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Der Muskelaufbau erfolgt relativ schnell, aber das Binde- und Stützgewebe (Bänder, Sehnen und Knorpel) benötigt eine wesentlich längere und eine sehr kontinuierliche Belastung, um schadensfrei seine Leistung zu bringen. Hier besteht die Gefahr einer Überlastung, wenn man zu schnell vorgeht und große Fortschritte sehen möchte. Flic Flac Live Action und Akrobatik Shows - jetzt entdecken!. Die Belastung der Wirbelsäule wird oft überschätzt, da die fachfremden Beobachter häufig die Leistungen des Muskelkorsetts (der Stabilisierung des Oberkörpers durch die Rumpfmuskulatur) nicht korrekt einschätzen können. Allerdings besteht hier ein großes Potential für Folgeschäden, falls die Anforderungen der Wirbelsäule missachtet werden. Das Training der typischen Figuren eines Akrobatikanfängers belastet lange Zeit hauptsächlich nur die Arme und Beine. Bei diesen Übungen werden die Lasten über Beine, Becken und Schultern (Figuren mit liegender Unterperson), aber nur wenig über die Wirbelsäule abgeleitet. Somit kann sich in dieser Zeit langsam die Rumpfmuskulatur durch die stabilisierenden Übungsanteile aufbauen, die später einen Großteil der Unterstützung der Wirbelsäule übernimmt (siehe auch Muskuläre Dysbalance).
Unter Sportakrobatik (FIG-Bezeichnung engl. : Acrobatic gymnastics [1]) versteht man Boden- oder Partner- bzw. Gruppenakrobatik als Wettkampfsport/Leistungssport. Sportakrobatik wird in der Schweiz von der Sportunion Schweiz (SUS), in Deutschland vom Deutschen Sportakrobatik Bund (DSAB) und in Österreich von dem Österreichischen Fachverband für Turnen (ÖFT) vertreten. International wird die Sportakrobatik genauso wie Allgemeines Turnen, Gerätturnen, Trampolinturnen, Rhythmische Sportgymnastik und Sportaerobic durch die Fédération Internationale de Gymnastique (FIG, Internationaler Turnverband) und die Union Européenne de Gymnastique (UEG, Europäische Turnunion) vertreten. Regelwerk nach DSAB [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Balance-Element einer Damengruppe Sportakrobaten turnen auf einer zwölf mal zwölf Meter großen, gefederten Bodenfläche. Akrobatik und Turnen im Sportunterricht. Das Wettkampfprogramm besteht aus einer Balance-, einer Dynamic- und einer kombinierten Übung als Mehrkampf. Meistertitel gibt es auch für die Balance- bzw. Dynamic-Übung.
Das führt auch dazu, dass sich viele Sportler im privaten Bereich organisieren und die Sportakrobatik nicht in erster Linie als Wettkampfsportart praktizieren. Die Idee, eine harmonisch wirkende Übung zu absolvieren und dabei die eigene Konstitution zu stärken, ist maßgeblicher Grund für den Sport. Er kann über Generationen hinweg absolviert werden und kommt immer wieder auch für Showzwecke zum Einsatz.
Sie darf jedoch in ihrer Bedeutung nicht überbewertet werden. 1) ""Dein Glaube hat dir geholfen" - der Glaube kann wirklich die Möglichkeit dafür schaffen, dass wir gesund werden. Das kann ganz einfach gehen. Da ist eventuell gar keine große Akrobatik im Glauben erforderlich. " 2) "Es bilden sich fünf Gruppen: eine Gruppe an den Ringen und am Trapez, eine Gruppe Akrobatik, eine Gruppe an einer Balancierkugel, eine Gruppe Jonglieren und eine Gruppe zu Kunststücken mit dem Ball am Fuß. "
Sportakrobatik ist aber vor allem ein Teamsport, was sicherlich den größten Gegensatz zu anderen Turnsportarten darstellt. Eine Übung ist nur mit zwei oder mehreren Personen möglich, deren individuelles und turnerisches Können, sowie deren kooperative Fähigkeiten gefragt sind. In einer Gruppe darf der Altersunterschied höchstens 5 Jahre betragen.
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