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Dein Lebensstil bestimmt maßgeblich, wie du deine Wechseljahre erlebst. Gesunde Ernährung regelmäßige Bewegung und deine mentale Balance sind die Voraussetzung dafür, dich auch in den Wechseljahren in deinem Körper wohl zu fühlen. Deshalb: Raus aus der Operrolle, hinein in die Eigenverantwortung! Mache deine Gesundheit zur Priorität und fang an, nachhaltig etwas für dich und dein Wohlbefinden zu tun, denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch für andere da sein! Nähere Informationen unter: T: 0676 848798228 Du möchtest selbst beitragen? Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
Stefan Liebhart Du möchtest dieses Profil zu deinen Favoriten hinzufügen? Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde dich an, um neue Inhalte von Profilen und Bezirken zu deinen persönlichen Favoriten hinzufügen zu können. Anzeige 4. Mai 2022, 12:38 Uhr 3 Bilder Kommt dir Folgendes bekannt vor: Seit du 40 bist, nimmst du zu, ohne dass du etwas an deiner Ernährung geändert hast. Am meisten stören dich die wachsenen Speckröllchen an Bauch und Hüfte. Dazu kommt, dass du dich oft erschöpft und energielos fühlst, weil du schlecht schläfst und dich dein Alltag zunehmend überfordert. Willkommen in den Wechseljahren! Ja, auch wenn du noch regelmäßige Menstruationszyklen hast, verändern sich bereits deine Hormone und bringen nicht nur deinen Stoffwechsel durcheinander, welcher je nach Veranlagung um bis zu 15% träger wird. Auch die Muskelmasse nimmt bereits in deinen Dreißigern kontinuierlich ab, was dazu führt, dass uns immer weniger stoffwechselaktives Gewebe zur Verfügung steht – wenn wir nichts dagegen machen!
Einerseits ist das Risiko für Brustkrebs bei Frauen in den Wechseljahren allgemein etwas erhöht, andererseits können Östrogene sowie östrogenähnlich wirkende Pflanzenstoffe, auch aus Bier oder Wein, das Wachstum von östrogensensitiven Tumoren beschleunigen. In präklinischen Studien wurde beobachtet, dass bestimmte Isoflavone aus Rotklee-Extrakt die Produktion von Östrogenrezeptor-positiven Brustkrebszellen stimulieren. Das Isoflavon Biochinin aus Rotkleeblüten hemmte jedoch ein Enzym, das im Krebsgeschehen eine Rolle spielt. Weitere Studien sind erforderlich, bevor ein echtes Fazit zum Rotklee gezogen werden kann. Bevor pflanzliche Mittel zum Einsatz kommen, ist es wichtig zu bestimmen, in welcher Phase der Wechseljahre eine Frau sich gerade befindet. Die ersten hormonellen Verschiebungen beginnen meist nach dem 40. Lebensjahr. Zunächst sinkt der Progesteronspiegel im Blut ab, während die Konzentration von Östrogen weiterhin hoch bleibt. Bei etlichen Frauen herrscht zwischen dem 40. und 50.
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Dabei wurden die Menschen auch auf die pharmakologische Wirkung einiger Vertreter dieser Pflanzenfamilie aufmerksam. Inhaltsstoffe, die an die Rezeptoren weiblicher Hormone andocken, wurden vor allem bei den Blättern und Blüten von Rotklee und in der Sojabohne entdeckt. Während die Verwertung dieser Phytoöstrogene der Sojabohne an deren Proteinanteil gekoppelt ist, sind die hormonähnlichen Stoffe des Rotklees an Zuckerbausteine gebunden. Der süße Geschmack frischer Rotkleeblüten führte, nebenbei erwähnt, zum Trivialnamen Honigklee. Wegen möglicher Allergien gegen Soja, aber auch wegen des negativen Einflusses auf die Jodaufnahme der Schilddrüse sind Phytoöstrogene aus der Sojabohne nicht für alle Frauen geeignet. Aber kann wenigstens in Sachen Rotklee, botanisch Trifolium pratense L., uneingeschränkt zugeraten werden? Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt die »Anwendung von Rotklee nur für einen kurzen Zeitraum von drei Monaten«, weil in einer wissenschaftlichen Studie während der Einnahme von Rotklee-Kapseln statistisch gehäuft Fälle von Brustkrebs auftraten.
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