalten Jahreszeit sinnvoll.
Die Herausforderung sind relativ kurze Phasen im Winter, in denen Wind und Sonne wenig Ertrag bringen. In den nächsten fünf bis zehn Jahren gibt es noch genügend konventionelle Kraftwerke, um die Versorgung sicherzustellen. Für die Zeit danach müssen aber Alternativen geplant werden. Das ist weniger ein technisches als ein wirtschaftspolitisches Problem.
Und: Kerzen und Teelichter als Alternativen sorgen für eine kuschelige Atmosphäre und zusätzlich für eine höhere Raumtemperatur. Tipp 4: Geräte überprüfen Wenn du in der kalten Jahreszeit in den Urlaub fährst, überprüfe vor deiner Abreise, ob du alle Geräte vom Stromnetz getrennt hast. Fernseher, Computer, Stereoanlage und Co. müssen nicht im Stand-by-Modus bleiben. Mit einer abschaltbaren Steckleiste kannst du ganz einfach die Stromversorgung unterbrechen und somit Energie einsparen, ohne dass es dir überhaupt auffällt. Der Winterurlaub ist damit auch ein guter Zeitpunkt, um Kühl- und Gefrierschrank abzutauen. Generell ist es hilfreich, deine Wohnung oder dein Haus auf potenzielle Energieverschwender zu überprüfen. Gibt es vielleicht Geräte, die du gar nicht brauchst? Oder veraltete Geräte, die du durch neue mit einer besseren Energieeffizienzklasse ersetzen kannst? Um Stromfresser zu identifizieren, helfen externe Stromverbrauchmesser für die Steckdose, intelligente Stromzähler oder smarte Kommunikationsmodule wie SAM von enera.
Und laufend werden neue Ansätze vorgestellt. Doch der Bedarf an weiterer Forschung und Entwicklung ist bei all diesen Ansätzen noch sehr hoch. Peter Jansohn bleibt deshalb pragmatisch: «Die breite Palette von chemischen Energieträgern erscheint deutlich realistischer und auch in kürzerer Frist erreichbar. Die grössten Herausforderungen bestehen darin, dass sehr grosse Energiemengen – TWh – über sehr lange Zeiträume, also mehrere Monate, gespeichert werden sollen. Aus heutiger Sicht können diese Herausforderungen ausser über Power-to-X kaum ausreichend adressiert werden. » Pumpspeicherkraftwerke wie Limmern in den Glarner Alpen spielen eine wichtige Rolle in der Energiezukunft. Sie nehmen Stromüberschüsse auf und gleichen Mangellagen aus. (Foto: Axpo) Unser Titelfoto ganz oben zeigt ebenfalls die Muttsee-Staumauer – auf der Südseite wird im Sommer 2022 eine neue Solaranlage in Betrieb genommen. Zusammenspiel vieler Speichertypen Für eine nachhaltige Energiezukunft sind jedoch nicht die saisonalen Speicher allein die Lösung.