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Besser, nicht wahr? Meine Coachees mögen Reframing, weil es zeigt, wie einfach ein veränderter Blickwinkel wirken kann, und wenn es nur dieser beliebte kleine Unfall am Morgen ist: Es ist Zeit loszugehen, da kippt mir der Kaffee übers sorgsam für heute ausgesuchte Kleid. Lebenskarten - Karten für Therapie, Beratung und Coaching. Ich könnte augenrollend gen Himmel sagen "das passiert immer nur mir, DER Tag ist im Eimer". Früher habe ich das tatsächlich geglaubt und bin pessimistisch in den Tag gestartet, der ja definitiv nichts Gutes mehr in petto haben konnte. Ich kann aber auch kurz zucken, mich schnell umziehen und mich auf den Rest des Tages freuen, der sicher viele schöne Momente enthalten wird, und sei es als Entschädigung für den blöden Kaffee. Wünschst du dir auch manchmal Unterstützung bei der Änderung deines Blickwinkels? Nichts leichter als das – lass uns unverbindlich schnacken!
Beispiel Eine Mutter ärgert sich über die Fußabdrücke ihrer Kinder am Teppich. "Fußabdrücke auf dem Teppich" haben für sie die Bedeutung: "Niemand respektiert mich". Eine neue Bedeutung könnte sein: "Fußabdrücke auf dem Teppich" haben die Bedeutung: "Liebe Menschen sind im Haus". Kontext-Reframing Die Neubewertung wird erreicht, indem ein "passenderer" Kontext für ein als problematisch erlebtes Verhalten gefunden wird. Ein Vater bezeichnet seine Tochter als stur. Reframing - Umdeuten. Der Therapeut meint: Stellen Sie sich vor, ihre Tochter würde von einem Mann belästigt. Wäre es nicht sehr nützlich, wenn sie dann stur wäre? Reframing in der Klopfakupressur Reframing durch den Coach Die oben erwähnten Reframings sind Eingaben des Coachs, die nicht unbedingt zur Wahrnehmung des Klienten passen und daher nicht unbedingt angenommen werden. Dies legt eine vorsichtige und empathische Formulierung nahe. Folgende Beispiele von Gary Craig zeigen, wie Eingangssätze durch Reframings erweitert werden können: Beispiele Auch wenn meine Mutter sagte, ich darf nicht zur Party, was ich nicht verstehen konnte, wollte sie mich vielleicht nur schützen...
Ich betrachte ihn liebevoll. Ich nehme an, dass jedes Verhalten: zielgerichtet ist, eine positive Absicht hat und zielführend in mindestens einem Zusammenhang ist. Oder anders ausgedrückt: Jedes Verhalten ist oder war zumindest zu einem bestimmten Zeitpunkt und in einer bestimmten Situation für etwas gut. Das beinhaltet natürlich auch, dass ein Verhalten zu einem andern Zeitpunkt und in einer anderen Situation eher hinderlich als förderlich ist. Denn wenn ich das laute Spiel meiner Kinder jetzt positiv sehe, so heißt das doch nicht, dass ich darauf verzichte, weiterhin mit ihnen auch Ruhe und Zuhören zu üben. Wenn ich Reframing einsetze, heißt das nicht, jede unangenehme Situation umzudeuten und jedem Konflikt aus dem Weg zu gehen. Eltern sollten meines Erachtens das Heft in der Hand behalten – mehr zur elterlichen Präsenz demnächst in einem weiteren Blogpost. Reframing beispiele kinder von. Wie geht Reframing konkret? Der erste Schritt ist, dass ich, wie oben beschrieben, im Verhalten (des anderen oder bei mir) eine positive Absicht annehme.
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