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Wir empfehlen die Rezeptur vor allem in der kalten Jahreszeit präventiv über einen längeren Zeitraum regelmäßig einzunehmen. Mehr erfahren! 4. Akupunktur und Akupressur: Zahlreiche Punkte stärken das Immunsystem Magen 36 – Zusanli Lokalisation: 3 Cun unterhalb Unterkante d. Kniescheibe und 1 Querfinger lateral d. Scheinbeinvorderkante. Funktion: Reguliert und tonisiert Milz und Magen. Stärkt das Qi. Wie Datteln deine Gesundheit als Frau unterstützen - Sabine Spielberg. Indikationen: Bauchbeschwerden diversester Art, Müdigkeit, Energielosigkeit. Besonderheiten: Xiahe – unterer Meerpunkt des Magens. Allgemeiner Tonisierungspunkt. Wichtiger Punkt für alle Baucherkrankungen.
Ich persönlich könnte mich ja in (getrocknete) Datteln "hineinlegen" – vor allem seitdem ich die herrlichen Sukkari-Datteln vom Dattelbären kenne. Diese sind köstlich süß, erinnern irgendwie an ein Karamellzuckerl und schmelzen im Mund fast wie ein cremiges Bonbon. Kein Wunder: Schließlich bestehen Datteln zu fast 70 Prozent aus Zucker und zwar in Form von Fruktose und Glukose. LEBENSMITTEL ABC | D wie Dattel - Anna Reschreiter. Dennoch darf man sie nicht gleich Dickmacher schimpfen, denn sie enthalten kein Fett und haben weniger Kalorien als Nüsse. Datteln eignen sich hervorragend als schneller Energielieferant, etwa wenn einem untertags die Kraftreserven ausgehen. Dafür verantwortlich ist etwa die Pantothensäure (Vitamin B5), die die Energieproduktion wieder ankurbelt und somit unter anderem die Konzentrationsfähigkeit steigert. Da Datteln neben der Pantothensäure auch noch andere B-Vitamine haben, können sie mit noch mehr Recht als "Nervennahrung" bezeichnet werden. Außerdem liefern Datteln Kalzium, Kalium, Eisen sowie Zink und Kupfer und weil sie noch dazu reich an Ballaststoffen sind, tun sie der Verdauung gut.
Zur Stärkung des Immunsystems müssen meist die Organsysteme von Niere, Milz und Lunge gestärkt werden. Während die Niere die Basis des Körpers und somit auch des Immunsystems darstellt, ist es Aufgabe der Milz, sprich der Darmflora, das Immunsystem zu unterstützen. Die Lunge stellt als oberflächlichstes Organ über die Atemluft bzw. die auch dem Metall Element zugeordnete Haut den Kontakt und die Barriere nach außen dar. Um das Lungen-Qi zu stärken ist sportliche Betätigung immer eine sehr gute Möglichkeit, da die Lunge sehr gut von Sport Lunge regiert das Wei Qi (Abwehr Qi) über die Regulation der Poren. Dieses Wei Qi zirkuliert an der Hautoberfläche und schützt uns vor pathogenen Faktoren. In der Nach fließt dieses in das Körperinnere, nährt die Organe und regeneriert sich selbst. Datteln tcm wirkung 2018. Deswegen stellt ausreichend Schlaf laut vielen Studien eines der hauptwesentlichen Faktoren für unser Immunsystem dar. Essenziell für eine starke Immunabwehr ist eine starkes Yang. Ein starkes Yang entsteht durch ein starkes Blut, welches wiederum durch eine starke Milz entsteht.
Sie hat optisch große Ähnlichkeit mit einer Dattel, gehört aber eigentlich zur Familie der Kreuzdorngewächse: Die Chinesische Dattel. Sie ist auch als Brustbeere und Jujube-Dattel bekannte und ist getrocknet in Rohkost- und Bioqualität eine absolute Rarität. Der Geschmack erinnert ein wenig an einen Bratapfel, fruchtig und karamellig. Die Konsistenz der Jujube-Frucht ist, verglichen mit üblichen Datteln, trockener und ähnelt getrockneten Apfelringen. Rote Datteln: Kraftpakete aus der chinesischen Medizin - Tipps & Erfahrungen - NATUR & HEILEN. Pur als Snack oder Topping Anders als Datteln kleben die Jujube-Früchte nicht zusammen. Daher lassen sich die Chinesischen Datteln super mitnehmen und als Snack für zwischendurch genießen. Auch zerkleinert in Müslis und Obstsalaten sowie als Topping auf Smoothie-Bowls oder Desserts sind die leckeren, natürlich süßen Früchte ideal. Als Tee Klingt komisch? Ausprobieren solltet ihr es auf jeden Fall einmal! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird ein Teeaufguss der Roten Dattel bei Erkältungserkrankungen empfohlen. Dazu nehmt ca.