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Der Effekt ist sofort nach Beendigung der Sitzung spürbar und lässt sich gut mit dem Gefühl nach einer echten Massage vergleichen. Mir gefiel besonders die MI-Autorange Funktion. Gerade als EMS Anfänger ist es schwer zu beurteilen ob die Stimulationsstufe gut eingestellt ist. Hole ich das Maximum aus meinem Training? Überfordere ich meinen Körper? Der Compex SP 8. 0 macht das einfach, er passt sich den Gegebenheiten der Muskulatur an. Compex SP 8.0 Bedienungsanleitung. Die verschiedenen Programme sind jeweils auf dem Display in einem Satz erklärt. Die zu klebenden Punkte werden ebenfalls dargestellt. So lassen sich auch ohne großes anatomisches Wissen die richtigen Klebestellen schnell finden. Die Elektroden sind wiederverwendbar. Die längste Lebenszeit erreichen sie wenn vor der Anwendung auf die Haut das Compex eigene Elektrodengel aufgetragen wird. Es sorgt für einen verbesserten Kontakt zwischen Haut und Elektrode und erhöht somit die die Wirksamkeit der Anwendung. Starkes Schwitzen hingegen verkürzt die Lebensdauer der Elektroden stark.
Die Akkulaufzeit der Module und der Steuereinheit sind vollkommen ausreichend. Trotz täglicher Anwendung reichte es immer aus den Compex einmal in der Woche zu laden. Das ist vor allem auf Reisen praktisch wo in Hotels oft um jede Steckdose gekämpft werden muss. Für alle erfahrenen Compex Nutzer, die EMS mit in ihre Fitnessstudioeinheiten integrieren wollen empfehle ich Haltebäder zu benutzen, da sich Elektroden gegen Ende ihrer Lebensdauer und beim starken schwitzen von der Haut lösen können. Sie fixieren die Elektroden und Module sicher am Körper, so dass auch starke Erschütterungen wie sie beim Laufen vorkommen kein Problem mehr sind. Compex sp 8.0 bedienungsanleitung pdf. Für mich ist Compex eine sinnvolle Ergänzung zum Training. Es hilft mir meinen Körper auf neue Art und Weise zu fordern und effektiv an meinen Schwächen zu arbeiten.