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» « Ich habe Angst, dass ich nur noch mit einem Vibrator kommen kann » Auch bei Frauen kann das Verhalten problematisch werden, wie die 26-jährige Linda* aus Winterthur zeigt: « Ich masturbiere schon seit ich denken kann, doch in letzter Zeit wird es immer mehr. » (Symbolbild) Getty Images N icht nur Männer legen « zu oft » Hand an. Auch bei Frauen kann das Verhalten problematisch werden, wie die 26-jährige Linda* aus Winterthur zeigt: « Ich masturbiere schon seit ich denken kann. Zwei bis drei M al die Woche ungefähr – das halte ich für normal und ich denke, das ist auch im Rahmen. Doch in letzter Zeit mache ich mir immer mehr Gedanken, weil ich Angst habe, dass ich süchtig werde. Bildertausch? (Frauen, Männer, Selbstbefriedigung). Es ist so weit gekommen, dass ich jeden Tag masturbiere, manchmal habe ich sogar mehrmals am Tag das Verlangen danach. Normal finde ich das nicht und ich kann es auch nicht verstehen. Ich empfinde es als besorgniserregend, denn es scheint so, als könne ich gar nicht mehr einschlafen, ohne vorher masturbiert zu haben.
› Die Frauen sind einfach nicht gewohnt, dass Sex auch für den Eigenbedarf da ist und nicht nur für den Mann. Darum fällt es ihnen schwerer, in den Lernprozess einzusteigen. Besser funktioniert es in der Gruppe, wo sie die Fortschritte der anderen Frauen mitbekommen – und plötzlich geht's. » Üben, üben, üben An den Gewohnheiten der Sexualität etwas zu ändern, bedeutet Aufwand. Dania Schiftan: «Die Frau muss investieren. Der Prozess ist nicht einfach. Vor allem ist es nicht einfach, etwas zu verändern, das vorher vermeintlich gut funktioniert hat. Selbstbefriedigung - Instagram | Planet-Liebe. Sie muss üben, üben und nochmals üben. Aber es lohnt sich, denn je mehr von den brachliegenden Vagina- und Vulva-Nerven aktiviert werden, desto mehr positives Feedback gibt der Körper und desto mehr kann die Frau den neuen Weg geniessen. Wenn sie ihren Körper besser kennt, kommt sie auch ohne Vibrator leichter zum Orgasmus, egal wer sie wo und wie lange berührt. » Ihr direkter Draht Dania Schiftan ist Dr. phil in Clinical Sexology, Klinische Sexologin ISI, lic.
Publiziert 28. Oktober 2021, 19:39 Mit Pornos, Toys oder ohne Hilfsmittel: Drei bis fünf Mal pro Woche masturbieren Schweizer*innen. Doch nicht alle können diese Me-Time uneingeschränkt geniessen, sondern berichten von einem suchtähnlichen Drang. Drei Leser*innen erzählen. 1 / 8 Laut einer Umfrage masturbieren die Schweizer*innen im Schnitt vier M al die Woche. Bei manchen wird das «Hobby» aber zum Zwang. Getty Images Erst als der 17-jährige Mike* aus Zürich eine Freundin hatte, hat er gemerkt, dass sein Masturbationsverhalten zuvor extrem wa r: «Früher hatte ich den unbedingten Drang, Pornos zu schauen und zu onanieren. » Privat Auch de m 29-jährigen Daniel* aus Bern geht es ähnlich: « Man kann es schon als Sucht bezeichnen, weil man dieses Gefühl immer wieder aktiv sucht und spüren möchte. » Privat Laut einer Umfrage masturbieren die Schweizer*innen im Schnitt vier M al die Woche. Leserin Linda* etwa hat Angst davor, dass sie süchtig nach Selbstbefriedigung ist und dass sie durch den Vibrator keine Lust mehr auf echten Sex hat.
Penis, Zunge und Hände würden demgegenüber noch zusätzliche Reize befeuern. Berührungen, die nicht nur auf die Klitoris zielen, sondern die ganze Vagina und Vulva miteinschliessen, innen und aussen. Sie sind filigraner als Vibrationsreize, aber wenn man sie wahrnimmt sehr erfüllend. Es braucht mehr Geduld und Zeit, um sie aufzubauen. Denn in der Natur gibt es keinen Penis, der vibriert. » Repertoire erweitern Viele Frauen haben sich dermassen an den Vibrator gewöhnt – sowohl bei der Selbstbefriedigung als auch im partnerschaftlichen Sex –, dass sie nur noch mit dem Vibrator zum Orgasmus kommen. «Diese Frauen haben die Wahl: Entweder sie akzeptieren den Vibrator oder sie investieren in eine Erweiterung ihrer Fähigkeiten beim Sex mit sich selber und mit dem Partner. Das funktioniert, denn das Erleben eines ganzheitlichen Orgasmus ist eine Frage der Übung und des Trainings. » Dania Schiftan präzisiert: «Es geht nicht darum, den Vibrator abzuwerten. Jemand, der mit dem Vibrator zufrieden ist und nichts anderes möchte, soll dabei bleiben.
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