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Es ist sowohl im Buchhandel, als auch auf Amazon erhältlich, allerdings gibt es keine eBook (oder Kindle) Version. Es ist mit zahlreichen guten Bildern und Tafeln aufbereitet, was die wichtigen Dinge gut ins Auge springen lässt. Die Sprache ist klar und einfach gehalten – obwohl es sich um ein Fachbuch handelt, ist es angenehm zu lesen. Differenziertes Krafttraining | Dr. Axel Gottlob Dr. [pdf] Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule buch download komplett zusammenfassung deutchland ePub. Axel Gottlob studierte Physik und Jura und wurde 1990 an der Universität Stuttgart DiplomIngenieur des Maschinenbaus (Schwerpunkt Biomedizinische Technik und Biomechanik). Nach Arbeiten im Bereich der Ergonomie und Arbeitsphysiologie am Fraunhofer Institut spezialisierte er sich auf Biomechanik und promovierte 2002 an der Universität Heidelberg über das Bauchmuskel- und Differenzierte Krafttraining zum Dr. phil. in Sportwissenschaft. 1982 wurde er selbst Deutscher Meister im Bodybuilding, war viele Jahre Entwickler von Trainingsmaschinen (4 Patente) und ist seit 30 Jahren hauptberuflich in der Fitnessbranche tätig.
Buchrezension: Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule von Axel Gottlob Von Martina Korte | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule von Axel Gottlob aus dem Elsevier Verlag stellt ein Grundlagenwerk zum Thema Rückentraining dar. Es werden die Grundlagen eines differenzierten Krafttrainings für Wirbelsäule und Rumpf, sowie die Biomechanik der Wirbelsäule und des Rumpfes umfassend behandelt. [PDF] Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsáule KOSTENLOS DOWNLOAD - Bücher Online Download Kostenlos 131. Außerdem gibt es einen praktischen Teil mit ausführlichen Übungsbeschreibungen. Differenziertes Krafttraining | Steckbrief Titel: Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule Buchautor: Axel Gottlob Verlag: Urban & Fischer Verlag Genre: Sportmedizin / Rückenbeschwerden Sprache: Deutsch ISBN: 343747054X Seiten: 392 Preis: 65, 00 € (Taschenbuch) Kauflink: Differenziertes Krafttraining | Zum Buch Das Buch wurde vom Urban & Fischer bzw. Elsvier Verlag im Taschenbuch-Format veröffentlicht. Das Buch enthält 392 Seiten und stellt mit 65, 00 € nicht gerade ein Schnäppchen dar.
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Die gesamte Anatomie ist mit schönen Bildtafeln dargestellt. Hier wird zunächst die knöcherne Anatomie beleuchtet, sowie die Funktionen der Bandscheiben und Facettgelenke erklärt. Das Kapitel 5 befasst sich dann mit der muskulären Verspannung von Wirbelsäule und Rumpf. In diesem Kapitel bezieht der Autor kritisch Stellung zu den Themen " Core-Stabilität " und " segmentale Wirbelsäulen-Stabilität ". Der Autor stellt es als unzureichend dar, wenn Wirbelsäule und Rumpf nur statisch-isometrisch trainiert werden. Differenziertes krafttraining pdf editor. Mit Kapitel 6 beginnt der praktische Teil des Buches. " Das differenzierte Krafttraining der Rückenstrecker Muskulatur ". Es handelt sich bei den Übungen ausschließlich um dynamische Übungen. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsstufen klassifiziert und mit möglichen Progressionen und Regressionen angegeben. Die Abbildungen mitsamt Erklärungen sind leicht verständlich, auch wenn man die gezeigten Übungen nicht kennt. Es wird für Trainer deutlich auf Zwangslagengefahren hingewiesen, wenn nötig, und außerdem werden Cues zur Korrektur des Kunden erklärt (zum Beispiel die Fixierung des Beckens).
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