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1. Die Kartoffeln schälen und waschen. Dann in Spalten schneiden. Siehe Foto! 2. Diese Spalten auf ein Backblech legen. Mit den Gewürzen nach Belieben bestreuen, aber es soll sehr gut gewürzt sein. Die Zwiebel in grobe Stückchen geschnitten, ebenfalls darauf verteilen. Süßkartoffelspalten vom blech in 1. 3. Den Rosmarin einmal klein hacken und den anderen in 3 Stücke geschnitten nun auch auf den Kartoffeln verteilen 4. Mit Rapsöl nun alles beträufeln, das Blech in den Backofen schieben und ca. 45 Minuten backen. Nach ca. 20 Minuten Backzeit die Kartoffeln einmal durchwenden, da sie sonst evtl. anbacken. 5. Wer die Möglichkeit hat, kann in den letzten 10 Minuten der Garzeit den Ofengrill dazuschalten, somit wird der Bräunungsgrad für die Kartoffeln erhöht.
Thunfisch mit Erbsen-Minz-Salsa: 1 Tomaten vierteln, entkernen und würfeln. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin eine Minute glasig anschwitzen. Die Erbsen dazugeben und eine Minute dünsten. Mit etwas Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Die Erbsen mit den Tomatenwürfeln vermischen. Minzblätter fein schneiden. Limette fein abreiben und auspressen. Gebackene Kartoffelspalten Rezept | EAT SMARTER. Schale und 3 EL Saft mit der Minze unter die Erbsen mischen. 10 Minuten ziehen lassen und eventuell nachwürzen. Restliches Olivenöl in einer Grillpfanne erhitzen. Die Thunfischsteaks leicht salzen und bei sehr hoher Hitze von einer Seite 2 Minuten braten. Mit der Salsa servieren. Süßkartoffeln mit Nuss-Kräuter-Öl 2 Heizen Sie den Backofen auf 200 Grad (180 Grad Umluft) vor. Währenddessen waschen Sie die Süßkartoffeln, und vierteln oder achteln (je nach Größe) sie der Länge nach. Den Koriander zerstoßen Sie im Mörser, und vermengen ihn anschließend mit den Knoblauchscheiben (behalten Sie ca.
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