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3. Ohne Butter: Mandel-Bananen-Plätzchen Butter ist zwar ein Geschmacksträger, aber auch die Kalorienbombe schlechthin. Wer darauf verzichten will, kann sich an veganen Rezepten orientieren. Die Variante mit fruchtigen Bananen und vitalstoffreichen Mandeln ist nicht nur lecker, sondern liefert auch noch jede Menge Magnesium. Gesunde Kekse aus Haferflocken, ohne Zucker, Mehl und Fett - Beste Essen. Damit's noch gesünder wird, wird der Industriezucker hier mit Kokosblütenzucker ersetzt. Zutaten: Zwei reife Bananen, 150 Gramm gemahlene Mandeln, 3 Esslöffel Mehl, 3 Esslöffel Kokosblütenzucker, 1 Teelöffel Zimt, 1 Teelöffel Back-Kakao Zubereitung: Ofen auf 150 Grad stellen (Ober- und Unterhitze). Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und Mandeln, Mehl, Kokosblütenzucker und Zimt hinzu geben. Alles zu einem glatten Teig verrühren und diesen dann zur Hälfte teilen. Einen Teil mit dem Kakao vermengen und anschließend beide Teighälften ausrollen. Jetzt werden beide Hälften übereinander gelegt und zu einer Rolle gedreht. Von dieser Stücke abschneiden und auf ein Backblech legen.
248 kcal 2, 9 Haferflocken-Rosinen-Kekse 15 Min. 30 Min. 4, 7 Ausstechplätzchen ohne Butter 60 Min. 795 Min. 118 kcal 6, 3 Zimtsterne 40 Min. 70 Min. 81 kcal 6, 9 Mandelgebäck auf toskanische Art 30 Min. 750 Min. 80 kcal Amaretti 30 Min. 770 Min. 68 kcal 5, 9 Clever naschen Schnelle Zimtsterne 40 Min. 60 Min. 94 kcal 7, 3 Sternplätzchen zum Hannukah-Fest 60 Min. 180 Min. 3, 2 Plätzchen mit Zuckerguss 50 Min. 50 Min. 60 kcal Mürbeteigplätzchen 90 Min. 90 Min. 35 kcal Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen 60 Min. 130 Min. 74 kcal 5, 8 Weihnachtsplätzchen mit Marmelade 30 Min. 70 Min. 101 kcal Spekulatius 75 Min. 150 Min. 2843 kcal 4, 0 Macht glücklich Engelsaugen 50 Min. Plätzchen ohne mehl und zucker 2. 70 Min. 55 kcal 2, 5 Marzipangebäck 55 Min. 1030 Min. 86 kcal 8, 5 Orangenplätzchen mit Kirschfüllung (vegan) 170 kcal Seelenwärmer Butterplätzchen in Herzform 50 Min. 120 Min. 58 kcal 4, 2 Tofu-Brownies mit Nüssen 30 Min. 60 Min. Vegane Lebkuchen 238 kcal 7, 5 Clean Eating Snack Energy Balls 4. 88889 (9) 230 kcal 8, 7 EatSmarter Exklusiv-Rezept Cashew-Bethmännchen mit Marzipan 4.
+++ Gesunde Ernährung +++Gesunde Plätzchen zu Weihnachten: ohne Zucker, Mehl und Butter Weihnachten ist gerettet! Denn jetzt kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden. Wie das geht? Mit diesen leckeren und gesunden Plätzchen-Rezepten. Plätzchen ohne mehl und zucker online. Grillen: Die besten Rezepte Kochen für Kinder: Die besten Rezepte Ernährungsplan: So ernährt sich ihr Kind gesund Kochen für Angeber - Alle Videos Gesunde Plätzchen - das klingt erst einmal ziemlich paradox. Schließlich sind die meisten Weihnachtsleckereien nicht gerade Diät-konform, sondern genau das Gegenteil: Süßer Teig, leckere Marmeladenfüllungen und ganz viele Schoko-Streusel führen uns in der Vorweihnachtszeit in Versuchung. Doch es geht auch anders! Wer seiner Figur zwischen Vanillekipferln, Florentinern und Zimtsternen etwas Gutes tun will, kann zu gesunden Alternativen greifen: Hier sind die leckersten Plätzchen ohne Mehl, Zucker oder Butter! 1. Ohne Mehl: Haferflocken-Plätzchen Welche (nicht ganz so gesunden) Plätzchen Taylor Swift und Kelly Osbourne gemeinsam gebacken haben, sehen Sie hier Haferflocken sind echte Energie-Booster.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Vegetarisch Weihnachten Winter Kinder Frucht Ernährungskonzepte einfach Babynahrung Schnell fettarm Resteverwertung Vegan Kuchen Europa Kekse Festlich Gemüse kalorienarm Trennkost Studentenküche Italien Eis Deutschland Snack Basisrezepte Griechenland Dessert Torte 49 Ergebnisse 4, 22/5 (88) Gesunde Karotten-Apfel-Cookies vegan, ohne Zucker, ohne Mehl 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) Walnuss-Zimt-Kekse Weihnachtskekse ohne weißen Zucker, ohne Butter, ohne Mehl 30 Min. Plätzchen ohne mehl und zucker 3. simpel 4, 18/5 (47) Fitness-Cookies ohne Sünde proteinreich, vegan, ohne Mehl und Zucker 10 Min. simpel 3/5 (1) Fitnessriegel Ausgewogene Fitnessriegel ohne Zucker und ohne Mehl! 10 Min. simpel 4, 13/5 (14) Apfel-Haferflocken Kekse ohne Zucker, ohne Butter, ohne Mehl 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Mürbchen aus Buchweizen- und Maismehl ohne Zucker und ohne Weizenmehl, ergibt ca.
Rezept für gesunde Kekse, die ganz ohne Getreidemehl und Zucker auskommen. Die Kekse bestehen überwiegend aus Kokosmehl, das eine feine Süße in den Teig bringt. Wer möchte kann die Kekse noch mit (zuckerfreier) Marmelade füllen – Aprikose schmeckt zum Beispiel hervorragend dazu! Eine tolle Alternative für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen und Lust auf etwas Süßes haben. Gesunde Weihnachtsplätzchen Ein leckerer Keks als Nachtisch oder zwischendurch muss einfach sein! Während wir versuchen uns gesund zu ernähren, gehört auch etwas Süßes ab und an dazu! Plätzchen ohne Mehl und Zucker - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Da bieten sich doch gesunde Leckereien wie diese gesunden Kekse optimal an! Und auch zu Weihnachten, Ostern oder zum Valentinstag dürfen Kekse (beziehungsweise Plätzchen) auf keinen Fall fehlen. Wir haben euch hier mal verschiedene Ausstechformen als Vorschlag für gesunde Weihnachtsplätzchen und Osterkekse aufgeführt. An Weihnachten geben wir noch etwas Zimt und Kardamom mit in den Teig und haben so die perfekten Weihnachtsplätzchen!
Inzwischen Aprikosen sehr fein würfeln. (Das funktioniert mit Soft-Aprikosen schlecht. ) Orangen heiß abwaschen, trocken reiben und ca. drei Teelöffel Schale fein abreiben. (Dafür eignen sich die langen, schmalen, scharfen Reiben sehr gut. Schnelle Haferflockenkekse ohne Zucker und ohne Mehl. ) Anschließend Mandeln, Aprikosen, Schalenabrieb, Amaranth-Pops und auf Wunsch Vanillepulver in einer Rührschüssel gut vermischen. Die Kuvertüre grob hacken und in einer mittelgroßen Schüssel über dem heißem Wasserbad schmelzen. Die Amaranth-Mischung zur Kuvertüre geben und gut vermengen (Wir haben das anders herum gemacht, ging auch. ) sodass alles gleichmäßig mit Schokolade überzogen ist. Dabei die Schüssel im Wasserbad belassen. Nun wird es etwas knifflig, das liegt Adina besonders, denn mit Hilfe von zwei Teelöffeln müssen zügig ca. 44 Häufchen a 4 cm Durchmesser auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche gelegt und leicht angedrückt werden. Amaranth-Mandel-Crossies mindestens 45 Minuten kühl stellen (Am Besten auf den Balkon oder die Terrasse), vom Backpapier lösen und luftdicht verpacken.
simpel 3, 33/5 (1) Lebkuchen Ohne Mehl und ohne Fett 25 Min. normal 3/5 (1) Low Carb Nussplätzchen ohne Mehl, vegetarisch 5 Min. simpel (0) Omas Knusperwaffeln mit Stärke, ohne Backpulver, ohne Mehl 30 Min. simpel (0) Schokolade-Bananen-Eistorte mit Keksboden ohne Zucker mit der Süße von Bananen und Datteln, aus einer Springform, ca. 14 Stücke 75 Min. normal 3/5 (1) Keks-Eisbecher ohne Zucker Mit der Süße von Datteln, Baby Led Weaning (BLW) geeignet 20 Min. normal 3, 5/5 (4) Spitzbuben ohne Zucker Hildabrötchen, gesunde Variante ohne weißen Zucker, mit Dinkelmehl, für 50 Kekse 60 Min. normal 4, 5/5 (10) Mürbteigkekse ohne Zucker 30 Min. simpel 4, 36/5 (9) Spekulatius ohne Zucker Mit der Süße von Früchten 20 Min. normal 4, 23/5 (88) Chocolate Chip Cookies superleckere Kekse, ohne Ei und Nüsse, kein Tassenrezept 25 Min. normal 4, 17/5 (4) Vanillekipferl ohne Zucker mit der Süße von Datteln 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Zimtsterne ohne Zucker Mit der Süße von Datteln 30 Min.