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"Ein guter Kämpfer ist nie angespannt, nur bereit. Nicht denkend, dennoch nicht träumend. Bereit für alles was kommen mag. Wenn der Gegner sich ausweitet, ziehe ich mich zusammen; wenn er sich zusammenzieht, weite ich mich aus. Und wenn sich eine Möglichkeit auftut, schlage nicht 'Ich', der Schlag kommt ganz von selbst. " Bruce Lee Viele Karateka üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Und tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Verteidigungsart im sport.com. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen. Das Karatetraining vermittelt neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. All diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung interessant. Ende Januar fand im Sanga Dojo in Pinneberg ein Karate und Kobudo-Lehrgang statt.
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"Ab vier Jahren können Kinder bei uns bereits spielerisch ans Karate herangeführt werden. Mit dem eigentlichen Karate-Training starten sie dann mit etwa acht Jahren", erklärt die Trainerin. 120 Mitglieder zählt die Abteilung derzeit. "Das schöne am Karate ist, dass alle gemeinsam trainieren können. Dabei ist es egal, wie alt man ist oder welchen Leistungsstand man hat", erklärt Birgit Höing. "Karate kann man in jedem Alter anfangen. " Beim Training werden neben Grundtechniken, die alleine geübt werden, auch Partnerübungen und Formenlauf erlernt. Verteidigungsart im Sport. "Nachdem die Schüler die ersten Übungen allein absolviert haben, geht es ans Partnertraining, wo das Gelernte im Kampf angewendet wird. Dabei werden die Schüler zunächst von einem Trainer angeleitet, sodass die Angriff und Abwehrtechniken richtig ausgeführt werden", gibt Birgit Höing einen kleine Einblick in das Training. Viele üben den Kampfsport auch aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Und tatsächlich ist Karate eine wirksame Verteidigungsart.
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