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Es gibt genau zwei unfassbar mächtige Emotionen, die dein Leben massiv beeinflussen können: Liebe und Angst. Aber was, wenn du Angst vor der Liebe hast? Gerade wenn du in einer schmerzhaften Trennung steckst oder vielleicht schon über sie hinweg, aber trotzdem Single bist, ist die Angst vor der Liebe kein seltenes Phänomen, die wir oft mit den Worten "Ich bin beziehungsunfähig" verschleiern. Dabei geht es hauptsächlich um die Angst davor zu lieben, verlassen zu werden und vor allem verletzt zu werden. Angst vor verletzung liebe op. Die zentrale Frage, die wir uns zunächst stellen müssen, lautet: Warum haben wir eigentlich Angst? Angst hat eine Aufgabe Stell dir einfach mal vor du läufst nachts alleine durch eine dunkle Gasse und merkst plötzlich, dass dir jemand folgt. Das erste was du empfindest, ist Angst – Herzrasen, Schweißausbrüche, Panik – und genau die brauchst du, denn sie ist ein Urinstinkt, der dir hilft dich zu schützen. Dein Gehirn empfängt Informationen, die dich zu einer lebensrettenden oder zumindest für die Situation notwendigen Aktion animieren.
In dem Moment hatte die Aussage mich echt getroffen, weil es einfach wahr ist. Ich habe eine starke Angst vor Ablehnung. Ich lasse auch nie jemanden an mich ran. Ich werde für immer einsam bleiben, wenn Ich mich nicht ändere. Ich schaffe es aber einfach nicht. Ich kann einfach keine Person lieben. Auch habe Ich kein Mitleid. Diese 3 Sternzeichen haben Angst vor Beziehungen – laut Horoskop. Wenn Ich höre irgendwo es sind Menschen an einem schweren Unglück gestorben, dann juckt es mich kein bisschen. Ich erhoffe mir mit dieser Frage, dass jemand mir vielleicht einen hilfreichen Tipp geben kann, wie man als Personen Liebe geben kann, wenn man selbst nie geliebt wurde. Vielen Dank.
Angst ist also nichts anderes als ein Schutzmechanismus. Wenn es um Beziehungen geht, spürst du die Angst meist nicht körperlich, sondern subtiler, aber auch hier möchte sie dich schützen: Und zwar davor, verletzt zu werden. Das wiederum ist allerdings sehr hinderlich und nimmt dir gleichzeitig die Chance auf Liebe und eine wundervolle Beziehung. Generell gibt es zwei grundlegende Ängste, die dich dazu bringen zu glauben, dass du beziehungsunfähig bist und die dich von einer glücklichen Beziehung abhalten, wenn du nicht daran arbeitest. #1 Die Angst davor verlassen zu werden Dass die Beziehung auf längere Sicht nicht funktioniert und du vielleicht verlassen wirst, kannst du nicht ausschließen. Die Angst verletzt zu werden - 147 Rat auf Draht. Niemand kann das, und selbst Ehen nach über 30 Jahren und länger werden häufig noch geschieden. Ganz besonders schlimm kommt diese Angst zum Vorschein, wenn du verlassen wurdest und/oder wenn du schon scheinbar ewig eine/n Partner/in suchst und dann endlich jemanden kennengelernt hast, den/die du gerne "halten möchtest".
Solltest du allerdings merken, dass eigentlich alles passt, du aber innerlich einen Schritt zurückgehst, weil du Angst hast, dann solltest du versuchen sie zu überwinden. Was kannst du tun, um diese Ängste in den Griff zu bekommen? Zunächst musst du die bewusste Entscheidung treffen, dass du eine glückliche Beziehung möchtest und auch dass du dazu bereit bist dich zu öffnen. Du solltest dich auf dein Herz verlassen (wie eigentlich immer! ) und in dich hineinhören, ob du bereit dazu bist. Und wenn ja, ob dich noch etwas anderes als deine Angst davon abhält. Im zweiten Schritt rate ich dir dazu deine Angst zu hinterfragen, wann immer sie auftaucht und sie "unter Kontrolle zu bringen". Setz dich dazu am besten mit einem Zettel und Stift und stelle dir folgende Fragen: Vor was genau habe ich Angst? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass meine Angst wahr wird? Angst vor verletzung liebe und. In welcher Relation stehen das, was ich bekommen könnte (z. B. bedingungslose Liebe eines wertvollen Menschen) und das passieren könnte?
Lass dich nicht drängen und mach dir keinen Druck. Wenn du das Gefühl hast, du wärst eigentlich schon bereit für etwas Neues, aber es fehlt dir einfach noch das Stückchen Mut, hilft dir vielleicht der Gedanke daran, dass ein kleines Risiko immer besteht und dass es schade wäre, "nur" aus Angst wieder verletzt zu werden, zukünftig auf all die schönen Seiten einer Beziehung zu verzichten. Tipps und Tricks bei Liebeskummer
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