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Z um Herabsetzen des T empos betätigt man den Button (14) am Bedienpult oder den entsprechenden Button an der Fernbedienung. 6. Sie können auch eine Schnellwahl des T empos mit dem M-Button an der Fernbedienung vornehmen, dabei können Sie zu den Stufen 90, 60 und 30 springen. 7. Z um jederzeitigen Beenden der Übung betä tigt man den Button (18) am Bedienpult oder den entsprechenden Button an der Fernbedienung. Ist man mit der Übung fertig, schaltet man anschließend das Gerät durch Betä tigung des Buttons (15) am Bedienpult oder des Buttons (1) an der Fernbedienung ab. Vibro shaper gürtel bedienungsanleitung deutsch kostenlos. Anbei finden Sie eine T abelle mit Empfehlung für Ihr manuelles T raining. Sie können natürlich jederzeit auch Ihre ganz indivduelle T empo-Einstellung wählen. ZEIT TEMPO FÜR JEDE STUFE (Minuten) ANFÄNGER MÄSSIG FORTGESHRITTENE FORTGESCHRITTENE 10 30-33 64-66 98-99 9 27-29 62-64 96-98 8 24-26 60-62 92-94 7 20-23 56-59 94-96 6 16-19 53-55 88-91 5 13-16 49-52 84-87 4 10-12 44-48 81-83 3 6-9 41-44 75-78 2 4-5 37-40 71-74 1 1-3 34-36 67-70 Automatischer Modus: Das Gerät folgt einem v oreingestellten Übungsprogramm, lässt dabei aber manuelles Einstellen von T empo und Zeit zu.