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Für eine gesündere Mundhygiene benutzen Sie eine wiederaufladbare, elektrische Zahnbürste. Elektrische Zahnbürsten entfernen mehr Plaque als herkömmliche Handzahnbürsten. Manche enthalten auch eingebaute Funktionen, die Zähne und Zahnfleisch schützen, sowie Sie bei der richtigen Zahnpflege unterstützen. Wie man eine wiederaufladbare elektrische Zahnbürste benutzt: Führen Sie den Bürstenkopf von Zahn zu Zahn. Bewegen Sie einfach den Bürstenkopf für ein paar Sekunden auf jedem Zahn und überlassen Sie der mechanischen Bewegung der Zahnbürste die Reinigung. Führen Sie den Bürstenkopf sanft entlang Ihres Zahnfleischs. Folgen Sie dabei Ihrer natürlichen Mundform. Wie putzt man mit einer schallzahnburste su. Streichen Sie für frischen Atem mit dem Bürstenkopf über Ihre Zunge. Wenn Sie diesen Bereich nur schwer mit herkömmlicher Zahnseide erreichen können, versuchen Sie es mit einem Zahnseidenhalter oder Einweg-Zahnseidegerät. Mit Zahnseide bleiben Zähne und Zahnfleisch gesund. Zahnseide entfernt Plaque entlang des Zahnfleischs und zwischen den Zähnen, wenn man sie täglich verwendet.
Anleitung für das richtige Zähneputzen Setze Deine Zahnbürste an Deinen Seitenzähnen im Oberkiefer an den Zahnfleischrand an und beginne damit, vorsichtig Druck auszuüben, indem Du den Bürstenkopf kreisen lässt. Dabei dürfen die Borsten sich nur leicht biegen. Durch das Kreisen des Bürstenkopfs lösen sich Zahnbeläge (Plaque) von den Zähnen. Zudem dringen die Borsten in die Zahnzwischenräume ein. Zahnärztin klärt auf: Zähneputzen besser vor oder nach dem Frühstück? - CHIP. Führe Deine Zahnbürste anschließend mit einer Wischbewegung zur Kaufläche hin. Dieses Vorgehen muss mindestens zehnmal an der gleichen Stelle wiederholt werden. Anschließend setzt Du Deine Zahnbürste an die Außenflächen Deiner Seitenzähne im Oberkiefer. Dabei schließt Du Deinen Mund leicht und führst erneut vorsichtig kreisende Rüttelbewegungen aus. Diesen Vorgang wiederholst Du von Deinen Oberkieferzähnen bis hin zu Deinen Backenzähnen. Danach putzt Du nach demselben Schema die Außenflächen Deiner Unterkieferzähne. Jetzt hältst Du den Bürstenkopf parallel zur Innenfläche der Oberkieferzähne und beginnst damit, sie zu putzen.
in Allgemein 27. März 2016 24. März 2016 41 Wörter Ohne die richtige Technik bringt dir selbst die beste Schallzahnbürste nichts. Wir haben für dich extra ein Video ausgesucht, in dem eine schnelle und einfache Anleitung, zur richtigen Anwendung, gezeigt wird. Klicke hier um das Video auf YouTube anzusehen.
Schritt 1: Waschen Sie Ihre Hände Im Laufe des Tages sammeln sich auf den Händen allerhand Bakterien an. Damit diese nicht auf Ihrer Bürste landen, sollten Sie sich vor dem Zähneputzen die Hände waschen. Wenn Sie zusätzlich Zahnseide vor dem eigentlichen Putzen verwenden, dann ist dieser Schritt ohnehin ein Muss, um unangenehme Geschmäcker im Mund zu vermeiden. Schritt 2: Spülen Sie die Zahnbürste vor dem Putzen ab Entfernen Sie vor dem Zähneputzen etwaige Verschmutzungen auf Ihrer Zahnbürste mit warmem Wasser. Wie putzt man mit einer schallzahnbürste. Oft sind noch Rückstände von der Zahnpasta vorhanden, die Sie vielleicht vergessen haben. Halten Sie die Bürste einfach einige Sekunden unter den Strahl. Danach können Sie auch schon mit dem Putzen loslegen. Ich persönlich habe besonders am Morgen einen trockenen Mund, weshalb ich die Borsten ohnehin immer mit Wasser befeuchte. Schritt 3: Nach dem Putzen erneut säubern Spülen Sie nach dem Zähneputzen Ihre Handzahnbürste so lange ab, bis alle Zahnpasta-Reste und Verunreinigungen im Abfluss landen.
Die Putzwirkung ist bei geringem Zahnbürstendruck besser, da die Zahncreme so besser in die Zahnzwischenräume vordringen und diese reinigen kann. Wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass der optimale Druck beim Putzvorgang mit einer Schallzahnbürste bei gerade einmal 20 Gramm liegt. Die optimale Putzzeit Tasten Sie sich als "Anfänger" langsam an das Putzen mit Schallzahnbürste heran. Beginnen Sie mit einer reduzierten Putzzeit von etwa 1 Minute und steigern Sie dann nach und nach auf die optimale Dauer. Diese beträgt etwa 2 Minuten (maximal 3 Minuten). Heruntergerechnet sollte man sich also jedem Zahn etwa 3-4 Sekunden widmen. Wie putzt man mit einer schallzahnburste 2. Strukturiert Putzen Wer kennt das nicht? Wenn es schnell gehen soll oder man bereits sehr müde ist, putzt man schon mal kreuz und quer. Deutlich sinnvoller ist es allerdings, strukturiert und nicht chaotisch zu putzen. Sie sollten sich einen festen Ablaufplan beim Putzen angewöhnen und systematisch vorzugehen. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten. Beispielsweise können Sie Zahn für Zahn von jeder Seite (Außen, Innen, Kaufläche) putzen und dabei von rechts nach links oder umgekehrt vorgehen.
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