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Neben den schon genannten gesundheitlichen Vorteile, ist die Avocado reich an antioxidativem Vitamin E, sowie einer Gruppe von Karotinen, von welchen man annimmt, dass sie zur Gesundheit der Augen beitragen. Eine einzige Tomate mittlerer Größe kann etwa 40% des täglichen Mindestbedarfes an Vitamin C abdecken. Des Weiteren liefern Tomaten Vitamin A, welches das Immunsystem, die Sehkraft und die Hautgesundheit unterstützt. Das in der Tomate enthaltene Vitamin K, stärkt zudem die Knochen. Avocado brotaufstrich mit tomaten und. Und das Kalium ist ein wichtiger Nährstoff für die Herzfunktion, Muskelkontraktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und Flüssigkeitshaushalts. Hier haben wir eine Übersicht einiger in der Tomate enthaltenen Nährstoffe auf 91g für dich: Kalorien: 16 Fett: 0, 2g Natrium: 5mg Kohlenhydrate: 3. 5g Ballaststoffe: 1, 1g Zucker: 2, 4g Eiweiß: 0, 8g Warum Tomaten gesund sind? Das Lycopin in der Tomate wirkt synergetisch mit anderen antioxidativen Vitaminen (A, E und C) und kann so die Herzgesundheit fördern.
010 Ergebnisse 4, 88/5 (489) Pikanter Dattel-Frischkäse-Dip Geeignet als Dip oder als Brotaufstrich. 5 Min. normal 4, 78/5 (231) Einfacher Lemon Curd kein Wasserbad, kein Eiertrennen - eine simple Version der beliebten englischen Zitronencreme 30 Min. normal 4, 77/5 (182) Erdbeermarmelade mit Vanille 20 Min. simpel 4, 68/5 (1380) 1a Guacamole - Dip herrlich frischer Avocado - Dip für viele Gelegenheiten 10 Min. Avocado Tomaten Aufstrich Rezepte | Chefkoch. simpel 4, 67/5 (1251) Fetacreme wie vom Türken bzw. Griechen auf dem Markt - von mir entwickelt 15 Min. simpel 4, 63/5 (524) Hias' Obaboarischa Obatzda oberbayerische vermengte Käsespezialität nach Matthias' Art 10 Min. simpel 4, 6/5 (846) Hummus bi Tahina Das Rezept meines Vaters, der im wunderschönen Damaskus geboren wurde. 20 Min. normal 4, 6/5 (551) Fetacreme mit Paprika und Kräutern cremiger Schafskäsedip, besonders lecker mit Fladenbrot beim Grillen 15 Min. normal 4, 6/5 (177) Piña-Colada-Marmelade 15 Min. simpel 4, 57/5 (163) Frischkäse - Aufstrich mit getrockneten Tomaten und Basilikum 10 Min.
Der Avocadoaufstrich mit Pistazien und getrockneten Tomaten wird die Gäste begeistern. Ein tolles Rezept für ein Buffet. Foto cassandra Bewertung: Ø 4, 4 ( 19 Stimmen) Zeit 15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit Zubereitung Zuerst die Avocado schälen, entkernen und zerdrücken - Avocado richtig entkernen und schneiden. Dann Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Chili waschen, entkernen und klein hacken, ebenso die Pistazien und Tomaten fein hacken. 14 Brotaufstrich Avocado Rezepte - kochbar.de. Alle vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Tipps zum Rezept Wer eine Küchenmaschine mit einem Zerkleinerer hat, kann auch alle Zutaten maschinell zum Aufstrich verarbeiten. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE AVOCADOAUFSTRICH Der Avocadoaufstrich schmeckt köstlich auf Vollkornbrot. Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten. EIAUFSTRICH Ein Eiaufstrich schmeckt besonders köstlich in Kombination mit frischem Brot. LIPTAUER Dieses Rezept stammt aus der böhmischen Küche.
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