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von CoiD » 22 Okt 2009 23:36 Ich habe Kre-Genic zwei mal genommen und war zufrieden. Ich habe dann aber mal normales Mono ausprobiert und gemerkt das es genauso wirkt nur viel billiger ist als das Kre-Genic. Ich würde mir an deiner Stelle normales Monohydrat kaufen wirkt genauso, kostet aber viel weniger. von tim-09 » 23 Okt 2009 15:49 CoiD hat geschrieben: Ich habe Kre-Genic zwei mal genommen und war zufrieden. Ich würde mir an deiner Stelle normales Monohydrat kaufen wirkt genauso, kostet aber viel weniger. ist das nicht aber einfacher mit wseil man insgesamt im gegensatz zu creatin-mono weniger nehmen muss? Zinc Strong Caps (120 Kapseln) von Weider kaufen | Bodylab24 Shop. hattest du kapseln oder pulver? ich wollte mir pulver holen wei lich mit kapseln nich so klar komme. Wenn du kapseln genommen hast wie war deine doesierung? hast du mit relaoding phase gemacht bzw braucht man das bei krea-genic überhaupt und wie viel g sonst so pro tag? von CoiD » 23 Okt 2009 18:34 Von Krea-Genic wird glaube ich genausoviel aufgenommen wie von normalem Monohydrat.
Bei der Kapselform, welche ich genommen habe, ist es ja auch nichts anderes als normales Monohydrat in Kapseln. Es ist ja eigentlich auch nicht einfacher Krea-Genic zu nehmen, wie du sagst, da man ja fast 10g Pulver am Tag zu sich nehmen muss um auf seine 5g Creatin am tag zu kommen. Bei normalem Monohydrat muss man hingegegen nur 5g nehmen, da es sich um pures Creatin Monohydrat handelt. Ich habe, wie schon gesagt, die Kapseln verwendet und habe 6 pro Tag genommen, also 4, 5g Creatin am Tag. Ich habe auch keine Aufladephase gemacht. von tim-09 » 23 Okt 2009 18:37 CoiD hat geschrieben: Von Krea-Genic wird glaube ich genausoviel aufgenommen wie von normalem Monohydrat. Ich habe auch keine Aufladephase gemacht. Weider zink kapseln erfahrungen. hm aso, ja ich wusste nicht das man swenn man 5 g mono nimmt 10 g krea-genic mono zu sich nehmen muss. naja entweder normales mono wieder oder vll die kapseln... wie waren deine leistungssteigerungen?? von CoiD » 23 Okt 2009 18:46 Meine Leistungssteigerungen waren ganz gut, jedoch waren sie nicht besser als bei normalem Monohydrat.
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