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Dabei geht es bei der sportlichen Betätigung immer darum, dass sie aufbauend wirkt und nicht auspowernd. Auch extremer Kraftsport mit Gewichten ist zu vermeiden; denn gerne presst man beim Heben eines schweren Gewichtes die Stimmlippen zusammen. Wer gerne Kraftsport betreibt, sollte während der Belastung unbedingt auf einen guten Ausatemfluss z. B auf ffff oder sssss achten. Für Sänger ist es außerdem wichtig, sich gar nicht erst eine Erkältung einzufangen. Denn schnell kann diese die Stimmlippen beeinträchtigen. Was ist gut für die Stimme - Tipps für Training und Schutz. Maßnahmen zur Abhärtung wie Sauna, Dampfbad, heißkalte Wechselduschen und möglichst nicht zu warme und trockene Heizungsluft sind einige Möglichkeiten zur Vorsorge. GENUSSMITTEL Mit dem Konsum von Genussmitteln sollte man sich insbesondere vor Konzerten zurückhalten und sie natürlich generell nur in Maßen konsumieren. Rauchen schadet dem Körper, wie wir wissen, in jeglicher Hinsicht. Dennoch gibt es Sänger, die trotz des Rauchens keinerlei stimmliche Probleme haben, und wieder andere bemerken eine deutliche Einschränkung bei nur einer Zigarette pro Tag.
Antworten (7) Alex64 Etwas Anatomie vorab: Der Tee kommt mit den Stimmbändern beim Trinken hoffentlich nicht in Kontakt... Insofern: Gurgeln ist besser als trinken. In Frage kommen Kamille, Salbei und Huflattich. antwortomat Google mal nach kaiserslauterner Gesangstee. Sixpence Das ist so eine Frage, die würde ich nicht im Internet stellen, sondern in der Apotheke. Kamille trocknet aus. Salbei hilft gegen Entzündungen. Huflattich fördert das Abhusten, ist aber in Verruf geraten wegen der darin enthaltenen Alkaloide. Alle diese Drogen haben Wirkungen und Nebenwirkungen. Iss vor dem Singen einen Apfel. Wasser trinken ist fast nie falsch. Stimme-Was tut ihr gut was nicht! | Musiker-Board. Und nicht so viel räuspern. Solange Du den Huflattich nicht wie früher "rauchst" (wie noch von der guten Hildegard von Bingen empfohlen), sondern als den nachgefragtenTee zu dir nimmst (Gurgeln und ausspucken reicht übrigens auch)... Die Alkaloide sind hauptsächlich in den Blüten enthalten; gekaufter Tee besteht aus getrockneten Blättern. Immer erst genauer informieren.... Christoptin_w23 Also, wenn die sehr beansprucht sind, dann hilft auf jeden Fall gurgeln mit Salbei- oder Kamillentee.
Die Schleimhäute in Mund, Rachen und Kehlkopf sind trocken und gereizt. Außerdem strengt das Sprechen immer mehr an. Und wenn die Heiserkeit unbehandelt bleibt, kann die Stimme schlimmstenfalls wegbrechen oder ganz wegbleiben. Wann Stimmhygiene besonders wichtig ist Klar, eine kratzige Reibeisenstimme zu guter Musik kann sogar sehr reizvoll klingen. Nur dann nicht, wenn es im eigenen Hals so rauchig ist, In vielen Berufen sind Menschen auf eine belastbare und tragfähige Stimme angewiesen. Denn nicht nur als Sänger oder Berufssprecher braucht man eine funktionierende Stimme. Vielmehr können Sie sich hier ebenso angesprochen fühlen, wenn Sie einer Sprechbelastung von bis zu 10 Stunden pro Tag ausgesetzt sind wie beispielsweise Schauspieler, Logopäden, Moderatoren oder Kundenberater. Wussten Sie im Übrigen, dass wir bis zu 16. 000 Wörter pro Tag sprechen? Obwohl ja oft das Gegenteil behauptet wird, gilt dies für Frauen und für Männer. Allerdings sprechen Vielsprecher bis zu drei Mal so viel von diesem normalen Pensum.
Du kannst mit einer Mischung aus Essig und warmem Wasser gurgeln, um Entzündungen zu lindern und den Schleim zu lösen. Wir empfehlen dir auch jeden Morgen eine Mischung aus Wasser und Essig auf nüchternen Magen, um Schadstoffe auszuleiten und deine Stimme zu pflegen. This might interest you...