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Top Tipps für einen erfolgreichen Hindernislauf Hangelhindernisse gehören bei Hindernisläufen sicher zu den Arten von Hindernissen, bei denen Teilnehmer am häufigsten scheitern. Grund hierfür ist eine unzureichende Muskulatur im Oberkörper und ein Mangel an Griffkraft. Vor allem die Griffkraft wird im Training viel zu selten effizient trainiert, so dass ein Scheitern an Hangelhindernissen trotz guter körperlicher Fitness meist vorprogrammiert ist. HINDERNISLAUF 2017. Einem Scheitern kannst du aber ganz leicht vorbeugen, wenn du mit den hier aufgeführten Helfern einfach regelmäßig deine Griffkraft mit trainierst. Datum 09. 06. 2018 Veranstaltungsort Wacken, Deutschland Anschrift Reselithweg 17 25596 Wacken Distanzen / Wettbewerbe 10 km 20 km Kategorie(n) Hindernislauf Boden / Gelände Sand, Schlamm, Wiese, Wasser Ergebnisse Noch keine Fisherman's Friend StrongmanRun in Wacken 2018 Ergebnisse vorhanden. Fotos Noch keine Fisherman's Friend StrongmanRun in Wacken 2018 Fotos vorhanden.
Es war matschig, nass und streckenweise auch etwas kalt – der erste Strongmanrun in Wacken fand am 16. April 2016 statt und ich war mit dabei. Das Wetter war genau so, wie es im April nun mal ist – Sonne, Regen, Sturm – hier war heute alles mit dabei! Bei meinem ersten Hindernislauf dieses Jahr habe ich mich auf die 20 km Distanz (2 Runden) gewagt und gar nicht so schlecht abgeschnitten. Doch beginnen wir ganz am Anfang dieses ereignisreichen Tages in Wacken. Wacken hindernislauf 2019 tv. Ich hatte selten so eine angenehme Anreise zu einem Hindernislauf. Bequem von Hamburg über die A7 und weiter auf der A23 bis zur Abfahrt Wacken. Von hier einfach dem Ortschild gefolgt, bis schließlich der Strongmanrun ausreichend ausgeschildert war. Es gab getrennte Parkplätze für Besucher und Teilnehmer. Leider hatte ich den morgendlichen Facebook-Post von Strongmanrun nicht mehr gelesen, das die Teilnehmerparkplätze einer Schlammpiste gleichen, so dass ich auf den Acker gefahren bin. Mit mir aber auch viele weitere Teilnehmer, so dass ich mir hier gar keine Sorgen gemacht habe.
Ergebnisse: Jahrgang Dm: 1. Platz: Karner David 2. Platz: Königshofer Julian 3. Platz: Rarej David Jahrgang Dw: 1. Platz: Liebminger Adriana 2. Platz: Eigner Verena 3. Platz: Radischnig Jasmin Jahrgang Cm: 1. Platz: Bachmann Leon 2. Platz: Radischnig Lukas 3. Platz: Dohr Fabian Jahrgang Cw: 1. Wacken hindernislauf 2019 video. Platz: Mitteregger Chiara 2. Platz: Eibensteiner Magdalena 3. Platz: Wölfler Carina Jahrgang Bm: 1. Platz: Zechner Marcel 2. Platz: Eibensteiner Paul 3. Platz: Ranninger Fabian Jahrgang Bw: 1. Platz: Lechner Mareen 2. Platz: Frewein Julia 3. Platz: Hofer Anja
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Auch die zweite Runde lief bei mir ziemlich rund, so dass ich nach ca. 1:48 Stunde ins Ziel einlaufen konnte. Letztendlich ist das Platz 83 von 810 Startern. Damit bin ich doch ziemlich zufrieden, da es mein erster Hindernislauf im Jahr 2016 war. Insgesamt war ich mit den Hindernissen zufrieden. Diese waren wirklich alle toll ausgestaltet und haben auch die vielen Läufern ausgehalten. Am meisten Spaß hat aber definitiv die Wasserrutsche in das schlammige Wasser gemacht! HINDERNISLAUF. Das ist Obstacle Course Racing! Nach dem Zieleinlauf gab es direkt die Medaille und eine Notfalldecke zum Wärmen. Diese hat auf dem Weg zur Turnhalle und den warmen Duschen wirklich gut getan! Die Duschen waren zu diesem Zeitpunkt auch noch nicht überlaufen, so dass ich entspannt duschen konnte. Danach gab es noch einen kleinen Snack bei den Ständen bevor wir die Heimreise angetreten sind. Ich habe den Strongmanrun für einen Extrem-Belastungstest der Garmin Forerunner 235 genutzt und hierzu auch noch ein extra Video erstellt.
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