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Überbackene Aubergine mit Fetacreme | Simply Yummy Startseite Kochen Vegetarische Gerichte Überbackene Aubergine mit Fetacreme Mit Käse überbacken ist immer eine gute Idee. Ich denke da an Kartoffelauflauf, gefüllte Pfannkuchen, Nachos oder Gemüselasagne – mhhhh. Ja, ja, alles nicht gerade Low Carb. Ich weiß, unter der schmelzenden Käsedecke verstecken sich richtige Kalorienbomben. Aber an manchen Tagen muss das einfach sein. Und für alle anderen Tage habe ich eine Lösung parat: überbackene Aubergine. Langweilig? Denkste! Unter dieser cremigen Käsedecke steckt nämlich wahres Soulfood – und das fast ohne Kohlenhydrate. 10 Auberginen Überbacken mit Feta Rezepte - kochbar.de. Das Beste, das deiner Aubergine passieren kann Das sind rund 10 Minuten unter dem heißen Grill deines Backofens. Denn erst die intensive Hitze macht das Gemüse richtig aromatisch. Wieso? Im Ofen entstehen feine Röstaromen, die du nicht mehr missen möchtest. Auch Tomatensoße aus Ofen schmeckt itensiver. Damit deine Aubergine richtig brutzeln kann, streichst du sie vorab mit Öl ein.
Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta im Backofen - YouTube
Du kannst Sie also prima sonntags als Meal Prep für deine Arbeitswoche vorbereiten. Die Figur freut sich auch, denn eine Portion von meinem Rezept hat gerade einmal 299 Kalorien, dabei ist sie low carb und auch für Diabetiker geeignet. Mediterranes Feeling garantiert Außer im Mai, Juni und Juli ist das ganze Jahr Auberginen Hochzeit. Es gibt sie also Gott sei Dank fast das ganze Jahr über zu kaufen. Du kennst sie vielleicht von mediterranen Antipasti. Eine leckere Vorspeise, aber auch sehr fettig. Das geht auch mit weniger Öl, wie Du in meinem Rezept sehen kannst. Überbackene aubergine feta de. Nun geht's zum Rezept. Statt Feta kannst Du auch Mozzarella verwenden. Das habe ich auch schon gemacht und schmeckt auch sehr lecker. Allerdings ist der Fetakäse etwas pikanter. Übrigens: Ich bin ein großer Fan von Quiche mit Gemüse. Leckere Rezepte dazu mit Möhren, Rosenkohl und Broccoli findest Du hier auf meinem Blog. So sehen die gefüllten Auberginen aus, bevor sie in den Backofen kommen. Vorbereitungszeit 15 Minuten Zubereitungszeit 50 Minuten Portionen 4 Kalorien 299 kcal 4 große Tomaten Knoblauchzehen mittlere Auberginen EL Olivenöl etwas Kräutersalz Paprikapulver, mild und scharf frisch gemahlener, bunter Pfeffer gemahlener Chili 1 Prise Kreuzkümmel 2 Packungen Feta Käse light, 400 g 500 ml pürierte Tomaten aus der Dose Den Backofen auf 185 Grad Umluft (200 Grad Ober- und Unterhitze) aufwärmen.
zurück zum Kochbuch Clean-Eating-Mittag Durchschnitt: 5 ( 10 Bewertungen) (10 Bewertungen) Rezept bewerten Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta - Gebackenes Soulfood mit dem Extra an Würze! Foto: Beeke Hedder Zubereitung: fertig in 1 h 10 min Fertig Die gebackene Süßkartoffel punktet mit dem Pflanzenfarbstoff Betacarotin, der den Körperzellen Schutz vor Schädigungen bietet. In der Süßkartoffel steckt außerdem eine Menge Kalium – der Mineralstoff hat eine ausgleichende Wirkung auf den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und hilft bei der Stabilisierung des Blutdrucks. Bitterstoffe aus der Aubergine regen die Produktion von Verdauungssäften an und bringen den Darm dadurch ordentlich in Schwung. Ihnen fehlen einige Zutaten für die Füllung? Kein Problem, denn die gefüllte Süßkartoffel ist super vielfältig und daher perfekt für die Resteverwertung geeignet! Probieren Sie doch zum Beispiel mal eine süße Variante mit Äpfeln, Banane und Nussmus als Füllung. Gefüllte Auberginen mit Feta und Granatapfel - Feinschmecker.com. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 644 kcal (31%) mehr Protein 18 g (18%) mehr Fett 34 g (29%) mehr Kohlenhydrate 66 g (44%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 11, 7 g (39%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 3, 6 mg (450%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 14, 4 mg (120%) Vitamin K 12, 2 μg (20%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 4 mg (36%) Niacin 7, 4 mg (62%) Vitamin B₆ 0, 9 mg (64%) Folsäure 128 μg (43%) mehr Pantothensäure 2, 6 mg (43%) Biotin 13, 9 μg (31%) mehr Vitamin B₁₂ 0, 2 μg (7%) mehr Vitamin C 93 mg (98%) Kalium 1.
1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginenwürfel bei mittlerer Hitze für 5 Minuten anbraten. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden und Kürbiskerne grob hacken. Gewürze mit restlichem Öl verrühren, mit den Auberginenwürfeln vermengen, salzen und pfeffern. 3. Feldsalat waschen und trocken schleudern. Feta zerbröckeln. Überbackene aubergine mit feta. Die gebackenen Süßkartoffeln etwas abkühlen lassen, etwas aufklappen, das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken, salzen und pfeffern. Mit Auberginenmischung, Feta sowie Feldsalat füllen und servieren.
Rezept für Auberginen mit Feta und Tomaten gefüllt. So lecker und backen sich quasi von selbst. Ich liebe Auberginen. Mit ihnen lassen sich wunderbare Gerichte kochen. Wie wäre es dazu mit Auberginen gefüllt mit Feta und Tomaten? Da ich schon Jahrzehnte kein Rindfleisch esse und anderes rotes Fleisch im Grunde genommen auch nicht, koche ich sehr viel vegetarisch. Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta im Backofen - YouTube. Auberginen fülle ich dann zum Beispiel mit Veggie-Hack oder mit Gemüse und roten Linsen oder Hirse. Besonders lecker sind sie mit Feta und Tomaten gefüllt. So sehen meine gefüllten Auberginen mit Veggie Hack auch. Eine der vielen Möglichkeiten Auberginen zu füllen. Sie machen optisc h was her Meine Auberginen mit Feta und Tomaten machen optisch was her. Sie sind einfach in der Zubereitung, superlecker und sehen auch noch gut aus. Sie lassen sich prima vorbereiten, wenn zum Beispiel Besuch kommt. Oder auch als Meal Prep Gericht. In eine wieder verwendbare Dose gepackt und im Kühlschrank aufbewahrt, bleiben sie vier Tage frisch.
Ergänze die Einrichtung durch Deko- und Möbelstücke in schwarzer oder weißer Farbe, um die Kombination besonders edel wirken zu lassen. 4. Komplettlook in Grau 50 Shades of Grey! Dieser Raum beweist, dass es nicht unbedingt viel Farbe braucht, um eine schicke Einrichtung zu kreieren. Verschiedene Grautöne reichen aus! Achte einfach darauf, dass sie sich in der Helligkeit deutlich unterscheiden. Sonst kippt der Look in Richtung Einheitsbrei. Übrigens: Wie bescheiden "50 Shades of Grey" Darstellerin Dakota Johnson wohnt, erfährst du in diesem Artikel. 5. Graue Wandfarbe Ideen: Stuckleisten zum Selbermachen Graue Wandfarbe Ideen für dein Schlafzimmer! Durch die angeklebten Stuckleisten wirkt eine graue Wand gleich viel eleganter. Da kommt sofort ein gewisser Retro-Flair auf! Keine Sorge, die Leisten an die Wand anzubringen, ist einfacher, als gedacht. Dieses Video hilft dir dabei: 6. Weiblicher Retro-Style Darf es etwas femininer sein? Wandgestaltung Grau: Auf was Sie achten sollten - decohome. Große florale Muster lassen eine schlichte graue Wand gleich ganz anders wirken.
Je nach Farbnuance kann grau kühl oder warm wirken. Taubengrau zum Beispiel hat einen leichten Blau-Violett-Stich und wirkt in Kombination mit Azurblau sehr schön. Der ruhige Ton ist auch die ideale Hintergrund für eine Bildergalerie. Taupe und Weiß schaffen eine ruhige Atmosphäre Taupe ist ein Braunton mit grauem Stich, der gleichzeitig sanft und unaufdringlich wirkt. Stuckleisten und Ornamente können richtig zur Geltung gebracht werden, wenn man die Zwischenflächen in diesem Farbton streicht. Elemente in Schwarz runden das Gesamtbild perfekt ab. Zweifarbige Wände mit Muster Wenn Sie einer Wand einen ganz individuellen Touch verleihen möchten, dann wäre die zweifarbige Wandgestaltung eine tolle Idee. Eine Möglichkeit ist die Unterteilung durch eine horizontale oder vertikale Linie. Muster an der Wand hingegen werden zum Blickfang. Wanddeko: Ideen für die Wanddekoration | WestwingNow. Unser Beispiel zeigt eine zweifarbige Wand mit Zick-Zack-Muster in Hellgrau und Weiß. Solche geradlinigen Muster lassen sich mit Kreppband und Pinsel an der Wand zaubern.
grüne Wohnaccessories und Zimmerpflanzen Hier sorgt der rötliche Holzboden für einen schönen Kontrast. Der warme Baunton mit rötlichbrauner Maserung wirkt sehr anziehend und vermitteln Behaglichkeit und Wärme. Blautöne, Weiß und Sandfarben sind ein absolutes Muss, wenn man das Wohnzimmer maritim einrichten möchte. Besonders schön wirken sie aber auch in Kombination mit Hellgrau. Wanddeko für graue wand en. Das wärmt optisch und verhindert, dass das Ambiente zu steril wirkt. Grasgrüne Farbtupfer sieht schön in Kombination mit Holz aus helle Möbel mit Schwarz und Weiß kombiniert Kontrastfarben – Blau und Braun Graublaue Nuance
Haben Sie auch eine langweilige Wand oder Mauer im Garten? Wände von Garagen, Schuppen, Nachbarhäusern und Einfriedungen führen oft ein stiefmütterliches Dasein. Im besten Fall sind sie schlicht und weiß, ein ruhiger Hintergrund für das, was sich davor abspielt. Doch selbst wenn Ihr Garten eher minimalistisch gestaltet ist, bleibt solch eine weiße Wand nur die einfachste Lösung – nicht unbedingt die schönste. Lassen Sie sich lieber von diesen 13 kreativen Ideen für Wanddeko im Garten inspirieren! Graue Wand - DEKOGLAS. 1. Buchstaben Schreiben Sie mithilfe von Buchstaben eine Botschaft an die Außenwand – bei diesem süßen Häuschen in Oregon wird man daran erinnert, das Lachen nicht zu vergessen. Mit Buchstaben als Wanddeko können Sie eine Aussage treffen, die Ihnen wichtig ist. Denken Sie dabei spielerisch – unterschiedliche Schriftarten lassen diesen Schriftzug zum besonderen Hingucker werden. "Man ist, was man isst" – dieses Sprichwort gibt es im Englischen wie im Deutschen. 2. Keramik-Relief Schlichte weiße Mauern wirken modern und zeitlos, drinnen wie draußen.
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Die Wandfarbe Grau hat viele Nuancen, die mal wärmer und mal kühler wirken. Was Sie jedoch alle gemeinsam haben, ist, dass sie neutraler im Vergleich zu anderen Farben wirken und das lässt sie leuchten. Grau ist elegant, dezent und dadurch eine wunderbare Basisfarbe für jede Gestaltung, egal ob es um Mode oder Innendesign geht. Wandfarbe Grau kombinieren – Tipps und Tricks Grau ist eine schöne Variante, wenn man sich keine weißen Wände wünscht, aber die Neutralität beibehalten will. Natürlich lassen wir die schwarzen Wänden lieber für die Nachclubs. Grau wirkt eher kühl und distanziert, deshalb empfehlen wir Kombinationen und Akzente mit anderen Farben, die den Raum beleben und einen frischen Look in den Raum bringen. Wandfarbe Grau mit Beige und Erdtönen kombinieren Die kühle graue Farbe an den Wänden und als Polster für die Sitzmöbel sieht besonders edel und elegant aus, wenn sie mit Beige oder Brauntönen kombiniert wird. Wanddeko für graue wand video. Es entsteht ein Kalt-Warm-Kontrast, der die Raumgestaltung auf eine stilvolle Weise und ohne es zu übertreiben interessanter und gemütlicher macht.