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Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig Zeit mit deinem Kind verbringen? Mit unserem Fitnessprogramm kannst du dies verwirklichen. Oft kommt die eigene Fitness im Leben einer Mutter zu kurz, doch mit uns erreichen Sie schnell die gewünschte Mama-Fitness zurück und haben hierbei auch noch eine Menge Spaß! Durch den Kontakt mit anderen Müttern und ihren Kindern erhältst du als Mutter und auch dein Kind die Möglichkeit zum Freundschaften knüpfen und gemeinsam fit mit Baby zu werden. Die zahlreichen Vorteile vom Sport mit Baby in München Du und dein Kind liebt die frische Luft? Dann seid ihr bei uns genau richtig. Mami Sport - Fitness für Mütter während und nach der Schwangerschaft. Unser Fitnessprogramm BuggyFit findet ausschließlichen in den Parks in München statt. Ob in Schwabing, Unterhaching, Oberföhring oder in einem der zahlreichen anderen Stadtteilen Münchens - In deinem Interesse kannst du hier ganz einfach zwischen zahlreichen Parks den passenden Stadtteil auswählen und vorbeikommen. Sonne und viel frische Luft – Du und dein Kind könnt hier zusammen Kraft tanken und euer Wohlbefinden steigern.
In den Schulferien bietet das Referat für Bildung und Sport zusammen mit seinen Partnern Kurse für Kinder und Jugendliche in verschiedenen Sportarten an. Trendsport-Angebote für Kinder und Jugendliche von 6 bis 16 Jahren Feriensportkurse des FreizeitSports Finde deinen Sport – bei den Sport- Schnupperkursen der Partner des Feriensports des Referates für Bildung und Sport kannst du ganz einfach in verschiedene Sportarten reinschnuppern. » Sport in und nach der Schwangerschaft in München-Nordost. Kurs aussuchen – anmelden – und los geht es: Erfahrene Trainer*innen zeigen dir coole Moves und Sprünge und helfen dir mit Tipps und Tricks. Gemeinsam mit (neuen) Freund*innen werden deine Ferien mit den Partner*innen des FreizeitSports so richtig sportlich und spassig: Parkour, Trampolin oder Skaten in den Oster- Pfingst- und Herbstferien gibt es jede Menge Trendsportkurse. In den Sommerfreien gibt es das volle Programm: Hier kannst du selber oder dein Sportgeräte zum Höhenflug ansetzen: Tennis, Bogenschießen, Klettern oder Golf – sei dabei – entdecke deinen Sport.
Mit unserer Mamafitness kannst Du sowohl Deinem Körper als auch Deinem Geist etwas Gutes tun. Hier erwartet Dich eine neue körperliche Herausforderung, die Dich nach Deiner Schwangerschaft ideal fördert. Das Beste hieran ist, dass Dein Kind jederzeit an Deiner Seite ist. Die lästige Suche nach dem passenden Babysitter bleibt Dir erspart, indem Du Dein Kind einfach mitbringen kannst. So wird die sportliche Einheit in Deinem Alltag hervorragend umgesetzt und macht sogar Spaß! Unser Mamafitness Programm Um Dich ideal zu fördern, sind unsere Übungen bestens auf Dich abgestimmt. Jede Fitnesseinheit startet grundsätzlich mit einem Warm up. Fitness mit Baby - Kurse - superMAMAfitness - Fitness und Pilates für Mama mit Baby in Frankfurt. Deine Muskeln werden hier ausreichend aufgewärmt, sodass Verletzungen optimal vorgebeugt wird. Anschließend zeigen Dir unsere Trainer kraftvolle Übungen, die zur Stärkung der typischen Problemzonen nach einer Schwangerschaft ausgerichtet sind. Somit sind in kürzester Zeit bereits Veränderungen an Bauch, Beine und Po bemerkbar. Aber auch gezielte Rückenübungen beugen verschiedenen Rückenproblemen vor.
Mit Cardio-Einheiten, Kräftigung geschwächter Muskeln, Entspannung verspannter Muskelpartien und vor allem mit dem Fokus auf eine beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung. Und das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit, genieß mit Deinem Baby die frische Luft und lerne andere LAUFMAMAs kennen – ganz ohne Babysitter und schlechtem Gewissen. Sport mit baby münchen pictures. Outdoor-Fitness für Frauen Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training suchst, dann bist Du in einem Mama-macht-mehr-Kurs genau richtig. Die Kurse finden abends (meist) ohne die Kinder statt und geben Dir die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen, richtig auszupowern. Zusammen schwitzen wir in diesem wirkungsvollen Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen: Von High Intensity Intervall Training (HIIT), über Zirkeltraining bis hin zu Pilates-Übungen. Gönn Dir eine Auszeit um für 60 Minuten den Fokus auf Dich zu legen, den Kopf frei zu bekommen und nutze den motivierenden Effekt der LAUFMAMA-Gruppe.
Oder doch lieber beim Parkour sein Geschick testen? Neben dem spielerischen Spaß und dem Entdecken neuer Sportarten steht natürlich auch die Sicherheit immer an oberster Stelle. Permanent werden die Kinder und Jugendlichen von professionellen Trainern und Pädagogen betreut, die für den richtigen und sicheren Umgang mit den Sportgeräten und natürlich rund um die Uhr für eine fachgerechte Betreuung Ihrer Kinder sorgen. Für alle hungrigen Sportler wird täglich auch ein warmes Mittagessen angeboten. Ihr Schützling hat Lust unser Ferienprogramm in München zu testen? Sport mit baby münchen. Dann buchen Sie am besten gleich und stellen Sie die perfekte Unterhaltung für die kommenden Ferien ihrer Lieblinge sicher!