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Hallo zusammen, ich selbst habe mit Ölziehen vor etwa drei Wochen begonnen. Ich habe zu beginn mit Sonnenblumenöl angefangen, der Geschmack war mir aber sehr unangenehm, deshalb verwende ich nur noch Arganöl. Sollte der Geschmack aber nicht entscheiden sein, wäre Olivenöl auch sehr empfehlenswert Die Anwendung ist sehr einfach, so mache ich es zumindest: 1. 1 Esslöffel Öl in den Mund für ungefähr 15 Minuten 2. Wiederholende Kaubewegungen im gesamten Mundraum - ich mach das gerne ungestört, da es sehr merkwürdig aussieht 3. Öl ausspucken und mit Wasser ausspülen 4. Zähne Putzen - ansonsten bleibt bei mir ein anhaltender Nachgeschmack Ich würde behaupten, dass mein Zahnfleisch deutlich weicher und unempfindlicher geworden ist sowie mein Atem angenehmer riecht. Das sind natürlich nur die "kurzfristigen" Ergebnisse. Trend Ölziehen: Geheimtipp für die Zähne oder Humbug?. Über alle gesundheitlichen Aspekte kann ich aktuell noch keine Auskunft machen, da ich hierzu noch nicht lange genug die Ölzieh-Technik anwende. Ich habe auf YouTube ein sehr gutes Video gesehen, leider finde ich das nicht mehr...
Es ist darauf zu achten, dass kein Öl geschluckt wird, zum einen verträgt der Körper so große Mengen nicht, zum anderen enthält das Zeug Bakterien, die aus dem Mundraum stammen. Während der 15 Minuten soll das Öl immer langsam von links nach rechts bewegt und auch durch die Zähne gezogen werden. Danach einfach ausspucken und mit Zahnpaste gründlich die Zähne und auch die Zunge schrubben, um Beläge zu entfernen. » Jess0708 » Beiträge: 715 » Talkpoints: 47, 47 » Ich habe es einige Male ausprobiert, da es den ganzen Körper entgiften soll und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessern soll. Meine Tante hat mir das damals empfohlen und gesagt, dass sie seitdem sie regelmäßig Öl ziehe, keine Karies mehr habe. Ölziehen erfahrung forum.doctissimo. Ich empfand es als keine große Überwindung, einen Esslöffel Öl in den Mund zu nehmen. Ich finde eher den Moment des Ausspuckens unangenehm, wenn der ganze Mund mit einer Ölschicht bedeckt ist und auch überall Fettaugen im Waschbecken sind. Nach einigen Wochen habe ich das allerdings wieder aufgegeben.
Es sind außerdem einzelne Fälle bekannt geworden, bei denen das versehentliche Einatmen von Öl-Tröpfchen zu einer Lungenentzündung geführt hat. Herunterschlucken sollten die Menschen das durchgekaute Öl auf keinen Fall. In einem Schweizer Gesundheitsforum berichtet jemand, dass er laut seinem Heilpraktiker mit dem Ölziehen Eiterbakterien aus dem Kiefer gelöst habe. Nach dem Ölziehen kam es dann zu einer erheblichen Verschlechterung des Gesundheitszustandes. Er entwickelte seiner Aussage nach Atemwegsprobleme wie Bronchitis, Asthma und eine Halsentzündung. Sein Elektroakupunkteur habe das auf das Ölziehen zurückgeführt und ihm abgeraten, damit fortzufahren. Stellen wir an dieser Stelle erst einmal fest: Es kann durch das Ölziehen gelegentlich zu Nebenwirkungen kommen. Wer macht und kennt sich mit dem 'Ölziehen' aus?. Ob aber die Nebenwirkungen, die der Forumsteilnehmer als Folge des Ölziehens beschreibt, tatsächlich dadurch verursacht wurden, kann nicht mit Sicherheit gesagt werden. Die Elektroakupunktur stellt kein anerkanntes medizinisches Verfahren dar, das diese Wirkungen mit wissenschaftlicher Nachvollziehbarkeit belegen könnte.
Es wird jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen ein Esslöffel Öl (ausprobiert habe ich Kokosöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl, in Bester Bio-Qualität) in den Mund genommen. Das Öl nicht schlucken! Es soll im Mund ca. 10 bis 20 Minuten hin und her bewegt und durch die Zähne gezogen werden. Der Speichelfluss wird angeregt. Das Öl ist am Anfang erst einmal dickflüssig und gelb von der Konsistenz, am Ende der Sitzung muss das Öl flüssig und gelb-weißlich/milchig sein. Das Öl sollte am Ende niemals geschluckt werden (da stark mit Bakterien belastet), sondern wieder ausgespuckt werden. Den Mund gründlich mit Wasser ausspülen und die Zähne putzen. Über die Dauer der Anwendung entscheidet jeder selbst. Anmerkung! Nicht ins Waschbecken ausspucken, sondern auf ein Stück Klopapier - ab damit in den Restmüll. Meine Erfahrung: Ergebnisse nach dem Ölziehen Ich mache gerade meine zweite Ölziehkur. Nach der ersten Kur habe ich eine Pause eingelegt, die aber auch gar nicht notwendig ist. Schüssler Forum • Thema anzeigen - Wer hat Erfahrungen mit Ölziehen gemacht?. Beim ersten Mal (Dauer der Anwendung: ca.