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Zubereitung: Für die Zubereitung von diesem Rezept Gefüllte Auberginen werden die Auberginen zuerst gewaschen und samt dem oben sitzendem Blattstrunk in kochendes Salzwasser gelegt und bei etwas zurück gedrehter Heizstufe etwa 10 Minuten vor gekocht. Die Auberginen sofort aus dem Wasser nehmen und auf einem Sieb mit reichlich kaltem Wasser abspülen. Für die Füllung: Langkornreis oder andere beliebige Reissorte weichkochen, abseihen und gut abtropfen lassen. Geschälte Zwiebel und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Gelbe und grüne Paprika waschen, putzen ebenfalls in kleinere Gemüsewürfel schneiden. Eine scharfe rote Pfeffer- oder Chilischote waschen, der Länge nach halbieren, das Kerngehäuse und die hellen Häute mit einem Messer herausstreifen. Rezept gefüllte aubergine vegetarisch de. Die restliche Schote in feine Streifen schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Das Rinderhackfleisch im heißen Fett krümelig braun anbraten. Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu geben und 1 – 2 Minuten unter Wenden mit anschmoren. Den zweiten EL Öl hinzu geben, die Paprikawürfel und scharfe Pfefferschoten mit in die Pfanne geben, getrockneten Thymian darüber streuen und mit Salz würzen und bei etwas zurück geschalteter Heizstufe unter Wenden noch etwa 3 – 4 Minuten weiter schmoren lassen, dabei keine Flüssigkeit hinzu geben.
Die Aubergine wird wegen ihrer Form auch Eierfrucht genannt. Sie besteht zu 90 Prozent aus Wasser, nimmt beim Braten jedoch viel Fett auf. Die Aubergine ist reich an Kalium und enthält reichlich Vitamin B und C – vor allem in der Schale. Aber Achtung!! Die Aubergine sollte nicht roh verzehrt werden! Denn sie enthält das natürliche Gift Solanin, das erst beim Garen zerstört wird. Vielseitig ist die Aubergine auch. Sie kann gekocht, eingelegt, getrocknet, gegrillt oder gebacken werden. Rezept gefüllte aubergine vegetarisch vintage. Ich stelle euch heute die Variante "backen" vor und teile mit euch das Rezept einer gefüllten Aubergine aus dem Backofen. Daniela Bock Das Rezept Zutaten (für 2 Portionen) 2 mittelgroße Auberginen 200 g rote Linsen Frühlingszwiebeln Knoblauch Mais Paprika 400 g gestückelte Tomaten 100 ml Wasser 3 EL Tomatenmark Etwas Balsamico-Creme Evtl. ein Schuss Rotwein Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Oregano) Joghurt (normal oder Soja) Zitrone Zubereitung: Heize den Backofen auf 180-200 Grad Umluft vor. Wasche die Linsen gut ab und koche sie laut Packungsbeilage.
Schiene von unten 30 Min. überbacken. Nach 20 Min. mit Alufolie abdecken. Mit Petersilie bestreuen. © Matthias Haupt
Der Mann hat ja schon Hackfleisch als Alternative vorgeschlagen. Kennst du vielleicht schon von meinen gefüllten Zucchini. Ja, auch nicht schlecht. Aber wie gesagt, gerade bin ich veggie unterwegs. Das könnte dich auch interessieren Das Rezept für deine vegetarisch gefüllten Auberginen So wird's gemacht: Backofen auf 180 °C Heißluft vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Für die Auberginen Auberginen waschen, trocken tupfen und Stielansatz entfernen. Rezept gefüllte aubergine vegetarisch au. Auberginen längs halbieren und mit einem Teelöffel aushöhlen, dabei einen Rand von ca. 1 cm stehen lassen. Ausgekratztes Fruchtfleisch fein würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika waschen, trocken tupfen, entkernen und ebenfalls würfeln. Räuchertofu in kleine Stücke schneiden. Kichererbsen abgießen und mit kaltem Wasser abbrausen. Auberginenwürfel mit Zwiebel, Paprika, Tofu sowie Kichererbsen mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Ausgehöhlte Auberginen auf das Backblech geben. Füllung auf die Hälften verteilen und Käse darüber streuen.
Wir empfehlen dir das Gemüse möglichst in Bio-Qualität sowie aus der Region zu kaufen. Viele Landwirte verkaufen ihr Gemüse zum Beispiel auf Obst- und Gemüsemärkten oder eigenen Hofläden. Oder wie wäre es, selbst ein bisschen Gemüse anzubauen? Hier findest du Tipps und Anleitungen: Tomaten pflanzen auf dem Balkon, Aubergine anpflanzen. Rezept: Gefüllte Aubergine (vegetarisch) selber machen Backe die Aubergine bis der Käse vollständig geschmolzen ist. (Foto: CC0 / Pixabay / Hans) Für die Zubereitung der Aubergine solltest du genügend Zeit einplanen. Du benötigst für alle Schritte etwa 50 Minuten Zeit. Wasche die Auberginen, trockne sie und halbiere sie der Länge nach. Schäle den Knoblauch, hacke oder presse ihn und verrühre ihn mit drei bis vier Esslöffeln Olivenöl. Öle ein Backblech ein und lege die Auberginen mit der Schnittfläche nach oben darauf. Gefüllte Aubergine - vegetarisch oder auch nicht - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Bestreiche die Schnittflächen der Aubergine mit der Knoblauch-Öl-Masse und salze sie. Backe die Auberginenhälften für etwa 15 bis 20 Minuten bei 175 Grad Umluft im Ofen.
Es darf ruhig reichlich gefüllt werden, den Rand der Aubergine ziehen wir anschließend etwas höher - geht mit etwas Gefühl sehr gut, streuen Käse nach Wahl über unsere Füllung in der Aubergine und lassen alles im Backofen bei 160% oder im Bratentopf mit geschlossenem Deckel so lange ziehen, bis der Käse gut verlaufen ist. Nun noch mit etwas Kräutern abstreuen und einen Klacks Crème fraîche, Schmand oder Joghurt obenauf und servieren. Nach meinem Geschmack schmeckt es am besten lauwarm, dazu ein leckeres Glas Wein nach Wahl. Gefüllte aubergine vegetarisch | Rezepte zum Kochen, Backen, Grillen | Foodtempel. Mit mehr erläuterndem Text und mit mehr Bildern findest Du dieses Rezept auch unter Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr gefüllte Auberginen Rezepte
Zutaten Für 2 Portionen Auberginen (klein, à ca. 250 g) 4 El Öl 1 Zwiebel Knoblauchzehe grüne Paprikaschote Salz 0. 5 Tl Kreuzkümmel (gemahlen) 0. 25 Chiliflocken 200 g Tomaten 100 Schafskäse 300 ml Gemüsebrühe Petersilie (zum Bestreuen) Zur Einkaufsliste Zubereitung Auberginen waschen und der Länge nach so schälen, dass noch einige Schalenstreifen verbleiben. Mit einer Gabel rundum einstechen. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginen bei mittlerer Hitze rundum 10 Min. anbraten. In eine Auflaufform (25x15 cm) geben und einen tiefen Schlitz in die Auberginen schneiden. Zwiebel in feine Streifen schneiden und Knoblauchzehe durchpressen. Paprikaschote putzen, entkernen, waschen und quer in Streifen schneiden. Alles in 2 El Öl in einer Pfanne andünsten. Mit Salz, Kreuzkümmel und Chiliflocken würzen. Rezept für Vegetarisch gefüllte Aubergine vom Grill | Augsburger Allgemeine. Tomaten grob würfeln und unter das Gemüse mischen. Masse in die Einschnitte der Auberginen geben, Schafskäse darüber bröseln. Gemüsebrühe dazugießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) auf der 2.
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