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Darüberhinaus kannst du dich gern in die geschlossene Facebook Gruppe eintragen und dich mit anderen austauschen, Fragen stellen oder dich einfach motivieren lassen (natürlich auch über die Challenge hinaus). Ich kann dir wirklich nur empfehlen die Unterstützung der Gemeinschaft zu nutzen! Die Reise beginnt wann immer du willst (natürlich am besten jetzt). Das Ziel bestimmst du;) Ich freue mich, dass du dabei bist! Pin auf Yoga. Auf die Matte, fertig, los. Deine Mady Post tags 30 Tage mady morrison yoga challenge
31. Dezember 2019 2. Februar 2022 Wuhhhuuu! Es kann endlich losgehen. Starte jetzt mit der GO WITH THE FLOW 30-Tage-Yoga-Challenge. Den Plan einzeln zum Ausdrucken, kannst du hier downloaden: Den Yogaplan herunterladen! Jetzt heisst es nur noch Plan ausdrucken, Yogamatte ausrollen und direkt loslegen! Ablauf: Für die "Go with the Flow-Challenge" nutzen wir auch dieses mal bestehende Sequenzen meines Youtube-Kanals. Mady morrison entspannt und beweglich 1. Die Yogaeinheiten sind so gewählt, dass du gar nicht viel Zeit benötigst. Im Durchschnitt nur circa 20 Minuten pro Tag. An Sonntagen erwarten dich dann ganze 45 Minuten Yoga-Spaß. :) Ziele des Programmes sind: –> Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität –> Mehr Fokus und Konzentration –> Ruhe und Entspannung für Geist und Seele –> Gelassenheit für den Alltag –> Eine regelmäßige Yogapraxis Nutze diese Möglichkeit und begib dich auf eine wundervolle Reise zu dir selbst. Diese 30 Tage sind ein Geschenk an dich selbst und kosten dich keinen Cent! Zusammen macht es nicht nur mehr Spass, sondern man motiviert sich gegenseitig, kann sich austauschen und natürlich fällt es einem auch leichter den berühmten Schweinehund zu überlisten;) Die #yogamitmady – Community wächst täglich und steckt voller Liebe, Inspiration & positiven Vibes!
Hallo ihr Lieben und Herzlich Willkommen zur Fortsetzung der 30 Tage-Yoga-Challenge <3 Inspiriert aus den Wünschen der Community habe ich für euch einen neuen Plan erstellt, der euch weiterhin dabei unterstützt regelmäßig die Matte auszurollen und euch jeden Tag ein kleines Geschenk zu machen. Dieser Fahrplan soll euch dabei helfen eure Yogaroutine aufrecht zuhalten und keine Zeit beim Suchen nach passenden Sequenzen zu verlieren 😉 30 Tage Yoga – Weiter gehts! "Bye Bye Winterblues" ist ein 30 Tage Yoga Programm für mehr Energie, Lebensfreude & Zufriedenheit in eurem Leben. Die klassischen Benefits wie Stärkung der (Tiefen-)muskulatur, mehr Beweglichkeit und eine bessere Haltung passieren ganz nebenbei. Youtube mady morrison entspannt und beweglich. Da kommt man quasi gar nicht drum rum, ganz sicher! Der Plan beinhaltet jede Woche 3 neue Einheiten, die es in der ersten 30-Tage-Yoga-Challenge noch nicht gab. Es wird also nicht langweilig, im Gegenteil 😉 Wir ziehen die Intensität etwas an, stärken Körper & Geist und lassen den grauen Januar hinter uns!
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