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Sie haben Lust auf weitere Low-Carb-Rezepte und Salate? Dann wird Ihnen dieser gemischte Salat mit Parmaschinken & Parmesan sicherlich auch schmecken. Weitere Inspiration für schnelle Rezepte finden Sie auch auf unserer Themenseite. Einfach anklicken und entdecken. Die neuesten Videos von BILD der FRAU Beschreibung anzeigen Eine Webseite der FUNKE Mediengruppe
Kohlenhyratreiche Lebensmittel Die erste Schicht beim Salat im Glas bilden feste Lebensmittel wie Kartoffeln, Quinoa, Nudeln oder Reis. Der Vorteil daran: Die Zutaten saugen kaum Flüssigkeiten auf und sacken durch das Gewicht der darüber liegenden Schichten nicht in sich zusammen. Kurzum: Sie behalten ihren Biss. 2. Dressings und Milchprodukte Auf die feste Schicht gibst du Zutaten, die flüssig sind oder zumindest Feuchtigkeit abgeben können. Dazu gehören neben dem klassischen Dressing auch Milchprodukte, vom Joghurt bis zu Käsesorten wie Mozzarella. 3. Obst und Gemüse Festes Obst und Gemüse machen sich als nächste Schicht gut. Schichtsalat im Glas mit Joghurt-Dressing | Simply Yummy. Denn Ananas, Tomaten, Paprika oder Möhren werden im Gegensatz zu zartem Blattgrün nicht matschig, wenn sie mit dem Dressing in Berührung kommen. 4. Proteinhaltige Zutaten Sättigende Low Carb-Beilagen wie gekochte Eier oder Hähnchenbruststreifen finden in der vorletzten Schicht Platz. Hier vermischen sie sich nicht mit den anderen Zutaten und bewahren somit ihren eigenen Geschmack.
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