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Im Unterricht habe ich noch locker eine Stunde weitergespielt und es hat auch nichts wehgetan, der Fuß ist ist nicht geschwollen nichts. Abends ging dann der Schmerz los. Er ist genau um das Knöchelgelenk zu orten, dennoch kein Bluterguss (auch bei genauem hingucken) und keine Schwellung. Habe dann 2 Wochen ganz normal meinen Alltag bestritten, Auto gefahren, alles ganz normal, immer mit einem Druckschmerz um das Gelenk herum. Nach 2 Wochen Sportpause waren dann die Schmerzen weg. Dann hab ich wieder im Unterricht mitgemacht, bin aber nicht umgeknickt, und hinterher tat mir mein Fuß wieder weh, wie an dem Abend nach dem Umknicken. Was soll ich machen, es nervt mich ziemlich. Umgeknickt- Nach einer woche immer noch schmerzen, was könnte es sein? (Gesundheit, Füße). Liebe Grüße Wolli Umgeknickt nach 6 wochen, Probleme beim Vollspannschuss? Hallo Freunde des Sports, vor ca. 6 Wochen bin ich in der Halle umgeknickt. In der darauffolgenden Woch ist mein Fuß außen unter dem Knöchel in Richtung Zehen und leicht geschwollen und wurde blau. Diese Schwellung und die Blaufärbung zogen sich quasi vom knöchel bis hin zur Mitte des Sprunggelenks oben (ca.
Vor einer Woche hatte ich nen E-Skooter Unfall weil nh Auto beim Überholen meine Straßenseite geschnitten hat. Ich hab mich ordentlich hingelegt, hab aber gedacht, dass das nur normale Blutergüsse und Kratzer sind, wie man sie halt erwartet. Hab mir beim Sturtz aber irgendwie den Rechten Fuß und das linke Knie verdreht. Beides war mega dick und blau aber dachte das ist normal. Aber jetzt im laufe der Woche tat mir beides immer mehr weh und laufen fällt mir seit den letzten zwei Tagen echt schwer. Obwohl die Blutergüssen eigentlich schon ganz gut zurück gegangen bin ( meine Fuß kann ich nicht mehr durchstrecken, was am Anfang noch ging). Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen 2. Soll ich zum Arzt gehen? Also ich kann zu 100% sagen das da nicht gebrochen ist, aber selbst wenn es verstaucht sein sollte, kann der da doch auch nichts wirklich dran machen, oder? Ich möchte da ungern hingehen und nachher stellt sich raus das ich wegen nem Bluterguss so rumheule. LG Besser spät als nie... Wenn es nur Prellungen sind, dann war der Besuch klärend.
Bei mir war es so, dass ich Woche für Woche ganz kleine Verbesserungen bemerkte... wirklich minimal, inzwischen ist es fast wieder noch lange nicht wie vorher! Gute Besserung und viel, viel Geduld! :blume: Ach ja... Kühlen ist wichtig!!! Ich habe Arnicasalbe drauf geschmiert... dauerte aber trotzdem m. E. sehr lange! #4 Hatte das vor XJahren. Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen de. 2 kleine Kinder, Hund und ich muß die Treppe beim putzen runterfallen. Nach 8 Wochen war normales gehen möglich. Wirklich schmerzfrei hinter die Jungs herrennen dauerte noch Monate!!! Die Spuren am Gelenk sieht man heute noch. Der beste war mein Mann. Sieht mich da liegen und sagt:steh doch auf! Können vor lachen, habe ich ihm geantwortet. Dachte, alle Bänder sind durch, der Fuß hang da nur so rum. Alle Bänder stark waren Schmerzen..... #5 Selbst nach einem Bänderabriss wird heute nur noch geschient und nicht operiert /genäht (Ausnahmefälle max im Hochleistungssportbereich) Du könntest deinen behandelnden Arzt bitten, dir Voltaren Emulgel zu verschreiben, ist lokal schmerzstillend und abschwellend (eigene gute Erfahrung) ab und an hochlegen und kühlen ist ja klar... und Verdrehungen im Gelenk vermeiden, daher immer brav die Schiene tragen.
Nach innen wäre es jetzt nicht ganz so dramatisch, weil diese Bewegung ja generell ein klein wenig möglich ist. Den Fuß nach außen beugen kann der Mensch aber normalerweise überhaupt nicht und daher dauern Bänderdehnungen dieser Art immer eine ganze Weile. Ich würde an Deiner Stelle nochmal zum Arzt gehen und eventuell auch mittels eines MRTs untersuchen lassen, ob das Band nicht eventuell doch angerissen oder sogar gerissen ist. Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen nein. Sport solltest Du erst dann wieder machen, wenn man absolut überhaupt nichts mehr am Fuß sieht, keine Schwellung mehr vorhanden ist, Du keine Schmerzen mehr hast und Du das Gefühl hast, die Sache ist wirklich ausgestanden. Dann heißt es aber auch noch lange nicht, dass Du sofort wieder voll power loslegen kannst, sondern schön langsam. Anfangs immer nur wenige Minuten, die man dann wöchentlich etwas ausweitet. Gute Besserung Hallo:D Ich hab zu dünne & lange Bänder & hab das deswegen mindestens 2 mal im Jahr.. Ich bekomm dann immer eine Schiene & mein Fuß ist lange geschwollen & total blau & in der Regel kann Ich erst nach 3 bis 4 Wochen wieder kann sich schon ein bisschen hin ziehen je nachdem wie stark sie gedehnt wurden sind:s
Mir fehlt das so sehr! Der Arzt meinte, nach 6 Wochen kann man langsam wieder anfangen, erstmal als Cardiotraining nur Fahrrad fahren. Aber solange ich noch Schmerzen habe, macht es wohl wenig Sinn, das Training wieder aufzunehmen. Wann habt ihr damit wieder begonnen? Über eure Antworten würde ich mich sehr freuen, denn manchmal hab ich das Gefühl, das geht gar nicht mehr weg... 😕 Eure Katie
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