actionbrowser.com
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen. Hähnchenschnitzel kalt abspülen, trockentupfen und halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und in eine gefettete Auflaufform legen. Knoblauch schälen und durchpressen. Basilikum waschen, trockenschütteln und bis auf 4 Zweige fein hacken. Oliven halbieren. Kalorienarmes Rezept für überbackenes Hähnchen Tomate Mozzarella - Gesunde, kalorienarme Rezepte. Tomaten, Brühe, Sahne, Knoblauch, Oliven und Kräuter mischen. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen, über das Fleisch gießen und im Ofen 30 Minuten garen. Mozzarella abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Mozzarellascheiben auf das Fleisch legen und 10 Minuten überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Hähnchen mit etwas Sauce anrichten, mit Basilikum garnieren. Hinweis Dazu passt Reis (z. B. LE GUSTO® Parboiled Reis).
Ofen-Rahmschnitzel können mit Kalb-, Puten- oder Schweineschnitzel gemacht werden. Die Zubereitung ist praktisch und vielseitig. Ohne Anbraten werden die Schnitzel in die Auflaufform gelegt und mit Sahnesoße überbacken. Hähnchenschnitzel im backofen überbacken im. Morgens vorbereitet - bei Bedarf in den Backofen geschoben. Die Zutaten sind variabel: Pilze, Zwiebel, Paprika, Frühlingszwiebel, Kräuter und andere Gemüse können dazugegeben werden. Und das Ganze kann man dann mit oder ohne Käse überbacken. Für die Sahnesoße stehen Fertigprodukte in verschiedenen Geschmacksrichtungen zur Verfügung; sie kann aber auch selbst hergestellt werden.
Zum Auslesen benötigen Sie ein Fotohandy und eine kostenlose Reader-Software (App) für QR-Codes. Kommentare zum Rezept Bisher 2 Kommentare Ofen Rahmschnitzel am 28. 02. 2017 13:53 von Gundula suuuuper lecker gestern gemacht... war super lecker am 26. 04. 2015 18:27 von Tante Sanny Lecker Super einfache Schnitzel und saulecker!!! Kommentar Ofen Rahmschnitzel abgeben Sie haben das Rezept Ofen Rahmschnitzel nachgekocht und/oder haben noch Verbesserungsvorschläge? Schreiben Sie einen Kommentar. Hähnchenschnitzel im backofen überbacken 1. zum Rezept: Ofen Rahmschnitzel
Hauptzutat ist mageres Hähnchenfleisch. Mit gerade einmal 110 kcal pro 100g ist Hähnchenfleisch einfach sehr kalorienarm und unschlagbar. Zudem ist Hähnchenfleisch reich an wichtigen Proteinen, die der Körper für viele körpereigenen Funktionen, so auch für den Aufbau und Erhalt der Muskeln benötigt. Weiter habe ich jede Menge gesunde Tomaten in das kalorienarme Rezept gegeben. Das Ganze habe ich dann mit fettreduziertem Mozzarella überworfen. Fertig ist das gesunde und kalorienarme Ofenrezept. Super schmeckt das Gericht mit etwas Reis oder, wer es lieber kalorienarm mag, mit Zucchini. Wer es optisch gerne ansprechender mag, kann in das Hähnchenfleisch kleine Streifen schneiden und die Tomatenscheiben reinlegen. Hähnchenschnitzel im backofen überbacken 2. So wirkt das kalorienarme Ofengericht optisch etwas netter. Zutaten 250g Hähnchenbrust (275 kcal) 120g gestückelte Tomaten (30 kcal) 100g Mozzarella (157 kcal) Oregano Als Auflaufform verwende ich immer diese süße Auflaufform von Mäser 33x24x8 cm. Sie ist super für eine Portion, mit der ich wirklich schon ganz schön zu kämpfen habe.