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Warum klopfen? Gefühle bestehen zu einem großen Teil aus Körperwahrnehmungen. Deshalb erscheint es nur logisch, den Körper bei der Veränderung para-/dysfunktionaler Emotionen mit einzubeziehen. Auch deshalb hat es sich im psychotherapeutischen Feld herumgesprochen, dass Klopfen gegen Ängste und bei PTSD hilfreich ist. PEP ® ist zu einem Teil den bifokal-multisensorischen Interventionstechniken (wie EMDR, EMI, Brainspotting, OEI, etc. ) zuzurechnen und u. a. das Resultat der konsequenten prozessorientierten Weiterentwicklung der Klopftechniken aus der sog. Klopftechnik anleitung pdf editor. Energetischen Psychologie (wie z. B. EFT, TFT, EDxTM), die von manchen Menschen auch als Klopftherapie bezeichnet werden. Darüber hinaus stellt PEP eine Kombination von psychodynamischen, systemischen und hypnotherapeutischen Strategien dar. PEP ist eine die Selbstwirksamkeit aktivierende Methode, die sich gut in die allgemeine Psychotherapie, ins Coaching, in die Stressmedizin, in die psychosomatische Grundversorgung und in die Traumatherapie integrieren lässt.
() Buch zum EFT Klopfen: "Klopfen befreit: E. klar und verständlich (Klopfakupressur)" von Susanne Marx. Klappentext: "Hinter der Abkürzung EFT verbirgt sich eine einfache Selbsthilfemethode, die sich Erkenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zunutze macht. Anders als bei der klassischen Akupunktur werden bei der Klopfakupressur die Punkte jedoch nicht genadelt, sondern nur sanft geklopft. Sofort stellt sich fühlbare Verbesserung ein: Ärger, Stress, belastende Erlebnisse oder Phobien lösen sich in kürzester Zeit auf! Selbsthilfe bei emotionalem Stress - SOS Technik "Tapping". Die besondere Stärke dieses Einsteigerbuches liegt in seiner klaren und verständlichen Darstellung der Selbsthilfemethode. Zahlreiche Abbildungen und Diagramme helfen Ihnen, die hochwirksame Technik im Handumdrehen zu erlernen. Fallbeispiele, Erfahrungsberichte und häufig gestellte Fragen (FAQ) sowie ein Extra-Kapitel für fortgeschrittene Anwender, die Varianten und Erweiterungen der Grundtechnik kennen lernen möchten, runden das Buch ab: ein Praxiskurs in Buchform.
Was aber ist PEP? Der Ansatzpunkt besteht darin, dass Gefühle und Körperwahrnehmung eng miteinander verbunden sind. Durch die Stimulation neuronaler Netzwerke durch Klopfen auf Akupunkturpunkten, Summen, Augenrollen und Sprechen von Affirmationen sollen sowohl die Körper- als auch die Gefühlswahrnehmung schnell und anhaltend positiv beeinflusst werden. Dadurch gilt PEP als gut integrierbar in eine Trauma-Therapie, Psychotherapie gegen Angst, Psychotherapie gegen Depressionen und Phobien. Buch-Paket zu PEP: "Klopfen mit PEP" vermittelt Therapeuten, Ärzten und Coachs die Grundlagen der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (P. P. ) und illustriert ihren Einsatz bei psychosomatischen Erkrankungen, Traumata, Ängsten und beruflichen Problemen. – "Bitte Klopfen! Klopftechnik anleitung pdf video. " ist die praktische Anleitung für Klienten und Patienten, die sie darin unterstützt, belastende und einschränkende Gefühle zu überwinden und neue Energie zu gewinnen. " (Amazon) Allerdings steht bei der prozess- und embodimentfokussierten Psychologie nicht das Klopfen alleine im Vordergrund.
() YOUTUBE: EFT Klopftechnik, erläutert auf Englisch: The EFT Basic Recipe by Founder Gary Craig ()
Diese Interventionstechnik lässt sich in unterschiedlichste Psychotherapieverfahren integrieren, wie die instruktiven Beiträge der Autoren dieses Bandes zeigen. Neben der didaktisch sehr geschickten Darstellung des Gesamtkonzeptes der prozessorientierten embodimentzentrierten energetischen Psychologie durch Bohne illustrieren Vertreter unterschiedlicher Psychotherapie-Verfahren ihre verblüffenden Erfahrungen mit dieser Technik. Besonders hervorzuheben ist, dass diese Interventionsweise auf die Selbstaktivierung der Klienten setzt und damit eins der wirkstärksten Heilmittel moderner Psychotherapie in den Mittelpunkt stellt. " (Fürstenau, P., S. 9-10, in Bohne, M. : Klopfen mit PEP, Carl Auer, Heidelberg, 2010) Mit PEP lassen sich parafunktionale Emotionen vergleichsweise leicht und schnell und trotzdem anhaltend verändern. Klopftechnik anleitung pdf pages. Ferner steht neben der Selbstwirksamkeitsaktivierung die konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung im Fokus der Arbeit. Darüber hinaus stellt PEP eine gute Selbsthilfetechnik für Klienten dar.
Durch das Aussprechen des negativen Gefühls bzw. Klopfsatzes ist sichergestellt, dass Sie Ihren Fokus auf die energetische Blockade gerichtet halten. Außerdem wird für Sie dadurch leichter spürbar, ob das Gefühl tatsächlich noch da ist bzw. der Glaubenssatz noch Gültigkeit hat. Gefühle beklopfen Um ein Problem mit MET bearbeiten zu können ist es wichtig, dass Sie sich entscheiden, welches Gefühl Sie auflösen möchten: Angst, Ärger, Wut, Hass, Zorn, Trauer, Schuldgefühle, Scham, Resignation, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, Trotz usw. Wichtig ist, dass Sie sich dieser Gefühle bewusst werden und sie JETZT spüren. PEP, EFT, TFT, EDxTM, Klopftherapie, Klopftechnik Dr. Michael Bohne. Beispiel: Flugangst Beginnen Sie z. B. mit dem Klopfsatz: "Meine Angst vor dem Fliegen" Diesen Satz sprechen Sie mehrmals laut aus, während Sie die Punkte 6 klopfen. Überprüfen Sie dabei immer wieder, ob sich Ihr Gefühl ändert. Möglicherweise lauten Ihre Sätze nun "Meine Angst, mit dem Flugzeug abzustürzen"; "Meine Angst, die Kontrolle zu verlieren"; "Mein Ärger, dass ich so ängstlich bin"; "Meine Scham, weil ich Flugangst habe" usw.