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Nehmen Sie nun das kürzere I-förmige Tape und kleben Sie es unter maximalem Zug über das Daumensattelgelenk. Streichen sie abschließend die gesamte Tapeanlage gut von innen nach außen an, hierbei wird der Klebstoff aktiviert und die Haftbarkeit erhöht. Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Daumen tapen bei schmerzen google. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich. ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie dieses Video die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.
Bevor du anfängst solltest du die entsprechenden Hautpartien gründlich mit handelsüblicher Seife reinigen. Stark behaarte Hautstellen solltest du vor dem Anlagen des Kinesio Tape rasieren, um die Haftung des Tapes zu erhöhen. Für diese Tape Anlage benötigst du ein etwa 25 cm langes rotes Tape und ein ca. 15 cm langes blaues Tape. Schneide das rote Tape ein damit du ein Y-Tape erhältst. Die Basis des Tapes klebst du dann genau auf das Daumensattelgelenk und lässt es den Unterarm ohne Zug auslaufen. Den ersten Schenkel des Y Tapes legst du wie auf dem Foto zu sehen um das Daumengrundgelenk. Am Ende das Tape gut feststreichen. Bei dem zweiten Zügel gehst du spiegelverkehrt von innen nach außen vor. Auch hier klebst du den Schenkel des Y Tapes ohne Zug über das Daumengrundgelenk. VIDEO: Daumen tapen als Torwart - so beugen Sie Verletzungen vor. Abschließend noch alles gut fest reiben. Das Blaue I Tape klebst du abschließend unter maximalen Zug über das Daumensattelgelenk, wie auf dem Foto zu sehen ist. Die Basen des I Tapes lässt du hier auslaufen. Anschließend wieder alles gut anreiben.
Kraftlosigkeit. Entzündung des Gelenks. Kälteempfindlichkeit. Schwellungen im Bereich des Daumens. Daumentape bei Schmerzen (Rhizarthrose?) leicht gemacht! - YouTube. Wie tapet man am besten bei Gelenkschmerzen oder Arthrose im Daumen? Im Rahmen eines Behandlungsprozesses kann zusätzlich ein Tape eingesetzt werden um die Beschwerden zu reduzieren. Gerade im Beginnstadium lassen sich Schmerzen durch eine Tapebehandlung lindern. Selbst in einem fortgeschrittenen Stadium kann erfahrungsgemäß ein Tape dazu beitragen dass Schmerzen reduziert Idealfall wird zusätzlich ein Arzt konsultiert, der durch Tests differentialdiagnostisch andere Dinge ausschließen kann. Viele Physio- und spezialisierte Handtherapeuten verwenden die folgende Tapeanwendung bei Arthrose und Schmerzen im Daumengelenk: Anleitungsvideo: Arthrose im Daumengelenk tapen Tape Anleitung: Schneiden Sie 3 I-Streifen wobei die Basis etwas schmaler geschnitten wird. Legen Sie die Basis des ersten Tapes (limettengrün) auf den Nagel des Daumens an. Beugen Sie leicht den Daumen und lassen das Tape in Richtung Handgelenk/Unterarm verlaufen.
Dadurch kannst du deine Bewegungen nur noch eingeschränkt ausführen und es treten vermehrt Schmerzen auf. So wirst du Schmerzen im Daumen wieder los Wichtig ist, dass du deine verkürzten Muskel- und Fasziengruppen wieder aufdehnst, damit du endlich wieder schmerzfrei wirst und deine Daumen uneingeschränkt benutzen und bewegen kannst. Wir zeigen dir heute dazu drei Übungen, die du zuhause oder auch direkt im Büro machen kannst. Diese drei Übungen helfen dir gegen deine Daumenschmerzen: Alles, was du für unsere Übungen brauchst, ist die Mini-Kugel. Und schon kann's losgehen! Daumen tapen bei schmerzen film. Drücke mit der Mini-Kugel in den Schmerz hinein Lege deine Hand mit dem Handrücken auf deinem Oberschenkel ab. Nimm jetzt die Mini-Kugel hinzu und massiere mit kleinen Bewegungen spiralförmig in die schmerzempfindlichen Stellen in deine Handfläche hinein. Mache die Übung zwei bis zweieinhalb Minuten und vergiss dabei nicht, ruhig und tief zu atmen. Drehe deinen Arm gegen den Schmerz Drehe deine Hand mit dem schmerzenden Daumen nach außen, sodass deine Handfläche nach oben zeigt.