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kerstin brucker-moosmann Mein Name ist Kerstin Brucker-Moosmann und ich bin seit fast 30 Jahren Sport- und Gymnastiklehrerin aus Leidenschaft. Seit längerem habe ich mich auf Gesundheitskurse mit den Themen Rücken, Faszien und Sturzprophylaxe spezialisiert. Neue Rückenschule: Gesicherter Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Gerne berate ich sie über mein Angebot. • Staatl. Anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin • Rückenschullehrerin des Forum Gesunder Rücken e. V. • Zertifizierte Faszientrainerin • Zertifizierte Kursleiterin für Sturzprophylaxe und Beckenboden • Kursleiterin autogenes Training • Coach für betriebliche Gesundheitsförderung • Personal Trainerin • Referentin beim Badischen Turnerbund • Diverse Fortbildungen im Bereich Rücken, Faszien und Funktionelles Training
Die so entstandenen, einheitlichen Fortbildungen, deren ganzheitlicher Ansatz aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse für die Prävention berücksichtigt, garantieren bundesweit die fachkompetente Betreuung der Teilnehmer und steigern die Chancen der finanziellen Unterstützung durch die Krankenkassen. Belegt wurde die Wirksamkeit der Neuen Rückenschule durch eine vom Forum Gesunder Rücken initiierte und im Jahr 2010 begonnene Studie. Sie zeigte, dass Interventionen im Rahmen der Neuen Rückenschule nachweisbare Veränderungen in den untersuchten biologischen und psychosozialen Parametern bewirken. ZPP zertifizierte Weiterbildungen. Die detaillierten Ergebnisse wurden in wissenschaftlichen Fachzeitschriften publiziert. Kursinhalte Einweisung in das Konzept "Die Neue Rückenschule" Körperwahrnehmung und Körpererfahrung Training der motorischen Grundeigenschaften Entspannungs- und Stressmanagement Kleine Spiele/Spielformen und Parcours Haltungs- und Bewegungsschulung Wissensvermittlung ¬¬– Informationen Strategien zur Schmerzbewältigung Verhältnisprävention Vorstellung von Life-Time-Sportarten Gruppen- und Einzelgespräche Evaluation Zielgruppe Physiotherapeut/in Sportwissenschaftler/in (Staatsexamen, Magister, Diplom, Bachelor) Dipl.
1972 in Ottweiler/ Saar geboren, in der Sport und Kulturstadt aufgewachsen und zur Schule gegangen. Nach Abschluss des Fachabiturs startete ich meine Sportausbildung an der Sportschule Karlsruhe. Ausbildungen/ Fortbildungen: Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin (Sportschule Karlsruhe), Sporttherapeutin (momentum Karlsruhe – Akademie für Fitness- u. Gesundheitssport), lizensierte Pilates-Trainerin (Christiane Reiter IFAA), Fachübungsleiterin BRS Saarland für Rehasport, Funktionelle Faszientrainerin (Edo Hemar, GmbH), Rückenschullehrerin ( Forum gesunder Rücken) und zertifizierte Yogalehrerin der Europäischen Akademie für Ayurveda. Ich nehme regelmäßig an Fort- und Weiterbildungen teil. Home - Forum Gesunder Rücken (KddR). Über den Sport mit all seinen Facetten führte mich der Weg zu meiner großen Leidenschaft dem ayurvedisch inspirierten Yoga. Diese jahrtausend alte Erfahrungswissenschaft aus dem alten Indien in Kombination mit Ayurveda (Lehre vom langen, glücklichen und gesunden Leben) ist an Wirkungskraft für Körper & Geist & Seele unerreicht.
Diese Selbsterfahrungen helfen mir bei der Beratung und Betreuung meiner Kunden.
Sie erleben ihren Rücken neu, erfahren die Wirksamkeit verbesserter biopsychosozialer Ressourcen und erleben den Nutzen für sich und ihre Rückengesundheit. Der Mensch wird ganzheitlich, als Einheit von Körper, Seele und Geist betrachtet. Die zentrale Fragestellung lautet nicht mehr: "Was macht den Rücken krank? " sondern "Was hält den Rücken gesund? ". "Negative" Botschaften wie: "Krummes Heben führt zum Bandscheibenvorfall", "falsches Sitzen ist schädlich für die Bandscheiben" oder: Die "Wirbelsäule ist anfällig und sollte geschont werden" fördern negative Gedanken und Gefühle und führen damit zu Vermeidungsverhalten und Hilflosigkeit. Diese Botschaften werden durch eine positive, realistische Betrachtungsweise ersetzt, z. B. : "Die meisten Rückenschmerzen sind harmlos! " (keine Angst vor Rückenschmerzen). "Bewegung ist gut: oft, variantenreich und vielfältig" (keine Angst vor falschen Bewegungen). "Die einzig richtige Haltung gibt es nicht! " (keine Angst vor falschem Sitzen und falschen Haltungen) oder "Rückenschmerzen lassen sich beeinflussen! "
Lizenz Rückenschullehrer/in KddR (ZPP-zertifiziert) Ablauf Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post. Der Kurs umfasst 60 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Unser Kurs Die praxisbetonte Fortbildung, die den Zielen, Inhalten und dem Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) entspricht, vermittelt Grundlagen zur Rückenschule, zum Rückenschmerz als bio-psycho-soziales Problem sowie Informationen zu Aufbau, Organisation und Finanzierung einer Rückenschule sowie zur Qualitätssicherung. Dabei werden unter anderem Körperwahrnehmung, Krankheitsbilder des Rückens, Schulung von Haltung und Bewegung, Stressmanagement und Entspannung, Coping-Strategien und Life-Time-Sportarten thematisiert. Das Präventionsangebot Neue Rückenschule trägt zu einer längerfristigen Rückengesundheit bei und leitet zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen sowie einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen an.
Auch die neuen MRT Bilder sind unauffällig. Die Beschwerden sind zwischenzeitlich besser, und dann sind da wieder Episoden die wieder sehr von starken Beschwerden begleitet sind. Das einzige ist, dass ich eine steilgestellte HWS habe Und einen Beckenschiefstand (aber ob durch Muskeldysbalancen oder tatsächlichen Beinlängenunterschied weiß ich nicht). Und ich habe auch im gesamten Rücken Beschwerden. Ich habe heftigste Blockaden in der HWS und BWS. Es fühlt sich an als würde mein gesamter Brustkorb und die BWS auf Zug sein, wie verklebt und eingestaucht, ebenso wie die HWS. Beim Einatmen habe ich Schmerzen im mittleren Rücken und am Sternum. Ich spüre permanent Zug auf mein Sternum, häufig knackt dieser auch. Ebenso wie BWS und HWS. Mein gesamter Nacken und Halsmuskulatur ist massiv verspannt, vor allem rechtsseitig in der Körperhälfte noch massiver ausgeprägt als links. Auch da spüre ich deutlichen Zug vor allem wenn ich meinen Kopf nach rechts drehe.. Auch direkt am atlantoaxialen Übergang taste ich deutliche Verspannungen rechtsseitig (auch dort knackt es ständig).
Deinen extra RCD (FI) fürs Bad halte ich für unnötig, außer es ist einer mit Nennfehlerstrom 0, 01 A. Wenn es ein normaler 0, 03er ist, kannste das Bad auch mit auf einen anderen FI legen. Überleg dir nochmal, ob du Kühl- und Gefrierschrank wirkliche auf einen seperaten FI legen willst.... evtl. bekommst du dann von einer Auslösung gar nichts mit.... AW: Mehrere FI´s in Unterverteilung Und das ist auch gut so Supi, vielen Dank für die schnellen Antworten. Dann muss ich wohl morgen früh mal losziehen und schauen, wer mir am schnellsten die Klemmleisten für meinen Hager Verteiler besorgen kann... Gute Nacht P. Mehrere fi schutzschalter anschließen videos. S. : Naja, denke darüber lässt sich diskutieren, ob es für alle Steckdosenkreise notwendig ist... Nein, lässt es sich nicht. Grüsse Paddy Hektik-Elektrik Lüsterklemmer 16. 12. 2005 528 7 Hi, und achte auf die maximale Vorsicherung der RCDs. 40 /0, 03 A oder 25 /0, 03 A MfG Vorsicherung??? Ich komm aus dem Zählerschrank vom Hauptschalter und wollte dort dann auf die FI´s (4Stück) und dann auf die 16A Automaten.
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10 Der Standard FI hat 40A Netzbetreiber: Lippe-Weser Service GmbH 11 wjha schrieb: Was soll das? - Du hast eine Leitung in die Garage, die ist LS und FI abgesichert? Ich habe das so verstanden, das der in der Wallbox verwendete FI nur für DC ist. 12 Ne, der muss AUCH DC können - das können die üblichen nicht. der übliche 40A kostet ca. 30€ - der auch DC kann 200€ ------ Also, der Haus FI sichert auch den Weg in die Garage + die Geräte an der roten Steckdose. Genau die Leitung darfst du auch für die Wallbox nehmen. Die bringt die weitere für das Auto vorgeschriebene DC Sicherung - 13 Das Problem ist aber das mein Haus FI nur 0, 5A hat. Für die Wallbox ist aber 30mA AC vorgeschrieben. 14 Der FI der teilweise in der WallBox selber schon vorhanden ist, ist ein Typ B also ein Gleichfehlerstrom-Schutz. Wichtig z. FI Schalter hintereinander schalten zulässig? - Wallboxen - eVW-Forum.de. B. wenn man eine Zoe lädt aber trotzdem Pflicht. In der Unterverteilung braucht man dann "nur" einen vom Typ A und der ist relativ günstig. Ist der Typ B nicht schon in der WallBox vorhanden, dann braucht man einen "kombinierten" FI in der Unterverteilung der beide Schutzmechanismen hat (z.
Hab in der küche oberhalb der arbeitsplatte einige steckdosen. Die zuleitung würde jetzt mitten in der breite der wand an steckdose drei... Wie Ampere von 12V Netzteil messen/prüfen? Was mache ich falsch? Wie Ampere von 12V Netzteil messen/prüfen? Was mache ich falsch? Mehrere fi schutzschalter anschließen en. : Hallo, ich wollte gern prüfen, wieviel Ampere diese Netzteile wirklich haben. Netzteil 1 ist regelbar von 10 -24V 3A. Gemessen habe ich bei... Teichpumpe Netzteil wie Netzteil Ampere messen/prüfen? Teichpumpe Netzteil wie Netzteil Ampere messen/prüfen? : Hallo in die Runde, ich habe eine kleinere und eine größere Teichpumpe. Die Kleine pumt 2500L/h die Große 5000L/h. Beide Pumpen funktionieren mit... Potentialausgleich von Gartenhaus - aber wie? Potentialausgleich von Gartenhaus - aber wie? : Hallo zusammen und erstmal einen schönen Nachmittag, ich bin bei meinem aktuellem Vorhaben durch die verschiedenen Meinungen zweier... 35A Schmelzsicherung / Nur Wechselstrom / Wie viele FIs 35A Schmelzsicherung / Nur Wechselstrom / Wie viele FIs: Hallo zusammen, Bin gerade am Erneuern der Elektroinstallation meiner Wohnung.
Eingangsspannung (V): 1. 000 / Min. MPP-Spannung (V): 480 Max. MPP-Spannung (V): 800... 858, 95 € *
Die Wohnung wird nur mit Wechselstrom versorgt, gesichert ist die...