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Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 walnussgroßes Stück Ingwer 2 EL Sesamsaat Sesamöl Saft von 1 Limette Sambal Oelek Sojasoße 125 g Glasnudeln Dose(n) (314 ml) Bambusschößlinge in Stücken 1/2 Bund Koriander 4 Thunfischsteaks (à ca. 200 g) Öl Salz Limette zum Garnieren Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Ingwer schälen und fein reiben. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten. Sesamöl zufügen und erhitzen. Ingwer darin anschwitzen. Mit Limettensaft (bis auf 1 Esslöffel), Sambal Oelek und Sojasoße unter Rühren ablöschen. 2. Nudeln nach Packungsanweisung garen. Inzwischen Bambussprossen abgießen und gut abtropfen lassen. Glasnudeln, Bambussprossen und Soße locker mischen. Koriander waschen und trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Thunfischsteak Asiatisch Rezepte | Chefkoch. 3. Unter den Salat heben. Thunfisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Steaks von jeder Seite 2-3 Minuten sehr scharf anbraten. Mit 1 Esslöffel Limettensaft beträufeln und mit Salz würzen. 4. Herausnehmen und mit dem Glasnudelsalat anrichten.
Ansonsten allenfalls etwas Brot dazu anbieten.
Mit Limettenscheiben garnieren. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 650 kcal 2730 kJ 45 g Eiweiß 44 g Fett 18 g Kohlenhydrate Foto: Pretscher, Tillmann
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Auf dieser Seite finden Sie die besten Thunfischsteak Rezepte von EAT SMARTER in einer praktischen Übersicht. Lassen Sie sich inspirieren von unserer Ideenvielfalt für Thunfischsteak Rezepte. Das Beste an unserern Rezepten für Thunfischsteak: Sie sind nicht nur absolut köstlich, sie sind auch noch rundum gesunde. Probieren Sie zum Beispiel mal dieses Thunfischsteak Rezept: Thunfisch auf algerische Art. 3 Thunfisch Asiatisch Rezepte - kochbar.de. Fischfans kommen bei diesen Thunfischsteak Rezepten garantiert auf ihre Kosten. Stöbern Sie einfach nach Lust und Laune durch unsere Auswahl für delikate Thunfischsteak Rezepte.
Anzahl Zugriffe: 1759 So kommt das Rezept an info close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen! Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen Hilfreiche Videos zum Rezept Ähnliche Rezepte Thunfisch-Gemüse-Risotto Erbsen-Falafel mit Chili-Joghurt-Dip Rund ums Kochen Aktuelle Usersuche zu Eiersalat Mit Erbsen
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