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Rühren, bis der Käse geschmolzen ist. In einem Kochtopf die Brokkoli ca. 2 Minuten in kochenden Wasser kochen. Reis, Brokkoli und Käsesauce verrühren. In eine eingefettete Auflaufform von geben. Mit dem restlichen Käse bedecken und 35 Minuten backen oder bis der Käse leicht gebräunt ist.
zurück zum Kochbuch Smarte Energiebombe Durchschnitt: 3. 6 ( 5 Bewertungen) (5 Bewertungen) Rezept bewerten Reis-Brokkoli-Gratin - Herzhaft-leichtes Ofengericht für die ganze Familie Zubereitung: fertig in 1 h 25 min Fertig Der Basmatireis versorgt mit einer Menge Energie durch Kohlenhydrate. Der vergleichsweise gut verdauliche Brokkoli ist reich am immunstärkenden Vitamin C. Verwenden Sie statt herkömmlichen Basmatireis die Vollkornvariante; dadurch bringen Sie mehr verdauungsfördernde Ballaststoffe sowie wertvolle Mineralstoffe in das Gratin.
Auflaufform mit etwas Pflanzenfett ausstreichen und mit Semmelbröseln ausstreuen. Zutaten in die Form schichten: die Hälfte vom Granulat, darauf die Hälfte Brokkoli und gekochten Reis schichten. Die Hälfte der veganen Alternative zur Joghurt-Käsemischung gleichmäßig verteilen. Reisauflauf mit brokkoli youtube. Restliche Zutaten wieder ebenso schichten und obenauf eine dünne Schicht Cornflakes auf die abschließende vegane Joghurt-Käsemasse streuen, einige EL Olivenöl auf die Flakes gießen. Auflauf bei 180°C im vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen. Unser Tipp: Mit etwas Reis-Cuisine verfeinert, schmeckt unser Brokkoli-Reisauflauf noch saftiger! Dazu einfach 250 ml Reis Kochcrème mit unter die vegane Alternative zur Joghurt-Käsemasse rühren und nach Anleitung schichten. Portion: 4 Personen Wir stellen das Leckerste für dich zusammen Unser Shop soll nicht nur sicher und zuverlässig funktionieren, sondern dir auch Produktangebote ganz nach deinem Geschmack zeigen. Klicke auf "Ja gerne", wenn du mit der Verwendung von Cookies und anderen Technologien einverstanden bist und uns erlaubst, die benötigten Daten zu speichern und ggf.
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