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Zu viel. Wenn du Diabetes möchtest, weiter so
Gesunde Süßigkeiten - fast jeder von uns nascht gerne. Wäre da nur nicht das schlechte Gewissen, das uns häufig dank des hohen Zuckergehalts in den geliebten Süßigkeiten plagt. Wir zeigen Ihnen mit fünf leckeren Rezepten, wie Sie in Zukunft ganz ohne Zucker und ohne schlechtes Gewissen zugreifen können. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Bananenmuffins - die gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten Muffins müssen nicht immer Kalorienbomben sein, es gibt sie auch in der kalorienarmen Variante. 5 gesunde Süßigkeiten: Rezepte für Süßes ohne Reue | BUNTE.de. Das Rezept ist einfach und die Zutaten hat fast jeder bereits zu Hause. Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 Grad Umluft vor und fetten Sie ihr Muffinblech gegebenenfalls ein. Sie benötigen 2 sehr reife Bananen. Diese werden mit einer Gabel zerquetscht und anschließend mit 2 Eiern schaumig geschlagen. Geben Sie zu der Masse 160 g Dinkelmehl (nach Belieben können Sie 30 g Dinkelmehl durch 30 g Backkakao ersetzen) und ein TL Backpulver.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie. OHNE Soja Rezepte ohne Soja Als "sojafrei" sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Soja, keine Sojaprodukte oder Lebensmittel mit (versteckten) Sojabestandteilen enthalten sind. Zusätzlich dürfen keine Lebensmittel enthalten sein, in denen Soja häufig verwendet wird (wie z. Margarine oder Brot). Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Sojafreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Soja-Allergie. Laktosefrei Sorbitfrei Sorbitfreie Rezepte Ein Rezept wird als "sorbitfrei" definiert, wenn alle Zutaten zusammen weniger als 0, 005 g (5 mg) Sorbit pro Portion enthalten. Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz.