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⚡ Lang-anhaltende Energie ohne Herzrasen und Koffein-Crash 🌱 Reich an Antioxidantien 10x mehr als eine Tasse Grüntee 🎯 Erhöhte Konzentration dank des hohen L-Theanin Gehalts 👋 Grüezi, ich heisse Sebastyan Meixger und ich bin der Gründer von MatchaLand Kaffee ☕ machte mich immer nervös und die Energie hielt nur wenige Stunden an, bevor der Koffein-Crash eintraf. 😰 Es fiel mir schwer mich zu konzentrieren. Mein Magen fühlte sich übersäuert an und ich konnte Abends nicht gut einschlafen. In Japan 🇯🇵 entdeckte ich Matcha und war direkt von der ruhigen, lang-anhaltenden Energie begeistert. Als ich dann noch erfahren hab, wie hoch der darin enthaltene Antioxidantien Gehalt ist, war ich völlig überzeugt. Darum habe MatchaLand gegründet: um gesunde, effektive Energie 💪 in die Schweiz zu bringen. Also tu dir & deinem Körper etwas Gutes und steige mit mir auf bessere, gesündere Energie um. Matcha Matcha ist eine Art Grüntee, der aus jungen Teeblättern hergestellt und pulverisiert wird. Die speziell gezüchteten Teeblätter haben einen sehr hohen Aminosäure, Chlorophyll und Antioxidantien Gehalt.
Dein Flüssigkeitsbedarf steigt in der Stillzeit enorm an: 2, 5 bis 3 Liter pro Tag kannst und solltest du jetzt trinken. Am besten stellst du dir zu jeder Stillmahlzeit ein großes Glas Wasser zurecht. Neben der Trinkmenge spielt auch die richtige Wahl der Getränke eine bedeutende Rolle beim Stillen. Wasser und ungesüßte Kräutertees sind für Säuglinge und Mütter die optimalen Getränkeoptionen. Es gibt sogar spezielle Milchbildungstees: Verschiedene Gewürze wie Anis, Kümmel und Fenchel können die Milchproduktion anregen. Sie können sich zudem positiv auf die Verdauung des Babys auswirken. Koffein während der Stillzeit Nach Angabe der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sind für einen Erwachsenen 400 mg Koffein über den Tag verteilt unbedenklich. Das entspricht ca. fünf Tassen Kaffee. Schwangere und stillende Frauen sollten wegen der Wirkung des Koffeins auf das Kind höchstens 200 mg täglich aufnehmen, also maximal zwei bis drei Tassen Kaffee trinken. Du brauchst also nicht auf deinen morgendlichen Cappuccino oder Milchkaffee zu verzichten, solltest aber den Konsum reduzieren.
Im Matcha Set für Einsteiger findest du alles was du brauchst: 30g Premium Matcha in einer luftdicht verpackten Dose Matcha Schale Bambus-Dosierlöffel (so nimmst du automatisch die richtige Menge) Bambusbesen (zum schäumig schlagen) Warum das Einsteiger-Paket kaufen: Alles was du brauchst in einem Set mit 5% Rabatt Hochqualitatives Bio-Matcha Pulver Kuhmilch, Sojadrink oder Reisdrink für den Matcha Latte? An der "Milchfrage" scheiden sich die Geister. Das ist natürlich vor allem Geschmackssache. Probieren Sie es einfach aus! KUHMILCH Der Klassiker. Gibt es mit unterschiedlichem Fettgehalt und ohne Laktose. Grossartige Schaumentwicklung. Der Eigengeschmack und die eigene Süsse der Milch können den Geschmack des Tees eventuell etwas "überstrahlen". Zu heisse Milch kann den Matcha Latte unangenehm bitter machen. Ein weiterer Effekt: Die Milch bindet die Catechine im Matcha und kann so deren Wirkung mindern. GESÜSSTE PFLANZENDRINKS Soja-Vanille oder Haferdrink? Wer gesüsste und für Barista-Getränke optimierte Pflanzendrinks nimmt, kann eigentlich in puncto Geschmack kaum etwas falsch machen.
Zu diesen Ergebnissen kam eine norwegische Studie. Skandinavische Forscher fanden heraus, dass ein zu hoher Koffeinkonsum die Ursache für ein zu geringes Geburtsgewicht sein kann. Eine weitere Studie aus den USA deutet daraufhin, dass starker Kaffee- bzw. Koffeingenuss auch das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Der Studie zufolge, erhöhte sich das Risiko einer Fehlgeburt für diejenigen Schwangeren, die täglich mehr als 200 mg Koffein konsumierten. Wie viel Kaffee ist in der Schwangerschaft bedenkenlos erlaubt? Grundsätzlich darfst du auch als werdende Mutter Kaffee trinken und musst nicht komplett darauf verzichten. Aber du solltest ihn sehr bewusst und kontrolliert genießen. Warum ist es so wichtig, deinen Kaffeekonsum während der Schwangerschaft genau im Blick zu behalten? Ganz einfach: Als werdende Mutter versorgst du dein Baby über deinen Stoffwechsel. Demzufolge nimmt dein Baby beim Kaffeetrinken genau so viel Koffein auf, wie du. Jedoch fehlt ihm das Enzym, um das Koffein abzubauen.
2. Matcha kann beruhigend wirken Du willst mehr "Zen" sein? Trink Matcha! Matcha Tee enthält L-Theanine, eine Aminosäure, die dich in einen ruhigen und meditativen Zustand versetzt. Kein Wunder, dass der grüne Tee von buddhistischen Mönchen bereits seit Jahrhunderten getrunken wird! Weil Matcha im Schatten angebaut wird, ist der Gehalt an L-Theanin in den Matcha Teeblättern 5 Mal höher als in anderen grünen Tees (20 mg vs. 4 mg). 3. Matcha gibt einen natürlichen Konzentrationsboost Die besondere Kombination aus L-Theaninen, der in Tee enthaltenen Aminosäure, und Koffein in Matcha können die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern. Matcha eignet sich also perfekt als Brainfood.
Zusätzlich bleibt das Koffein bei Schwangeren wesentlicher länger im Körper (bis zu 20 Stunden), als bei nicht-Schwangeren (bis zu 4 Stunden). Um ein mögliches Fehlgeburtenrisiko so gering wie möglich zu halten, empfiehlt es sich, den Koffeinkonsum zumindest in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft komplett einzustellen. Kaffee ist nur die Spitze des Koffeinbergs Wenn du schwanger bist, solltest du nicht nur auf deinen Kaffee-, sondern auf deinen gesamten Koffeinkonsum achten. Getränke, wie grüner und schwarzer Tee, Coca-Cola, Mate oder Energy Drinks enthalten ebenfalls Koffein. Auch Schmerzmittel, wie Thomapyrin oder Neuralgin weisen den wachmachenden Wirkstoff auf. Sogar Schokolade enthält geringe Mengen Koffein. Beim Verzehr mehrerer koffeinhaltiger Getränke und der Einnahme der genannten Schmerzmitteln, ist die maximale Tagesdosis von 300 mg schnell erreicht. Durchschnittswerte koffeinhaltiger Getränke: Koffeinhaltiges Getränk Grüner Tee 48-80 mg Matcha Tee 29 mg Schwarzer Tee 48-56 mg Coca Cola 10 mg Club Mate 20 mg Red Bull 32 mg Dass Koffeinkonsum nicht unkritisch ist, wird unter anderem auch daran deutlich, dass Energy-Drinks und Erfrischungsgetränke mit einem Koffeingehalt von mehr als 150 mg/l, sichtbar gekennzeichnet werden müssen.