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Smoothie Bowls sind das perfekte fruchtige Frühstück! Sie sind super schnell und einfach gemacht, versorgen dich mit einer guten Portion Nährstoffe und machen lange satt. Du kannst diese Mango Smoothie Bowl gerne nach Geschmack (und Verfügbarkeit von Früchten) anpassen. Ich liebe die süße Version mit Mango und Ananas, du kannst aber statt tropischen Früchten auch regionales Obst wie z. B. Beeren verwenden. Wenn du keine frische Mango und/oder Ananas findest, kannst du auch auf Tiefkühlware zurückgreifen. Mit tiefgekühlten Zutaten kannst du statt einer Mango Bowl eine sommerliche Nicecream Bowl zaubern! Mit Toppings deiner Wahl wird der cremige Smoothie zu einem sättigenden Frühstück vollgepackt mit Ballaststoffen und hochwertigen Proteinen. Haferflocken, geschrotete Leinsamen und eine Handvoll selbstgemachtes Knuspermüsli kommen bei mir standardmäßig mit dazu. Mango bowl frühstück recipe. Hast du Lust auf weitere Leckereien mit Mango? Dann probiere unbedingt mein cremiges veganes Mango Lassi aus oder auch meinen leckeren veganen Mango Aloe Vera Smoothie mit Minze!
Zubereitungszeit: 10 min. Schwierigkeitsgrad: einfach vegetarisch schnell gemacht, himmlisch zum Frühstück Zubereitung: Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben. Mango schälen, vom Stein schneiden, 1/4 in dünne Scheiben schneiden und beiseitelegen, übrige Frucht klein würfeln. Datteln klein schneiden. Mangowürfel mit Datteln, Joghurt, Milch, Haferflocken und Chiasamen cremig pürieren und in zwei Schalen füllen. Beeren waschen, Nüsse grob hacken. Mango-Smoothie- Bowls mit restlicher Mango, Sommerbeeren und Nüssen garniert anrichten. Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt. Mango bowl frühstück park. Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht. Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis. Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich. Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan.
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