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Am besten reinigen Sie Ihre Zähne, indem Sie eine geeignete Putztechnik anwenden, zum Beispiel die Bass-Technik, eine Methode, bei der mit einer Handzahnbürste gerüttelt und gerollt wird. Bass-Technik Die Bass-Technik ist ganz leicht: Die Zahnbürste wird im 45°-Winkel an das Zahnfleisch und die Zähne angelegt. Drücken Sie die Borsten leicht gegen Zähne und Zahnfleisch und führen Sie kleine, rüttelnde Hin- und Herbewegungen von einer halben Zahnbreite durch. So werden die Zahnbeläge gelockert und gründlich und schonend entfernt. Führen Sie pro Zahnabschnitt mindesten zehn Rüttelbewegungen durch. Eine – wirksamere – Alternative ist die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste, die die Vibrationen ohne Ihr Zutun ausführt. Ob per Hand oder elektrisch: Reinigen Sie Ihre Zähne immer in der gleichen Reihenfolge – zum Beispiel zuerst die Außenflächen, dann die Innenflächen und zuletzt die Kauflächen. Zähneputzen: Die richtige Zahnputztechnik | LISTERINE®. Welches ist der richtige Druck? Der Putzdruck sollte etwa 100 Gramm betragen. Elektrischen Zahnbürsten zeigen einen zu starken Druck meist mit einem Aufleuchten an.
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Üblicherweise werden mit einem leichten Druck der geeigneten Handbürste auf die Zahnoberfläche und kreisenden Bewegungen Zahnbelag und Essenrückstände entfernt. Gleichzeitig wird das Zahnfleisch massiert, was zu einer besseren Durchblutung und somit Stärkung des Zahnfleischs führt. Elektrische Zahnbürsten und Ultraschallzahnbürsten Elektrische Zahnbürsten und Ultraschallzahnbürsten sorgen für eine noch bessere Reinigung. Mit Hilfe von Hochdruckdüsen werden zusätzlich die Zahnzwischenräume optimal gereinigt. Die Putzdauer verringert sich bei der Verwendung von elektrischen Zahnbürsten jedoch nicht. Zahnpasta mit Fluorid beugt Karies vor. Mit Flourid angereicherte Zahnpasta Herkömmliche, mit Fluorid angereicherte Zahnpasten reichen völlig für die Reinigung und Pflege der Zähne aus. Manche Hersteller mischen den Reinigungspasten Schleifkörper, Mineralien und Vitamine bei. Richtig zähne putzen mit schallzahnburste en. Diese können jedoch den Zahnschmelz angreifen und abschleifen. Bleich-Cremes sollen die Zähne aufhellen, schädigen jedoch ebenfalls den schützenden Zahnschmelz.
Die solltest du mindestens zweimal täglich nach dem Mundwasser und vor der Zahnbürste verwenden, denn mit der Zahnbürste erreichst du die Zwischenräume nicht, in denen sich Essensreste ablagern können, welche dann Bakterien züchten. Achte darauf, jeden Zwischenraum gründlich zu reinigen, bevor es ans Zähneputzen geht. Richtig zähne putzen mit schallzahnburste die. Dann hat nämlich die Zahnpasta Platz, sich in den Zwischenräumen abzusetzen und dort zu wirken. Zähne richtig putzen: Die Zahnbürste kommt zum Schluss Beim Zähneputzen ist es wichtig, mindestens zwei Minuten zu putzen, um wirklich alle Rückstände zu entfernen. Experten empfehlen außerdem, immer mit einer elektrischen Zahnbürste zu putzen, denn die entfernt Plaque deutlich effektiver und hat meist einen automatischen Drucksensor, der dich warnt, wenn du zu fest drückst. Das ist wichtig, um das Zahnfleisch nicht zu verletzten, was häufig beim manuellen Putzen mit einer normalen Zahnbürste passiert. Grundsätzlich gilt: Zahnbürste oder Bürstenkopf nach spätestens drei Monaten austauschen.
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