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Von der Butterdose bis zum Eierbecher: MANHATTAN bringt schöne Ideen auf den Tisch - zum Beispiel alles für e in e n guten Start in den Tag. From butter dish to egg cup: MANHATT AN put s great i deas o n your table - for example, everything you n ee d to get t he day started. Für e in e n guten Start in den Tag e r wa rtet Sie [... ] ein abwechslungsreiches Frühstücksbüfett. Start th e day r ig ht with th eir diverse breakfast buffet. Das Frühstück liefert Energie und Nährstoffe für e in e n guten Start in den Tag. Ich wünsche dir einen guten start in den tag en. Breakfast pro vi des the ene rg y and nutrients f or a pr ope r start t o th e day. Eine Stunde früher als üblich aufstehen, eine Kleinigkeit zu sich nehmen, Laufen, eine [... ] gute Dusche und ein ausgewogenes Frühstück, all diese Zutaten versprechen e in e n guten Start in den Tag, v ol ler Energie. Getting up an hour earlier, having a [... ] snack, running and returning home fo r a good sho we r an d a good bre ak fast, enabl es you to start yo ur day fu ll of ener gy. Frisches Obst, Müsli, Quark und Joghurt, Herzhaftes [... ] und frisch zubereitete Eierspeisen - für jeden Geschmack ist immer etwas Leckeres dabei für e in e n guten Start in den Tag!
So kommt die innere Uhr erst gar nicht aus dem Takt. Tipps für einen schönen Wochenstart Trotz Chronobiologie und Wochenend-Jetlag können Sie einiges tun, damit der Start in die neue Arbeitswoche gelingt: 1. Arbeitswoche abschließen Um besser in die neue Woche zu starten, sollten Sie die alte gedanklich abgeschlossen haben. Ziel ist, zum Wochenstart den Kopf frei zu haben. Das gelingt zum Beispiel mit einer To-Do-Liste, die Sie im Laufe der Woche abhaken und so auch bildhaft Aufgaben und Projekte beenden. 2. Gesund frühstücken Ein gesundes Frühstück gilt als wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt Energie und beschenkt uns mit guter Laune. Ich wünsche dir einen guten start in den tag cloud. Nehmen Sie sich die Zeit dazu – auch Sie deswegen den Wecker 20 Minuten früher stellen müssen. Gönnen Sie sich langkettige Kohlenhydrate, weil die die Energie über den Tag verteilen. Dazu zählen zum Beispiel Müsli oder Haferflocken. Dazu etwas Obst und reichlich Wasser – und der Tag kann kommen! 3. Arbeitstag strukturieren Gerade der Montag zieht sich für viele Arbeitnehmer wie Kaugummi.
REZENSION: "Diese geballte Sammlung ist absolut lobens-, erwähnens- und weiterempfehlenswert! Die Vorlagen sind sehr durchdacht und praxisgerecht. " Kommentare
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