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Außerdem die Garnelen garen, zum Beispiel in einer Pfanne mit Öl braten. Süßkartoffel linsen kokos suppe in de. Die Suppe ist fertig, wenn sowohl die Süßkartoffel als auch die Linsen weich gekocht sind, aber nicht matschig. Dann könnt ihr servieren: Die Süßkartoffel-Linsensuppe in eine tiefen Teller geben, ein wenig Liebstöckel und Sprossen darüber streuen sowie die Garnelen dazulegen. Noch mehr herbstliche Suppenrezepte: Käse-Lauch-Suppe – cremig & schnell gemacht Gebrannte Grießsuppe wie von Oma Sämige Maronensuppe mit Speck Guten Appetit!
Diese Curry-Kokos-Linsensuppe ist sehr cremig, aromatisch, herzerwärmend und einfach lecker! Das Suppen-Rezept liefert viel Aroma durch das Garam Masala Curry und andere Gewürze. Außerdem gibt es noch Süßkartoffeln und Kokosmilch für eine perfekte cremige und samtige Konsistenz. Curry-Kokos-Linsensuppe ist ein Eintopf-Gericht, das super einfach ist Zuerst werden Zwiebel, Knoblauch und Ingwer sautiert bis alles weich ist. Dann kommen die Gewürze, die Linsen und zum Schluß die Süßkartoffel dazu. Ihr seht schon, dass wir es mit einer Gemüsesuppe zu tun haben. Ihr könnt die Süßkartoffel aber auch mit einem anderen Herbstgemüse ersetzen wie zum Beispiel Hokkaido oder Butternut Kürbis. Süßkartoffel linsen kokos suppe in pa. Ich kann mir auch Karotten oder Pastinaken gut dazu vorstellen. Hauptsache es ist eine herzhafte Zutat. Kokosmilch bringt noch mehr Geschmack und macht die Suppe cremig. Zusammen mit Gemüsebrühe (oder auch Hühnerbrühe wenn Ihr wollt) kommen noch andere leckere Aromen in diese Herbstsuppe. Doch am aromatischsten schmecken der frische Ingwer, das Tomatenmark (für Umami), der Kreuzkümmel, die Garam Masala Gewürzmischung und eine Prise Cayenne-Pfeffer.
Avocados halbieren, Steinkern entfernen, Fruchtfleisch entnehmen. Knoblauch pellen und fein hacken. Avocado mit Knoblauch zu einem Mus verarbeiten. Mit Salz und einem Spritzer Limettensaft abschmecken. Minze waschen und trocken schütteln. Erdnüsse ohne Zugabe von Öl in einer Pfanne anrösten. Hitze auf kleinste Stufe reduzieren und die Suppe weitere 10 Minuten abgedeckt köcheln lassen. Anschließend mit einem Pürierstab pürieren und mit Limettensaft, Salz, Pfeffer, Agavendicksaft und Kreuzkümmel abschmecken. Süßkartoffel-Linsen-Suppe auf Schüsseln verteilen, mit frischer Minze und gerösteten Erdnüssen garnieren und servieren. Linsen-Süßkartoffel Suppe - LaBalance. Probieren Sie die Gelbwurz auch in anderen Gerichten aus und lassen Sie sich von unseren Kurkuma-Rezepten inspirieren! Oder testen Sie mal unser Rezept für Süßkartoffelsuppe. weniger schritte anzeigen alle schritte anzeigen Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. 400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß
Schwierigkeitsgrad medium Arbeitszeit 10 Min Gesamtzeit 30 Min Portionen 6 Portionen Zutaten 30 g Olivenöl 1 Knoblauchzehe 400 g Süßkartoffeln, in Stücken (3 cm) TL Kreuzkümmel, gemahlen TL Salz rote Chilischote, frisch, entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben Bund Koriander, abgezupft 70 g rote Linsen, getrocknet 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder Würfel Gemüsebrühe (für je 0, 5 l) g Wasser 20 g Limettensaft Dose Kokosmilch (400 g) 10 g Kokosflocken Limette, geviertelt, zum Garnieren Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 620 kJ / 292 kcal Eiweiß 6 g Kohlenhydrate 24 g Fett 21 g Ballaststoffe 3. Süßkartoffel-Linsen-Suppe mit Spinat - Rezept - kochbar.de. 8 g Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich. Weitere Informationen
Als nächstes die trockenen roten Linsen dazugeben, die Zwiebel, den Ingwer und Knoblauch, schön rühren und alles ebenfalls mit anschwitzen lassen. Das Ganze nun mit Wasser aufgießen und dann den Deckel drauf: Für 20 min leicht köcheln lassen bis die Linsen weich sind. Zum Schluss die Kuckucksmilch Kokosmilch unterrühren und mit Salz und Pfeffer (und evtl noch mehr Curry und Kurkuma) abschmecken. Je nach gewünschter Konsistenz kann natürlich auch noch mehr Wasser beigegeben werden. Vor dem Servieren noch etwas Zitronensaft und gehackte Korianderblätter einrühren (oder dekorativ drüber streuen). Zack feddich: Lecker Soul Food! Süßkartoffel linsen kokos suppe in usa. Die Curry-Linsensuppe mit Süßkartoffel und Kokosmilch lässt sich übrigens wunderbar portionsweise einfrieren und ist aufgewärmt auch ein spitzenmäßiges Mittagessen für auf Arbeit. Wärmend und sättigend, aber gesund und ohne Food Coma. Und falls Ihr keine Koriander-Fans seid, lasst Euch gesagt sein: Es schmeckt zur Not auch ohne sehr gut! :)
normal 3, 89/5 (7) Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Knoblauch und Ingwer eine meiner Lieblingssuppen Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Vanille und Zimt 30 Min. normal 3/5 (1) Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch und Zitronengras 5 Min. simpel 3/5 (1) Hokkaido-Süßkartoffel-Suppe mit Kokosmilch und gebratenen Garnelen Es sind ca. Angaben, da jeder ein anderes Empfinden für Säure, Salz und Schärfe hat 25 Min. normal (0) Helle Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch vegetarisch, vegan - die beste Süßkartoffelsuppe der Welt 15 Min. Vegane Süsskartoffel, Linsen Suppe | Rezept | Kitchen Stories. normal (0) ohne Ingwer 10 Min. simpel 3, 43/5 (5) Linsen Suppe speziale exotische Linsensuppe mit lieblich süßem, scharfem Geschmack 20 Min. simpel 4, 14/5 (5) Nürnberger Süßkartoffel-Linsen-Eintopf 30 Min. simpel 4, 13/5 (6) Süßkartoffel-Linsen-Curry wenig Arbeit, einfach, wärmend 10 Min. normal (0) Veganes Süßkartoffel-Linsen-Curry mit Kartoffeln 10 Min.
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