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2 Kundrezensionen und 4. 5 Sterne. 3. 2017 Dieser Schmerz ist nicht meiner Wie wir uns mit dem seelischen Erbe Das bahnbrechende Buch von Mark Wolynn zeigt einen Weg, wie
Dadurch werden ungesunde Haltungen weiter manifestiert, manchmal kommen sogar neue hinzu. Gib deinem Körper also die Chance, seinen natürlichen Funktionen nachzukommen. Unsere Übungen helfen dir dabei, die Ursachen des Beckenschiefstandes langfristig zu beseitigen. Du willst deine Hüfte befreien? Hier kannst du Hilfe finden: Hüftschmerzen: Ursache & Behandlung Erfahre, was die Ursachen für deine Hüftschmerzen sind und was tu tun kannst, um die Beschwerden loszuwerden. Jetzt informieren Einfache Hüft-Übungen für Anfänger Du bist noch sehr unbeweglich? Keine Sorge: Es ist nicht zu spät, beweglich zu werden! Diese einfache Übungen mobilisieren dich schonend und effektiv. Einfach mitmachen Beckenschiefstand: Ursachen, Symptome und Übungen Wir erklären dir leicht verständlich, warum dein Becken aus dem Lot gerät und wie du es wieder gerade rücken kannst. Jetzt lesen
Judith ist 26, als sie die Nachricht vom Tod ihres Lebenspartners erhält. Von einem Tag auf den anderen verändert sich ihr ganzes Leben. Oft weiß sie nicht, wie sie Alltag, Schmerz, Ohnmacht und Trauer bewältigen soll. Unsicher begibt sie sich auf den Weg, sucht Orientierung und Halt im Gefühlschaos. Über die persönlichen Aufzeichnungen dieser Frau hinaus, ist dieses Buch jedoch mehr als der Erfahrungsbericht einer Trauernden. Es zeigt Wege auf, der Trauer nicht hilflos ausgeliefert zu sein, spendet Trost und neuen Lebensmut. Viele, vor allem emotionale Bereiche des Trauerprozesses werden von der Autorin aufgegriffen und der Trauernde erhält Anregungen zum Umgang und zur Bewältigung dieser schweren Zeit. Dabei wird er immer wieder ermutigt, seine Trauer auf seine ganz unverwechselbare Art zu leben. Diana Mirtschink, Jahrgang 1967, lebt in Dresden und hat langjährige Berufserfahrung als Krankenschwester in einer psychiatrischen Klinik. Seit 2007 ist sie als Trauertherapeutin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin tätig.
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Die Nacht ist um, aber erholsam war sie nicht? Dann geht es dir wie vielen anderen: Im Kopf kreisen die Gedanken, manche wälzen sich mit Schmerzen von links nach rechts und zählen verzweifelt ganze Schafherden durch. Am Ende hilft alles nichts: Wieder einmal gewinnt die Schlaflosigkeit. Dabei könnte es so einfach sein. Denn auch wenn man es dem Ruhenden nicht ansieht: Im Schlaf ist unser Körper extrem aktiv. Er kann dabei sogar die muskulären Verkürzungen des Tages ausgleichen und dadurch Schmerzen vorbeugen – wenn du in der richtigen Position schläfst. Leider gilt aber auch das Gegenteil. So wiederholt eine ganz bestimmte Schlafposition das viele Sitzen des Tages und verstärkt dadurch die Spannungen in deinem Körper. Dagegen solltest du unbedingt etwas tun! Die gute Nachricht: Es gibt einfache Tricks, mit denen du dir die therapeutische Wirkung des Schlafs selbst wieder zurückholen kannst. Diese verraten wir dir in unserem neuesten Video. Du möchtest unsere Tipps lieber in Ruhe nachlesen?