actionbrowser.com
Marathon Zieleinlauf Kleiner Ausrutscher kurz vor Ende. Bescheuerte Produkte bei Amazon: Na? An wen erinnert euch das? Sag das Zauberwort! Und du hast die Macht. *Amazon-Affiliatelink Sexy Pikachu Pika! Pika! Der Sommer kommt ganz gewiss! Ganz nett, oder? 11 Kommentare zu Marathon Zieleinlauf uihiuuh sagte am 23. Februar 2010 um 01:42: Krysis sagte am 23. Februar 2010 um 07:28: Hat er trotzdem gewonnen? ^^ ( 0) ice sagte am 23. Februar 2010 um 09:57: Cool…. Limbo WM hätte er gewonnen! 7 sagte am 23. Februar 2010 um 13:13: das tat garantiert weh.. ghdhgd sagte am 23. Februar 2010 um 13:48: Johnny Jackson sagte am 23. Langstreckenlauf Stock-Grafiken, -Clipart, -Cartoons und -Symbole - Getty Images. Februar 2010 um 14:08: geil da auch sowas auf den boden zu kleben @krysis sagte am 23. Februar 2010 um 14:18: ich hätt jetzt schon gesagt dass er gewonnen hat…er hat ja immerhin das eigentliche ziel überschritten…ich denk mal dass der teil mit dem papier zerfetzen aus traditionellen oder zeremoniellen gründen vollzogen wird N1pp0N sagte am 23. Februar 2010 um 19:11: oxe nimm halt immer alles vornweg -.
Spätestens da hätte ich mit dem Training anfangen sollen… Schon am Samstag, beim abholen der Startunterlagen wurden wir in Frankfurt mit Schneeregen begrüßt. Ein überraschender Wintereinbruch Ende Oktober. Am nächsten Morgen sah es nur unwesentlich besser auf. Es hatte aufgehört zu regnen/schneien, aber kalt war es immer noch. Die Temperaturen lagen um die 0° als wir zum Start gingen. Aufgabe des Pacers ist es den angepeilten Kilometerschnitt möglichst konstant zu halten, und die Schützlinge entsprechend zu bremsen oder zu ziehen. Unser Kilometerschnitt lag bei genau 5:40, wobei wir versuchen wollten bis zum Halbmarathon etwa 2 Minuten herauszulaufen. So ging es dann los. Zweifel an der Kleiderwahl (kurz/kurz + Handschuhe) wurden schon bald als unbegründet erkannt. Wenn man erst mal lief, dann wurde es schon warm. Die 5km Abschnitte sollten in einer Zeit von 28:20 gelaufen werden. Marathon zieleinlauf lustige. Zunächst klappte das auch prima. Mit 28:12 und 28:16 lagen wir exakt auf Kurs. Auf den folgenden 10km, als wir etwas mehr Platz zum laufen hatten konnten wir etwas an Tempo zulegen und liefen mit 27:40 und 27:41 einen kleinen Puffer heraus.
Ich hörte im Wettkampf auf meinen Körper und lief glücklich ins Ziel. Die Faszination Laufen Bereits zwei Wochen später bekam ich eine Einladung die ich nicht abschlagen konnte. Die Mainova stellte mehrere Staffeln für den Frankfurt Marathon zusammen und es gab vorab ein sechswöchiges Training unter anderem mit Petra Wassiluk, einer ehemaligen Leistungssportlerin und Olympiateilnehmerin. Marathon zieleinlauf lustiger. Sie sagte zu mir beim ersten Treffen einen entscheidenen Satz, an den ich mich jedesmal erinnere wenns mal schwierig wird beim Laufen: "Du läufst zu schnell, die Arme sind der Motor der Beine" Danke dafür, Petra, ich gebe den Armen seitdem öfters mal die Chance sich zu beweisen. Sechs Wochen später ging es mit einem fantastischen Team an den Start. Dieses Gefühl war mega und noch besser war der gemeinsame Zieleinlauf in der Festhalle! Die Faszination Laufen wurde auf eine neue Stufe gehoben – ich war überwältigt. Das erlernte aus dem sechswöchigen Marathontraining der Mainova nahm ich mir zu Herzen und trainierte weiter.
Seitdem hat mich das Laufen nicht mehr losgelassen. Das wollte ich schon immer über´s Laufen loswerden Jeder, der läuft – egal wie schnell oder langsam – ist ein Läufer. Website / Blog: Instagram: bevegt Facebook: Twitter: Katrin (39) Ich laufe seit: Eigentlich schon immer, regelmäßig erst seit 2005 und intensiver seit 2008. Meine Haus-Strecke: Durch die Felder zwischen Oberursel und Frankfurt Laufeinheiten / Kilometer pro Woche: 4-5 / 60-85 Km So viele Paar Laufschuhe stehen bei mir im Schrank: 5 Laufen ist … für mich der beste Sport, den es gibt. Ich kann immer und überall laufen. Alleine oder in der Gruppe. Marathon | UltraRunners.de: Ultraläufe, Ultramarathon, Ultratrail, Ultratriathlon. Ambitioniert oder völlig entspannt und ohne Ziel. Und ich kann zeitgleich mit den besten Läufern der Welt an den selben Wettkämpfen teilnehmen. Mein schönstes Erlebnis beim Laufen Jeder gute Lauf ist ein tolles Erlebnis. Mein größter Erfolg Meine Marathonbestzeit von 3:24:57 – gelaufen 2014 beim Hamburg Marathon. Ich habe mit dem Laufen angefangen, weil … ich nach der Uni einen Ausgleich zum Sitz-Bürojob brauchte, der draußen stattfindet.
🙂 Copyright Fotos: und privat Svende Kümper: 04:48:02 h Silja Schäfer: 04:48:03 h Claudia Kümper: 04:48:03 h Annika Kümper – gemeinsam mit Chris: 05:38:33 h Copyright Fotos: privat und Claudia Kümper: 04:15:05 h Copyright Fotos: Claudia Kümper: 4:20:54 h (3. AK) Iris Hadbawnik: 03:58:36 h Oliver Weis: 03:58:35 h Fotos: privat Video von Jörn Theissig – vielen lieben Dank dafür!! Laufen hat mein Leben verändert - Run the Skyline - Blog des Frankfurt Marathon. 🙂 Claudia Kümper: 04:27:53 h Halbmarathon: Svende Kümper: 01:59:26 h Silja Schäfer: 01:59:26 h Annika Kümper: 02:46:49 h Claudia Kümper: 06:10:37 h Svende Kümper: 06:10:34 h Fabian Kümper: 06:10:38 h Frank Nicklisch: 06:10:38 h Quelle Fotos: Privat und Laufbericht von Claudia Kümper Am Freitagabend begann das Fest mit einem Apéritif auf der Wiese vor dem Château Sénilhac (dem diesjährigen Ausrichter der Feierlichkeiten), der Verköstigung leckerer Weißweine, dazu ein reichhaltiges Angebot an salzigen Snacks, begleitet von Live-Musik, ehe es gegen 21 Uhr zum 4-Gänge-Menü ins Festzelt ging. Den ganzen Abend lang wurden immer wieder neue Flaschen Wein (soll heißen: immer wieder neue Sorten, die köstlichen und durchweg edlen Aushängeschilder der Region) auf die Tische gestellt.