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mit reichlich Öl in der Pfanne braten. Guten APPETIT! © EICKENBECKS HOFGENUSS • EICKENBECK 25 • 48317 RINKERODE • TELEFON 02538–95 23 22 Wir nutzen Cookies, um das Erlebnis auf unserer Webseite zu verbessern. Durch einen Klick auf "Akzeptieren", stimmen Sie der Nutzung aller Cookies zu.
Die Hälften waschen und in Würfel schneiden. Die Bohnen putzen, waschen, in Stücke schneiden, abtropfen lassen. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. 1 EL Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen. Das Gemüse in die Pfanne geben und mit Oregano, 1 TL Salz und 2 Prisen Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Umrühren ca. 10 Min. dünsten. Haferflocken und Mandelblättchen in einem tiefen Teller vermischen. Gebackener feta panier panier. Das Ei in einem tiefen Teller verquirlen. Den Feta trocken tupfen, in Scheiben schneiden. Erst im Ei wenden, danach in der Mandelmischung. Feta im restlichen erhitzten Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. pro Seite braten. Mit dem Gemüse anrichten. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept pro Portion Energie 1, 757 kJ 420 kcal Fett 26. 0 g Kohlehydrate 25. 0 g Eiweiß 19. 0 g Rezept @foodkissofficial Im Video: Rezept für gebackenen Feta Dieses leichte Rezept ist nicht nur kalorienarm, sondern auch noch ganz einfach gemacht: Probieren Sie jetzt unser köstliches Gemüseschnitzel aus dem Ofen mit... Weiterlesen