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Und vom Gefühl her ist meine muskulär schwache Stelle eher in der Mitte der Wirbelsäule, da, wo die Wirbelsäule eigentlich nach hinten gehen sollte. Und, was genauso wichtig ist: Welche Übungen sollte man vermeiden? Hat jemand dazu Ideen? Gruß, Manzi Klaus Moderator/in Beiträge: 14532 Registriert: Mi, 23. 06. 2004 - 18:36 Geschlecht: männlich Wohnort: Hannover Re: Kombination Flachrücken (oben)- Hohlkreuz und Skoliose Beitrag von Klaus » Di, 08. 03. 2022 - 18:49 Hallo Manzi, Ich weiß, viele Leute hätten gerne einen Flachrücken Wie kommst Du darauf? Die Definition für einen Flachrücken ist eine Abflachung der natürlichen, normalen BWS Kyphose. Das ist nicht gut. Bei einer BWS Hyper kyphose ist eine flachere Kyphose im Sinne einer normalen Kyphose natürlich schon erstrebenswert. Flachrücken - Ursachen, Beschwerden & Therapie | Gesundpedia.de. Also da ist im Normalfall der BWS Kyphose-Scheitel. Wenn es dort nicht "nach hinten gehen sollte", wäre die Frage, geht es dort nach vorn oder ist die Ausprägung nach hinten nicht so stark? Dann wäre das tatsächlich ein Flachrücken, der widerum nicht mit einem "Flachrücken oben" in der oberen BWS zu verwechseln ist.
Manzi Newbie Beiträge: 29 Registriert: Fr, 15. 04. 2011 - 21:15 Geschlecht: weiblich Diagnose: 4-bögige rechts-konvexe Skoliose mit Beckenverwringung Therapie: Schroth, Spiraldynamik Kombination Flachrücken (oben)- Hohlkreuz und Skoliose Hallo Leute! Ich bin 60 und habe eine etwas komische Kombination. Vielleicht gibt es ja jemanden, dem es ähnlich geht, der einen Tipp für mich hat. Skoliose habe ich natürlich. Habe ich einigermaßen im Griff. Flachrücken und hohlkreuz wegbekommen. Eine Neigung zum Hohlkreuz habe ich auch. Kriege ich auch meistens hin. Aber oben habe ich einen Flachrücken (fehlende Kyphose). Ich weiß, viele Leute hätten gerne einen Flachrücken, aber mir macht er im Laufe der Jahre immer mehr zu schaffen. Habe die Schroth-Übungen dazu ausprobiert, aber sie überzeugen mich nicht besonders. Ich kann mich stundenlang über einen Ball hängen, und da tut sich nichts. Meine Idee wäre, solche Sachen, wie die Kerze, Jack Knife aus dem Pilates, oder so. Aber auch das müsste ich wahrscheinlich ziemlich intensiv machen, damit sich da was tut.
Er hängt also zwischen den Armen. Kann gut sein, dass das unlogisch und seltsam ist. Ich habe inzwischen das Gefühl, das ist ein Teil des Problems. Für mich ist diese Bewegung das Normalste von der Welt. Deine Reaktion zeigt mir, dass es vielleicht doch nicht so ist. Lady S Profi Beiträge: 1512 Registriert: Mo, 10. Flachrücken und hohlkreuz ursachen. 2002 - 00:00 Diagnose: idiopathische Adoleszenzskoliose lumbal 64°, thorakal 56° Therapie: Seit 2003 Schroth-KG, 3 Rehas in Bad Salzungen. Wohnort: Nähe Stuttgart von Lady S » Fr, 11. 2022 - 20:28 Manzi hat geschrieben: ↑ Fr, 11. 2022 - 18:03 Für mich ist diese Bewegung das Normalste von der Welt. Deine Reaktion zeigt mir, dass es vielleicht doch nicht so ist Laut Deinem Profil besteht Deine Therapie aus Schroth und Spiraldynamik - dann ist das alles doch ein Thema für Deine Physiotherapeuten. Deine Haltung bei verschiedenen Übungen und Bewegungen zu korrigieren und für Dich geeignete Übungen auszusuchen, ist deren Job. Falls sie das nicht machen oder nicht können, solltest Du es mal woanders probieren.
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Community-Experte Gesundheit, Rücken, Gesundheit und Medizin Hallo Anna, was meinst du mit Flachrücken - eine Ladestockwirbelsäule? Also nicht S-förmig? Welche Probleme hast du denn? Im Prinzip kann man mit beiden Körperformen auskommen, indem man den Körper akzeptiert und Dauerfehlhaltungen vermeidet. Auch wenn das Hohlkreuz nicht allzu stark ist und man zum Beispiel nicht auf den Bauch schläft, sodass man ins Hohlkreuz fällt ist es erträglich. Ich habe seit 60 Jahren einen Rundrücken und bin ohne besondere Probleme zurecht gekommen. Allerdings hab ich auf meinen Körper gehört und sofort reagiert wenn die Gefahr bestand Probleme zu bekommen. Es hilft die beste Therapie auf Dauer nicht, solange die Ursache (Fehlhaltungen) weiter besteht. Therapie Flachrücken. Alle Gute opi ehrsam Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Beides nicht gut. wichtig ist das du regelmäßig Übungen machst Woher ich das weiß: Berufserfahrung
Da geht sie einfach kerzengerade nach oben. Sehen tut man das auf Anhieb gar nicht, da die Schultern nach hinten und nach vorne gehen. Insofern müsste man bei der Behandlung streng nach der Ursache handeln und nicht isoliert. Schön wäre es: Die Profis sehen immer zuerst auf das Gangbild und kommen von alleine nie oben an (jedenfalls nicht bei mir). Und: Was war zuerst da, die Henne oder das Ei? Bei mir wäre es schon mal ein Vorteil, wenn ich verhindern könnte, dass ich mich nach vorne durchdrücke. Beim Schultergegenzug in Bauchlage passiert das schnell, beim Fahrradfahren, u. s. w. Dass ein Flachrücken keinen Krankheitswert hat, findet man häufig. Ist teilweise sogar Therapieziel (was aber wahrscheinlich nie erreicht wird). Deshalb habe ich selber das Thema auch bisher nicht ernst genommen. Flachrücken und hohlkreuz symptome. Und man findet eigentlich bei fast jeder Sorte gesundheitsfördernder Gymnastik Übungen, die den oberen Rücken abflachen sollen. von Klaus » Do, 10. 2022 - 18:13 Hallo Manzi, Steht diese Übung in irgend einem von deren Büchern/Publikationen?
Wird der Haltungsfehler in dieser Zeit aufrechterhalten, orientiert sich natürlich auch das Wachstum an dieser Haltung. Später wird dieser Haltungsfehler als Haltungsschaden konserviert und bewirkt ständige Schmerzen. Bei Rachitis ist oft der fünfte Lendenwirbelkörper betroffen, sodass auch hier ein Flachrücken resultieren kann. Auch ein falsches Einbringen der Implantate bei einer Versteifungsoperation an der Wirbelsäule kann zu einem Flachrücken führen. HÜFT MOBILITY - HOHLKREUZ UND FLACHRÜCKEN (Routine - Pelvic Tilt) - YouTube. Krankheiten Morbus Scheuermann Kyphose Rachitis Bandscheibenvorfall Wann zum Arzt? Bei einem Flachrücken, der Beschwerden und Schmerzen verursacht, sollte ein fachkundiger Orthopäde die Ursache feststellen. Liegen als Ursache jugendliche Haltungsfehler und ein Morbus Scheuermann vor, können diese im Zusammenwirken von einem Physiotherapeuten und dem Patienten korrigiert werden. Liegen als Ursache des Flachrückens die Folgen eines Bandscheibenvorfalls, eine Rachitis oder die Folgen einer unsachgemäßen Versteifungsoperation an der Wirbelsäule vor, sind Arztbesuche ebenfalls notwendig.
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