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B. A., wurde 1987 in Klagenfurt geboren. Nach ihrem Studium machte sie eine "Reise des Erwachens" um die Welt. Fürstler Angelika - StrahleMensch. Die kreativ-vegane Köchin ist Begründerin des ganzheitlichen Fitness-und-Lifestyle-Programms BounceBliss™, einer einzigartigen Kombination aus nachhaltiger und zellaktivierender Fitness, veganer Ernährung und "Personal Growth" mit Spaßfaktor. Heute lebt Angelika Fürstler an der Côte d'Azur und gibt weltweit Seminare, in denen sie Menschen inspiriert, ihr bestmögliches Leben zu leben. Autorenfoto: Angelika Fürstler, Hans Nietsch Verlag Mehr anzeigen
Lernen Sie die frischen, köstlichen, vielseitigen Schlank- und Fitmacher kennen! Wenn ein Lebensmittel das Prädikat "Superfood" verdient, dann sind es Sprossen und Keimlinge. Sie genießen seit Jahrtausenden höchste Anerkennung, vor allem in der asiatischen Küche, zudem bringen sie alles mit, was in der modernen Ernährung wichtig ist: eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen und eine Vielfalt an Aromen bei wenigen Kalorien. So sind sie eine Bereicherung für jede Art von Gerichten. Was auch für sie spricht: Wir können sie selbst auf kleinstem Raum in der Küche ziehen und haben so, ohne einkaufen gehen zu müssen, immer knackig-frische Muntermacher zur Hand. Nicht zuletzt schonen sie die Haushaltskasse und erfordern wenig Zeit bei der Zubereitung. Lassen Sie sich von Angelika Fürstlers 15-Minuten- Rezepten überzeugen. Mit einfachen Tricks Mandeln, Nüsse und Saaten so "aktivieren", dass sich ihr Vitalstoffgehalt verdoppelt, und anschließend in Minutenschnelle herzhafte und süße Leckereien daraus zubereiten.
Warum Aktivieren? Durch das " Aktivieren " also Einweichen der Saatgut und auch durch das weitere Keimen wird ihr volles Potenzial erst so richtig entfacht. Sogenannte Antinährstoffe (Säuren und Gifte, die dem Samen als Fraßschutz dienen) werden während des Keimprozesses kontinuierlich abgebaut und Nährstoffe und dessen Bioverfügbarkeit werden optimiert. Die Anzahl aktiven Enzymen und messbaren Biophotonen - also Lebensenergie - steigt. ) Weitere Rezepte... Einladung zum Kostenfreien Online-Training 🌱 Mehr Infos zum Aktivieren & Keimen bekommst du bei meinem kostenfreien Online-Training "Zeit für Sprossen", wozu ich dich hiermit herzlich einlade. Als Dankeschön fürs Mitdabeisein bekommst du zudem das "Zeit für Sprossen" Kickstart-Guide (Ebook) geschenkt. Alle Infos & was dich erwartet findest du hier. 👉 Hier geht's zu Info & Anmeldung
Wer die Latte warm mag, mixt einfach so lange bis sie eine schöne Temperatur hat. Fragen zum Rezept? Schreib mir! Wenn du keine Mandelmilch magst, kannst du auch eine andere pflanzliche Milch deiner Wahl verwenden. Ich liebe auch Buchweizen- oder Cashewmilch dazu. Goldene milch fertigmischung selber machen meaning. Richtig gut eignet sich meine Milch aus süßen Aprikosenkernen. Mit ihrem Geschmack, der leicht an Marzipan erinnert, macht sie aus der goldenen Milch eine ganz besondere Köstlichkeit. Goldene Milch Fertigmischungen Natürlich kannst du auch diverse Fertigmischungen für Golden Milk kaufen. Im Bioladen, Reformhaus oder Online erhältst du verschiedene Mischungen, die prima für unterwegs oder ganz Eilige geeignet sind. Diese rührst du nur noch in warme Milch ein und fertig ist die Kurkuma Latte. Fertigmischung selber machen Aber du kannst dir solch eine Fertigmischung auch ganz einfach selber machen. Dafür brauchst du nur die oben genannten Zutaten in Pulverform miteinander zu vermischen und in ein Glas zu füllen. Fertig ist die ayurvedische Mischung für unterwegs.
Je nach belieben können auch Honig, Kardamom und Muskatnuss beigemengt werden. Anschließend alles gut verrühren und dann genießen.
Hier ist mein Lieblingsrezept dafür: Natürlich kannst du der Fertigmischung kein Öl hinzugeben. Wenn du also deine Kurkuma Milch unterwegs geniesst, ist es sinnvoll einige Nüsse oder Energyballs dazu zu knabbern. Das natürlich enthaltene Fett reicht völlig aus. Ein tolles Rezept für ayurvedische Pausensnacks habe ich natürlich auf für dich. Du findest sie hier -> Ayurvedische Energyballs. Golden Milk als Rohkost Kuchen Wenn du Golden Milk magst, dann gefällt dir bestimmt auch mein Rezept für Golden Milk Rawcake. Das wärmende Aroma der goldenen Milch und all die gesunden Zutaten vereint in einem cremigen Rohkostkuchen, einfach wundervoll! P. S. Genauso gesund und lecker ist übrigens mein Rezept für Heisse Schokolade mit Reishi. Dort verrate ich dir ausserdem alles wissenswerte über den tollen Vitalpilz. Goldene milch fertigmischung selber machen kostenlos. Also, nicht verpassen! 50 gr Kurkuma 15 gr Ingwer 1 gestrichener TL schwarzer Pfeffer 1/2 TL Kardamom 1 TL Zimt optional dazu 1/2 TL Muskatnuss oder eine Prise Chili evtl zum Süßen: 1/2 TL Jaggery ayurvedischer Vollrohrzucker.