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Ein Nein steht für sich. Das durchzuziehen, ist nicht immer angenehm. Wer aber dem Gegenüber dabei freundlich in die Augen blickt und nach dem Nein konsequent schweigt und die Redepause aushält, entscheidet die Lage oft für sich. Probieren Sie es erst im vertrauten Umfeld und dann auch gegenüber Ihren Vorgesetzen, Kolleg:innen, Kund:innen oder Mandant:innen. Lernen nein zu sagen sprüche liebe. Es wird nicht lange dauern und Sie werden immer häufiger eine für Sie ganz wichtige Erkenntnis gewinnen: Nein ist ein ganzer Satz. Es zu sagen und auszuhalten ist möglich. Wie lerne ich öfter nein zu sagen? Ganz einfach, suchen Sie ein paar unserer Formulierungen heraus und üben Sie!
Ich will auf keinen Fall etwas versäumen Der Abend mit den Kollegen? Klar doch, es könnte einem ja etwas entgehen. Dabei ist man eigentlich unglaublich müde. Diese Form des Nicht-Nein-sagen-Könnens hat sogar einen Namen: "Fear of missing out", die Angst, etwas zu verpassen. Manchmal ist es gut, sich noch aufzuraffen, sobald die vermeintlichen Verpflichtungen aber zu Freizeitstress werden, ist Schluss mit lustig. Jeder braucht mal Zeit für sich, um neue Energie zu tanken. Seien Sie ehrlich. Ein "Ich bin heute raus, euch viel Spaß" ist total in Ordnung. Und mal ehrlich, Abende, an die man sich ewig erinnert, sind wirklich selten. Lernen nein zu sagen sprüche über. Partnerschaft: Liebe heißt nicht, alles für den anderen zu tun "Schatz, sollen wir heute zusammen den Garten umgraben? " Autsch, jetzt wird ein Nein extra-schwer. Denn er hat das Wort "zusammen" benutzt, was bedeutet: Er möchte, dass wir zu zweit etwas auf die Beine stellen. Das ist im Prinzip wunderbar. Genau das, was wir alle wollen. Der Kopf rotiert. Mit einem Nein lehnen wir dann ja nicht nur die Gartenarbeit, sondern auch die Zweisamkeit ab, oder?
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Die Diamond League ist für ihn "ein wichtiges Puzzleteil, aber nicht das wichtigste", um in die Weltspitze zurückzukehren. Röhler & Co. stehen vor einer ungewöhnlichen Saison. Die Weltmeisterschaften vom 15. bis 24. Juli in Eugene/USA und die Heim-EM Mitte August in München stehen als zwei Topereignisse kurz nacheinander an. Lernen nein zu sagen sprüche die. Beim Einstand in die Freiluft-Saison belegte Kugelstoßerin Sara Gambetta aus Halle/Saale mit 18, 40 Metern beim Sieg der Amerikanerin Chase Ealey den siebten Platz. Die Kugel von Ealey landete bei 19, 51 Metern. Wegen Windes wurde der Stabhochsprung-Wettbewerb der Männer mit dem Topfavoriten und Weltrekordler Armand Duplantis (Schweden) für den Freitagabend abgesagt. Das Risiko für die Wettkämpfer wäre zu groß gewesen. Für ein Meeting-Highlight sorgte Alison dos Santos (Brasilien) bei seinem Sieg über 47, 24 Sekunden über 400 Meter Hürden.