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Liefert eine Extra-Portion wertvoller B-Vitamine Ernährungsinfo 1 Person ca. : 370 kcal 1550 kJ 12 g Eiweiß 13 g Fett 49 g Kohlenhydrate
Guten Appetit und probiert weiter aus, wie es für euch optimal wird! PPS: Hier auch noch die Nährwerte pro Person bei 4 Personen: 278kcal/ 10, 4g KH/ 9, 5g Eiweiß/ 20, 4g Fett Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Blumenkohl möhren suppe poet. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Startseite Rezepte Blumenkohl Karotten Suppe Die Blumenkohl Karotten Suppe ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen und stärkt unser Immunsystem. Diese Suppe ist schnell zubereitet und schmeckt einfach lecker. Blumenkohl und Karotten sind eine gute Kombination, die sich ergänzt. Karotten liefern viele Vitamine unter anderen Beta-Carotin, welches der Körper in Vitamin A umwandelt und dies gut für unser Sehen ist. Der Blumenkohl ist gesund und kalorienarm, er ist vielseitig einsetzbar. Er enthält viele Mineralien und Vitamine, unter anderem Vitamine der B-Gruppe und Vitamin C. glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, weizenfrei, milchfrei, vegetarisch, vegan Drucken Den Blumenkohl von Strunk und Blättern befreien, waschen und zerteilen. Karotten waschen, schälen und in dünne Streifen hobeln. Blumenkohl möhren suppe mit. Schalotte abziehen, klein schneiden und in heißem Öl glasig anbraten. Anschließend den Blumenkohl dazugeben, kurz anbraten, etwas Gemüsebrühe aufgießen und bissfest garen. In der Zwischenzeit die Petersilie waschen, trocknen und hacken.
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