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Gestartet bin ich, auf Empfehlung aus dem Gespräch, mit einem "Detoxtag". Einen Tag nichts essen, nur Flüssigkeit zu sich nehmen. Das war kein Spaß. Warum musste ich mir dafür auch einen Sonntag aussuchen? Das Kochbuch zur Studie war für mich eine sehr gute Einstiegshilfe. Zusätzlich zu den Rezepten für 30 komplette Tage mit Mahlzeiten für morgens, mittags und abends, gibt es eine Anleitung, wie sich die Makronährstoffe, also Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in den 1. 000kcal zusammensetzen sollen. Ich wusste somit, wie viel Gramm der jeweiligen Makros ich am Tag zu mir nehmen durfte. Dazu sollte ich täglich mindestens 2 Liter trinken, am besten Kräutertee und Wasser. Die ersten Tage waren schwierig. Ich hatte durchgehend Kopfschmerzen und nachmittags ab ca. 15 Uhr Hunger. Meine Laune war schlecht und ich war müde, zudem war mir jeden Morgen übel. Naturheilkunde: Rutin – Pflanzliche Waffen im Kampf gegen das Lymphödem bei Lipödem. Diese Symptome legten sich nach einigen Tagen wieder, zum Glück. Am vierten Tag der Low Carb-Ernährung erschrak ich morgens über die Schmerzen in meinen Waden.
Für einen Steinklee-Aufguss werden 1-2 Teelöffel der zerkleinerten Blüten und Stängel mit kochendem Wasser übergossen. Der Aufguss wird 5-10 Minuten ziehen gelassen und dann in eine Tasse abgeseiht. Bis zu 3 Tassen pro Tag können getrunken werden. Steinklee Tropfen (Tinktur) Die Steinklee Tropfen bzw. Urtinktur enthält alle Wirkstoffe des Steinklees in konzentrierter Form. Wir empfehlen das Produkt von Naturalma. Die Tropfen sind vegan und frei von jeglichen künstlichen Inhaltsstoffen. Mehr Informationen über die Pflanze Steinklee Steinklee ist in Nordafrika, Europa und den gemäßigten Klimaregionen Asiens beheimatet. Im Allgemeinen wächst der Steinklee in trockenen und offenen Gebieten und er wird im Sommer geerntet. Steinklee bevorzugt gut entwässerte bis trockene, neutral-alkalische Böden und einen sonnigen Standort. Steinklee lipödem erfahrung. Er bevorzugt salzhaltige oder lehmige Böden und ist unempfindlich gegenüber Schatten. Gut eingewachsene Pflanzen vertragen auch Trockenheit. Die Blüten des Steinklees produzieren reichlich Pollen und sind eine ausgezeichnete Bienenpflanze.
Als Mottenschutzmittel legten Hausfrauen das getrocknete Kraut zwischen Kleider und Wäsche. Diese Verwendung brachte ihm den Namen Mottenklee oder Modekrut ein. In Kräuterkissen ist Steinkleekraut auch heute noch häufig enthalten.
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