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Auch Beeren sind ein super Topping für deine Haferflocken. Sie sind kalorienarm, reich an Nährstoffen und verleihen Ihrem Frühstück obendrein noch richtig viel Geschmack und eine angenehme Süße. Lesetipp: Nase voll von Radfahren & Joggen? Diese Sportarten machen eh mehr Spaß Werden Haferflocken mit Milch zubereitet halten Sie länger satt. 4. Fehler: Kalorienreiche Toppings Trockenobst wie Datteln und Feigen werden ebenfalls gerne als Topping verwendet. Und es stimmt, dass auch dies gesunde Optionen sind. Allerdings hat Trockenobst deutlich mehr Kalorien als frisches Obst, da es viel Fruchtzucker enthält. Auch Nüsse, Schokostückchen oder Granola toppen Ihr Porridge mit jeder Menge Kalorien. Haferflocken für hunde zubereiten mit. Mehr als eine Handvoll Nüsse und vereinzelte Trockenfrüchte sollten deshalb nicht in der Schüssel landen. Auf fertiges Granola sollten Sie ganz verzichten. Bei Selbstgemachtem können Sie selbst steuern, wie viel Zucker drin ist, aber auch hiermit nicht übertreiben. 5. Fehler: Keine Zugabe von Proteinen Bei einem guten Frühstück sind Sie noch lange danach gut mit Energie versorgt und werden nicht direkt wieder hungrig.
Rezept-Idee Die leckeren Haferflocken-Bagels machen sich super als gesundes Frühstück oder Pausen-Snack. © Getty Images/Foodcollection RF Du bist auf der Suche nach einer guten Alternative zu deinem Frühstücks-Toast? Dann hast du sie jetzt gefunden! Dieses easy Rezept für Haferflocken-Bagels kommt mir nur drei Grundzutaten aus und garantiert dir morgendliche Genussmomente. Kein aufwändiges Lebensmittel-Shopping, keine lange Gehzeit für die Hefe –der Teig für deine Haferflocken-Bagels ohne Mehl ist im Handumdrehen zubereitet. Du benötigst für 4 Bagels: 250 g Haferflocken oder Hafermehl 250 g Magerquark 1 TL Backpulver Zaubere deine ganz persönliche Variante, indem du Gewürze (z. B. Salz), Kräuter (z. Haferflocken-Kekse für Hunde - Rezept mit Bild - kochbar.de. Oregano) zum Teig gibst oder verschiedene Toppings (z. Sesam) vorbereitest. Damit die gesunden Bagels mit Haferflocken gelingen, befolge einfach diese sieben Schritte: Zubereitungszeit: 15 Minuten + ca. 20 Minuten Backzeit Heize den Backofen auf 180 Grad ( Ober-/Unterhitze) vor. Falls du kein Hafermehl vorrätig hast, zerkleinere die Haferflocken mit einem Pürierstab oder Food Processor zu feinem Mehl.
Vermische alle Zutaten und knete sie zu einem glatten Teig. Teile den Teig in 4 gleichgroße Stücke, forme sie zu Kugeln und lege sie auf eine bemehlte Fläche. Kugeln leicht flach drücken. Jetzt fehlt nur noch das Bagel-Loch, dass du mit deinen Fingern problemlos hinkriegst. Platziere die Bagels mit etwas Abstand auf einem Blech mit Backpapier. Haferflocken für hunde zubereiten in de. Damit dein Topping besser hält, bestreiche sie zum Beispiel mit etwas Butter. Für mindestens 20 Minuten goldbraun backen. Veröffentlicht am Veröffentlichung 14. 05. 2022 Vanessa Plentinger Schreiben und Hunde – Das sind Vanessas große Leidenschaften. Nach einem Medien- und Kommunikations-Studium, einem Volontariat und mehrjähriger Erfahrung als Redakteurin, kann sie als freie Lifestyle-Journalistin und angehende Hundetrainerin endlich beides verbinden.