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Außerdem müssen wir wieder mehr in uns selbst hineinhören. Ist das eine Stresssituation für mich? Warum? Was kann ich dagegen tun? Symptome wie Durchfall, Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder Neigung zur Überreaktion sollten wir nicht als Problem betrachten, sondern als Botschaften, denen wir Beachtung schenken müssen. Nur so können wir unsere Seele heilen. #3 Wut "Ich werde nie wütend", sagt eine Woody-Allen-Figur in einem seiner Filme, "ich lege mir stattdessen einen Tumor zu. " In diesem Buch haben wir gesehen, dass diese lustige Bemerkung in zahlreichen Studien mit Krebspatienten durchaus der Wahrheit entspricht. Wenn der Körper nein sagt | Gabor Maté | eBook (EPUB) | EAN 9783962571757 | ISBN 3962571752. Wir haben auch gesehen, dass die Verdrängung von Wut ein Hauptrisikofaktor für Krankheiten ist, da sie die physiologische Belastung des Organismus erhöht. Maté 2020: 275) Natürlich heißt das nicht, dass man seiner Wut in Form von Schreiattacken jederzeit freien Lauf lassen sollte. Gerade im Umgang mit Kindern könnte das gegenteilige Auswirkungen haben. Man sollte seine Wut aber auch nicht unterdrücken, sondern gesund ausleben.
Maté arbeitet mit liebevoll beschriebenen Fallbeispielen, welche die Krankheit für den Leser sehr gut verständlich machen in all ihren Auswirkungen. Besonders aufgefallen ist mir das Mitgefühl, mit dem Dr. Maté diese Fallgeschichten erzählt. Diese Beispiele sind verknüpft mit wissenschaftlichen Aussagen, mit Studienergebnissen und mit den eigenen Erkenntnissen des Autors. Es schien mir manches Mal, als hätten sich letztere beim Schreiben des Buches selbst ergeben, so tief lässt Dr. Maté seine LeserInnen an seinen Gedanken teilhaben. Obwohl es um schwere Erkrankungen geht und ich keine Medizinerin bin, fiel es mir sehr leicht, den medizinischen und wissenschaftlichen Erklärungen zu folgen. Wenn der körper nein sagt gabor mate youtube. Maté schafft es ohne Mühe, fachlich komplexe Zusammenhänge klar und verständlich zu formulieren, was mich mit jedem Kapitel neugieriger machte, weiterzulesen. Maté wirkt auf mich als bodenständiger und pragmatischer Mediziner, der - entgegen der immer noch vorherrschenden Meinung - einen Zusammenhang zwischen Körper, Krankheit und Psyche erkennt.
Wichtig ist es also die Grenzen der Wut einzuhalten. Ich stehe dabei für mich ein – darf dabei aber niemanden verletzen und die Grenzen meines Gegenübers übertreten. #4 Autonomie Haben wir psychische Verletzungen erfahren oder war unsere psychische Integrität und Freiheit in Gefahr, kann das unser Körper nur sehr schwer "verzeihen"! Physische Verletzungen kann er leichter überwinden. Wir Menschen müssen autonom und selbstständig sein – werden unsere Grenzen laufend übertreten, werden wir höchstwahrscheinlich irgendwann krank. Wenn der körper nein sagt gabor mate e. Hierbei sind schon wir Eltern gefragt. Wir müssen unseren Kindern Grenzen zugestehen, die wir nicht überschreiten. Bleiben wir die überfürsorglichen "Glucken", die wir bei einem Kleinkind vielleicht noch sein mussten, werden unsere Kinder nie ihre eigenen – so wichtigen – Grenzen entwickeln und können somit nie Autonomie und Eigenständigkeit erfahren. #5 Bindung "Bindung ist unser Draht zur Welt. In unseren frühesten Bindungsbeziehungen gewinnen oder verlieren wir die Fähigkeit, offen, fürsorglich für uns selbst und gesund zu bleiben.
Dr. Gabor Maté Wie verborgener Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können, so der Untertitel des Buches. Als ich diesen Titel zum ersten Mal las, weckte er sofort mein Interesse. Wer sich intensiv mit dem Zusammenhang zwischen Körper und Psyche und dementsprechend mit einem möglichen Zusammenhang zwischen Krankheit und Psyche befasst, der horcht hier auf. Mit den Büchern von Rüdiger Dahlke und Christiane Beerlandt im Hinterkopf war ich ungemein gespannt auf die Sichtweise von Dr. Gabor Maté, einem kanadischen Hausarzt und Palliativmediziner, Autor und Kolumnist. Inwiefern würde sich seine Sichtweise von der anderer Autoren unterscheiden? Oder stimmten sie etwa überein? Nun, weder das eine noch das andere ist der Fall. Ich würde sagen, dieser Buchtitel ist eine Ergänzung, weil Dr. Gabor Maté eine zusätzliche Perspektive einnimmt, die der Wissenschaft. Wenn der Körper Nein sagt | Angela Steffens. Der Autor konzentriert sich auf einige bestimmte Erkrankungen wie Sklerodermie, ALS, Multiple Sklerose oder Krebs. Das Buch ist also kein Nachschlagewerk im herkömmlichen Sinne, bei dem der Leser im alphabetischen Register eine Krankheit sucht und die Stressursache nachlesen kann.
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