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Unter Pronation versteht man das Abrollen von der Außenseite der Ferse über den Mittelfuß bis hin zum großen Zeh. Man verlängert sozusagen die Strecke, die der Fuß abrollt. Es gibt sehr unterschiedliche Lauftypen: Manche laufen sehr stark über die Ferse, andere eher über den Mittelfuß und Menschen mit Plattfüßen knicken stark nach Innen ein. Und das beeinflusst meine Schuhwahl? Die Pronation kann durch Stützen im Schuh korrigiert werden. Aber dem Fuß muss Zeit gegeben werden, sich an einen solchen Schuh zu gewöhnen. Man sollte versuchen, durch viel Fußgymnastik und die Kräftigung vom Fußgewölbe dem Fuß seinen natürlichen Laufstil zu erhalten. In meinen Marathonschuhen habe ich eine kleine Stütze, weil man beim Triathlon nicht mehr so aktiv läuft und stärker nach Innen einknickt. Sebastian Kienle und Pablo Dapena treffen sich bei der Challenge Riccione. Der richtige Schuh für Hawaii Brauche ich einen anderen Schuh für den Marathon in Berlin als für den Ironman auf Hawaii? In Hawaii läuft man in großer Hitze und gießt sich öfters Wasser über den Kopf: Die Blasengefahr steigt und der Schuh darf nicht viel Wasser aufnehmen, damit er nicht schwer wird.
Allein der 180 Kilometer lange Radkurs mit 2400 Höhenmetern wird das Feld durcheinanderwirbeln, weil er starken Radfahrern andere Möglichkeiten bietet als die wohlbekannte Strecke auf Hawaii. Utah ist für alle eine Wundertüte. Keiner weiß, was er aus ihr herausfischen wird. "Für uns wird es extrem hart", sagt Kienle. Bei den Frauen dasselbe Bild. Große Ungewissheit über die Gefahren und Nebenwirkungen der Strecke und die taktischen Fallstricke unterwegs. "Es gibt auf diesem Kurs sehr viele Möglichkeiten, den Tank leer zu fahren", sagt Kienle. Anne Haug wird sich, wie immer, auf ihre überragenden läuferischen Fähigkeiten konzentrieren, muss aber den schweren Radparcours in einer Verfassung überstehen, die ihr eine Chance lässt für eine Aufholjagd zu Fuß.
Außerdem sollte man den Schuh auf dem Untergrund testen, auf dem später der Marathon gelaufen wird. Der Schuh muss zu Tempo und Körper passen Stichwort Material: Worauf achtest du besonders? Mein Credo: Weniger ist mehr. Ich mag simpel konstruierte Schuhe, die den natürlichen Laufstil unterstützen. Schuhe ohne Gimmicks in den Zwischensohlen. Air-Elemente, Gelkissen usw. machen den Schuh meiner Meinung nach eher schlechter, weil sie irgendwie in den Schuh eingearbeitet werden müssen. Ich mag auch gleichmäßige Zwischensohlen aus ein- und demselben Material. Wovon rätst du komplett ab? Der Klassiker: Kauft niemals auf der Marathonmesse einen neuen Schuh für den Lauf am Tag darauf. Außerdem: Wettkampfschuhe sind schön und gut, aber wenn man einen Marathon nur in vier Stunden läuft und 80 Kilogramm wiegt, braucht man dafür keinen 180-Gramm-Schuh. Schätzt euch lieber realistisch ein und wählt einen Schuh, der zur Laufgeschwindigkeit und zum Körpergewicht passt. Bei Laufschuhen liest man oft vom sogenannten Pronationsgrad: Was ist das?
Ich Trage nie Unterwäsche. Mir fehlt da es ist viel angenehmercals mit Unterwäsche rum zulaufen... Finde ich normal Ich trage gar kein unterwäsche Nein Ich trage immer boxershorts I St euch das nicht peinlich? Ja Ich mach' es manchmal. Ist geil, mir fehlt da nichts. Weiss auch nicht was fehlen sollte, im Boxer baumelt doch ohnehin alles so hin und her.... War auch mal ein mal ohne boxer und er städt und es fühlt sich so komisch an als obwas fehlt:D und würde es auch nit mehr machen Missbrauch melden Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Ohne slip in der öffentlichkeit zurück. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann. In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.
Wart ihr schonmal ohne Unterhose in der öffentlichkeit? Wenn ja wie fühlt sich es an? Ichhatte und ürde so was nie machen und ihr? Ohne Unterwäsche geht gar nicht. Einfach frei Ich gehe schon seit ein paar Jahren ohne Unterhose vor die Tür. Öffentlich keine Unterwäsche tragen? (Mode, Männer, Kleidung). Ich finde es ganz cool ohne Unterhose und zudem ergibt es ein sehr geiles Gefühl wenn der Penis die Jeans berührt und daran reibt. Letztes war ich bei einem Fest in meiner Nähe und es hat keiner von meinen Kumpels gemerkt das ich keine Unterhose mehr trage. Es war schon ganz geil aber beim Fahrrad fahren ging andauernd der Reißverschluss von der Hose auf und der Penis hat oft rausgeschaut bis ich meinen Rucksack nach vorne geschnallt habe. In der Schule stört es mich auch nicht das mich alle nackt sehen, außerdem trägt die Hälfte der Jungen keine Unterhose mehr. LG Benny (15/M) Nichts Unter den Jeans trage ich eigentlich nie was - das ist cool, bequem und auch geil; da habe meine Vorredner völlig recht! Häufig ohne Ich habe einige enge Jeans von Levis und Wrangler die ich fast nur ohne Unterhose trage und da fühlt sich das richtig gut an.
Sosophia99 Ist was raus gerutscht? Sosophia99 Was kann einem mädchen denn peinliches passieren in der schule? Ohne Unterhemden habe ich überhaupt keine, T-Shirts trage iuch nur manchmal unter Pullis, die auf der nackten Haut kratzen. Ansonsten trage ich oben nie was drunter. Undies lasse ich gerne drunter weg, das ist einfach ein super GEfühl, wenn nichts einengt. Ohne slip in der öffentlichkeit film. Und dann auch noch die Reibung... Ohne unterwäsche Im sommer kommts schon öfter mal vor dass ich ohne unterwäsche ausm haus gehe, bh zie ich sowiso nie einen an und slip nur in der schule, da trau ich mich nicht mehr, da sind mir schon zu viele peinliche erlebnisse passiert xD außerdem ist es auch blöd wenn man sport hat und sich dann ganz nakt ausziehen muss. Unterhosen immer Trage immer ne Unterhose lange drunter @Andy_82 Unterhemden (habe ich überhaupt nicht) oder Shirts trage ich nie drunter. Wenn Undies, dann möglichst eng und wenig Stoff, gerne lass' ich die aber auch in der Schublade. Aber nicht immer, je nach Lust und Laune morgens beim Anziehen.