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Nach 2 Stunden 47 Minuten und einem 32er Schnitt wechselte ich auf die Laufstrecke, die am Strand von Calella entlang führte und über 2 Runden ging. Die Zuschauer animierten durch ihre Anfeuerungen die Läuferinnen und Läufer noch mal alles zu geben. Ich konnte als Teilnehmer den Ausgang des Rennens bei den Profis aktiv mit erleben. Jan Frodeno gewann das Rennen in einer Zeit von 4 Stunden 3 Minuten. Ich brauchte für den abschließenden Halbmarathon 1 Stunde 36 Minuten und erreichte glücklich aber erschöpft nach 5 Stunden 2 Minuten das Ziel. Ich platzierte mich als erreichte den 8. Platz in der AK. Die Atmosphäre, die Landschaft, der Triathlon am Meer – für mich schaffen diese Voraussetzungen ein besonderes Flair. Der Ironman 70. Erfahrungsbericht Ironman 70.3 Barcelona - Larissa Jabali. 3 Barcelona zählt für mich zu den top drei Ironman Events, die ich bislang absolviert habe. 17/05/2015 956 1280 TriTeamFFBAdmin 2015-05-17 22:47:49 2017-03-08 19:28:19 Ironman 70. 3 Barcelona
Wenn die Hüfte allerdings nicht mitspielt, wird es für mich schwer, überhaupt das Ziel zu erreichen. Gibt es widererwartend keine Beschwerden, wäre ich unter den aktuellen Trainingsumständen mit einem vierer Schnitt (4min/km) zufrieden. Also l asst die Spiele beginnen… Euer Ali Ps. : Wer das Rennen live verfolgen will, kann das auf Facebook unter IronmanNow tun. Der Start erfolgt am Sonntag 19. Im 70.3 barcelona tickets. 05. 19 um 07:00Uhr.
Eine Laufgeschwindigkeit von 12 Km/h zu laufen, ist für mich persönlich kein lockeres Lauftempo… Doch bis zum Ende war es jetzt ja nicht mehr weit und so lief ich mit so viel Freude wie nur möglich das Rennen zu Ende. Im Ziel angekommen stand fest, dass ich eine gute Zeit erreicht hatte und den Spaß bei all der Anstrengung nicht verloren hatte!
dWenige Augenblicke später bog ich in die nächste Ortschaft ein und erahne in der Ferne das selbe Fahrzeug. Es steigt eine Frau mittleren Alters aus und ruft mir grinsend zu: "Das ging jetzt aber flott! " Ein gutes Omen? Es steht mein erstes Rennen im Jahr 2019 vor der Tür – endlich möchte ich fast sagen. Denn 2018 blieb es mir fast gänzlich vergönnt Rennen zu bestreiten. Doch wie ich in meinem letzten Blogeintrag schon schrieb, quälen mich nach wie vor Hüftbeschwerden. Patrick.blog | IM 70.3 Barcelona – Rennen in neuen Dimensionen | Triathlon Team DSW Darmstadt. Beim Radfahren und Schwimmen habe ich keine Probleme. Beim Laufen sind die ersten Meter unerträglich schmerzhaft und nach wenigen Meter weicht der Schmerz einem undefinierbaren Gefühl. Was macht man in solch einem Zustand? Die Flüge und die Unterkunft für den anstehenden IRONMAN 70. 3 Barcelona sind gebucht, der Urlaub ist eingereicht und beantragt. Warum sollte ich es nicht probieren? Wenn ich aus der Vergangenheit etwas gelernt habe, dann, dass Wettkämpfe das beste Training darstellen. Erst recht, wenn sie ohnehin schon als fester Vorbereitungsbestandteil geplant waren.
Plötzlich, am ersten Anstieg rauf zum Colsacreau attackierte der Belgier. Trotzdem fuhr ich noch ein ganzes Stück mit. Durch den Antritt wurde unsere Gruppe merklich dezimiert. Aber auch ich merkte, dass ich nicht mehr mitgehen sollte, um mich nicht am ersten der drei Berge komplett abzuschießen. So waren wir noch zu Sechst und mit David McNamee hatte ich einen Begleiter an meiner Seite, der auch für Tempoarbeit sorgte. Mit einer Tempoverschärfung hinauf zum Montseny gelang es mir, die Gruppe auf vier Mann zu reduzieren. In der folgenden Abfahrt, die technisch sehr anspruchsvoll ist, galt es auf dem Rad sitzen zu bleiben und bei dem Risiko kontrolliert zu fahren. Denn: auf einen Sturz wie in Kanada 2014 kann ich verzichten. Im 70.3 barcelona noticias. Auf dem Weg zum dritten und letzten Berg galt es im Flachstück nochmal ordentlich zu drücken, um nicht zu viel Zeit nach vorne zu verlieren. Noch einmal wurde am letzten Berg hart attackiert, um dann aber anschließend auf den letzten 20 km flachen Teilstücken so viel Energie wie möglich zu sparen – ohne dabei zu viel Zeit liegen zu lassen, versteht sich.
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