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Der Rückhand Slice ist im Spiel ein vielseitig einsetzbarer Schlag. Du kannst ihn sowohl in der Offensive als auch in der Defensive spielen. Ein gutes Bespiel ist Roger Federer. Er beherrscht den Slice wie kein anderer und bringt damit seine Gegner regelmäßig zur Verzweiflung. Dieser Schlag ist so gesehen das genaue Gegenteil zur Topspin Variante. In diesem Fall erhält der Ball anstatt eines Vorwärtsdralls einen Rückwärtsdrall. Tennis Technik: So gelingt Dir der Rückhand Slice - Tennis Uni. Generell ist der Rückhand Slice ein häufig unterschätzter Schlag, weshalb Du Deinen Gegner nicht selten überraschen kannst. Lerne nun den Rückhand Slice und sichere Dir dadurch viele strategische Vorteile gegenüber Deinem Gegner. Was macht den Rückhand Slice so besonders? Die wesentliche Besonderheit des Rückhand Slice ist die extrem flache und lange Flugbahn. Diese entsteht durch die Rückwärtsrotation des Tennisballs. Laut dem Magnus-Effekt sorgt der Drall dafür, dass der Ball in der Luft einen Auftrieb bekommt. Genauer betrachtet steigt der Ball zwar nicht in die Höhe, er bleibt aber deutlich länger in der Luft und fliegt deshalb weiter als ein Ball ohne Drall.
Bei dieser Rotation hilft auch die linke Hand am Schlägerhals, die das Racket weiter nach hinten zieht und den Oberkörper dadurch wie eine Spirale unter Spannung setzt. Seine Füße haben den richtigen Abstand, um den Körper stabil zu halten. Er benutzt übrigens einen extremen Eastern-Rückhandgriff, der viel Topspin erzeugt.
Trainiere mit einer Netzerhöhung und Du wirst ganz natürlich zum Erfolg kommen. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei! » Jörgs bisherige Beiträge…
Nur bei einem optimalen Treffpunkt werden Schlägerbeschleunigung und Körperrotation zu einer Einheit. Wichtig ist, die linke Schulter (beim Rechtshänder) lange zu fixieren und stehen zu lassen, so als wenn diese »eingegipst« wäre. Der linke Arm macht eine kleine Gegenbewegung zur Förderung des Gleichgewichts. Die Augen sind lange auf den Ball, besonders im Treffpunkt, gerichtet. Nun ist der Kopf ruhig, als wenn Du ein »volles Weißbierglas« darauf hättest. Tennis rückhand einhändig. Nach dem Treffen des Balles »schmeißt« Du Deine Handknöchel in Richtung gegnerische Wand, um dann hoch auszuschwingen. Du solltest es immer schaffen, am Ende des Schlages wie eingefroren stehen zu bleiben. Im Training bleibe mal so lange stehen, bis Dein Ball auf der anderen Seite aufspringt. Mehr Drall erreichst Du durch starkes Beugen der Beine und Strecken im unmittelbaren Treffpunkt. Der optimale Einsatz einer »Wischbewegung im Treffpunkt« wird Dir ebenfalls zum gewünschten Drall verhelfen.
Tennis–Video | 23. September 2010 Uhr Einer der schwierigsten Schläge ist im Tennis der Return mit der einhändigen Rückhand. Wer könnte diesen Schlag besser veranschaulichen wie Justine Henin, die eine erstklassige einhändige Rückhand spielt. Beachtet man einige Punkte, ist der Rückhand-Return gar nicht mehr so schwierig, vielleicht sogar noch einfacher als der Vorhand-Return. Vorweg: der Schlag funktioniert nur, wenn der Treffpunkt maximal weit vor dem Körper liegt. Daher muss man verdammt schnell sein, um bei schnellen Aufschlägen rechtzeitig zum Treffpunkt zu kommen. Das macht in erster Linie den Return mit der Vorhand einfacher, da man hier auch bei einem späteren Treffpunkt keine Probleme hat und mit der höheren Armkraft auch noch ausgleichend agieren kann. Damit aber der einhändige Rückhand-Return stabil nd durckvoll klappt, braucht man etwas Schwung und den frühen Treffpunkt bei festem Handgelenk. Justine Henin holt relativ weit aus. Rückhand-Return einhändig – Justine Henin – Tennis-Video. Wobei man weniger auf den Schläger sondern mehr auf die Schulterdrehung achten sollte.
Richard Gasquets Rückhand in der Analyse am 29. September 2016 um 10:49 Wie mit der einhändigen Rückhand richtig Dampf gemacht wird, zeigt Richard Gasquet. Experte Patrick Mouratolglou analysiert diesen eleganten und explosiven Schlag: Volle Kraft mit einer Hand! 1. Schlägerkopf weit oben für viel "RacketSpeed" In der Vorbereitung auf den Schlag merkt Gasquet, dass er den Ball attackieren kann und geht einen Schritt auf ihn zu. So ist seine gekreuzte Stellung der Beine zu erklären. Er nimmt mit Hilfe der linken Hand den Schlägerkopf weit nach oben. Dadurch generiert er später im Treffpunkt viel "Racketspeed" und er bekommt den Schläger besser unter den Ball, um ihn mit Topspin zu spielen. Über die rechte Schulter hinweg fokussiert er den Ball. Sein Oberkörper hat sich etwas eingedreht. Einhändige Rückhand - Die Tennisredaktion.. 2. Oberkörper Steht unter Spannung wie eine Spirale Gasquet hat die ideale seitliche Position für seine einhändige Rückhand gefunden und dreht den Oberkörper noch weiter ein. Sein Rücken zeigt fast zum Netz.
Aus diesem Grund schwingst Du den Schläger ein wenig später als bei einer Topspin Rückhand aus. Ist der richtige Zeitpunkt gekommen, schwingst Du Deinen Schläger in einer Abwärtsbewegung nach vorne und ziehst ihn unter den Ball durch. Achte darauf, dass die Schlagfläche beim Ballkontakt nur leicht nach oben gekippt ist. Ansonsten bekommt der Ball nicht die richtige Länge. Wichtig ist ebenfalls, dass Dein Handgelenk in der kompletten Bewegung stabil bleibt und nicht umklappt. Denn das würde zum Verlust der Ballkontrolle führen. Im Vergleich zu anderen Schlägen ist der Ausschwung beim Slice erheblich kürzer. Du solltest Deinen Schläger lediglich nach unten ausschwingen, wobei Du Deinen rechten Arm einfach zum Boden ausstreckst. Berücksichtige auch, dass Du mit Deinem Oberkörper keine schwungvolle Drehung machst, sondern ihn langsam nach dem Schlag wieder zum Netz ausrichtest. In welcher Situation eignet sich der Rückhand Slice? In den meisten Ballwechseln setzt man ihn als Mittel zur Verteidigung ein.
Foto: © StockFood / Wischnewski, Jan 9g KH 30 Min. 4 Std. 12 Stück Ø {{Fixed(2). toString(). replace(". ", ", ")}} {{rating_info}} Cremiger Tortengenuss ganz ohne Backen! Du kannst eine erfrischende, kohlenhydratarme Torte genießen und musst dafür nicht lange in der Küche stehen. Der knusprige Boden besteht aus weißer Low Carb-Schokolade und gemahlenen Mandeln, darauf kommt die unwiderstehliche Mascarpone-Joghurt-Masse. Johannisbeeren passen toll als süß-saure Ergänzung, doch auch alle anderen frischen Beeren machen sich richtig gut dazu. Bitte unbedingt ausprobieren und in unserer facebook-Gruppe deine selbst gemachte No bake-Torte teilen! Die Schokolade hacken und mit der Butter über einem heißen Wasserbad schmelzen. Cheesecake mit Keksboden und Mascarpone Rezepte - kochbar.de. Die gemahlene und gehackten Mandel unter die Schokolade rühren. Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Springform (ca. 24 cm ø) geben, verstreichen und leicht festdrücken, dann kalt stellen. Für die Creme die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Den Mascarpone mit Joghurt, Zitronensaft, Vanilleextrakt und Xucker verrühren.
normal 2, 75/5 (2) Einfache Amarettinitorte ohne Backen und viele Zutaten 30 Min. simpel (0) Tiramisu-Torte schnell, ohne Backen und ohne Alkohol 35 Min. normal 3, 75/5 (2) Tiramisu Torte leggero ohne Ei, ohne Alkohol mit fertig gekauftem Tortenboden 35 Min. simpel 3, 33/5 (1) Heidelbeer-Himbeer-Schnitten mit Mascarpone und Joghurt vom Blech schneller Kuchen vom Blech ohne Gelatine 30 Min. normal 3/5 (1) Malakoff Torte einfach und schnell, ohne Geliermittel, aus einer 26er Springform 60 Min. normal 2/5 (1) Schnelle, köstlich-frische Erdbeertorte aus einer Obstbodenform, ohne Sahne in der Creme 30 Min. Cheesecake ohne backen mit mascarpone den. normal (0) Schnelle Götterspeise - Torte Zutaten für eine Springform von 26 cm Durchmesser Marillen-Heidelbeer-Tarte ohne Zucker nur mit der Süße von Früchten, Baby led Weaning (BLW) geeignet, ca. 15 Stücke 10 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bacon-Twister Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Pesto Mini-Knödel mit Grillgemüse Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Guten Morgen-Kuchen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
normal 3, 33/5 (4) Kirschsinfonie auf Schokoreisboden Torte ohne Backen mit Kirschcreme und Fruchtsaftspiegel 60 Min. normal 3, 2/5 (3) No Bake Cake mit Daim Schokoladenkuchen ohne Backen 15 Min. simpel (0) Cremige Erdbeer-Joghurt Torte ohne Zucker Torte ohne Backen, nur mit der Süße von Früchten. Ergibt 12 Stücke Adventtorte Kuchen ohne Backen, für 10 Stücke 30 Min. normal (0) Apfelmuskuchen Kühlschrankkuchen, ohne Backen Aprikosen-Marzipan-Torte 40 Min. normal 3, 5/5 (2) Mascarpone - Zimt - Torte einfach und lecker, ohne Backen 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Mascarpone-Quark Torte mit Amarenakirschen mit Spekulatiusboden, ohne Backen, für eine 18er Springform 45 Min. normal 3, 6/5 (3) Pfirsich - Mandel - Torte mit Mascarpone sommerlicher Genuss ohne backen 45 Min. Cheesecake ohne backen mit mascarpone der. simpel 2/5 (1) Erdbeertorte mit Tiramisu ohne Backen für ein Blech 30 x 40 cm, eine leckere erfrischene Torte für Anlässe aller Art 40 Min. normal 4, 39/5 (34) Torta della crema di cioccolato Schokoladen-Mousse-Torte italienisch angehaucht -ohne Backen- Zebratorte Sahnetorte mit Beeren ohne Backen 50 Min.